Рисовая диета на 3 дня отзывы

Всем огромный приветик.Спасибо, что заглянули.

Сегодня я бы хотела немного поговорить о диете. Наверно, каждая девушка хоть раз сидела или по крайней мере пробовала сидеть на гречневой диете. Я не исключение. Я тоже некоторое время пыталась сидеть на такой диете. И скажу честно каким-то большим успехом у меня это не увенчалось. Мне показалась, что гречка немного тяжеловата для меня. После одного дня поедания этой крупы, на второй день у меня всегда было очень сильное от нее отвращение. Что я сразу же ее бросала. И вот совсем недавно мне подруга посоветовала посидеть на рисовой диете. Она сидела три дня и смогла скинуть два-три килограмма.Давайте расскажу вам подробнее об этой диете.

Рисовая диета на три дня.

Всего скорее я бы не стала рисовую диету называть диетой. А всего бы скорее назвала разгрузочным днем. Конечно по крайней мере для меня она намного вкуснее и сытнее чем даже та же гречка. Почему бы я назвала бы эту диету разгрузочным днем? Потому что при поедание риса выводятся из организма все соли, токсины и шлаки. Эти три дня разгрузочных позволяют есть только рис и пить только воду. Но можно в кашу добавлять и несколько кусочков яблок, если конечно рис уже вам так скажем не лезет.

Давайте разберем некие достоинства и недостатки такого рода диеты:

+она довольно таки низко калорийная и не содержит жиров и холестерина.

+после поедания риса долгое время нет чувства голода. Так как рис медленно усваивается.

+как я уже писала выше, что такая диета выводит различные токсины,шлаки и соли из организма.

+так же в рисе содержится различные минералы, которые хорошо действуют на сосуды в нашем организме.

+так же хорошо влияет на состояние ногтей,кожи и волос.

+так же предотвращает сбой работы желудочного кишечного тракта.

Конечно, же без недостатков тут тоже и не обойтись:

-рис быстро надоедает и на второй день вы уже не сможете его кушать(но по мне лучше я поем риса, чем гречку).

-после трех дневной диеты, нужно следить обязательно за своим рационом.А то ушедшие килограммы вернуться в двойном размере.

-так же нельзя сидеть на такой диете если у вас гастрит,язва и вообще проблемы с желудочно кишечным трактом.

Давайте разберем сколько надо риса есть на такой диете.

Лучше всего за день съедать один стакан сырого риса. Естественно он увеличится в объеме все это мы знаем. Так вот как следует приготавливать рис для похудения.

Сырой рис заливаем холодной кипяченой водой и даем ему настояться под закрытой крышкой пять-семь часов. Обычно я это дело делаю на ночь.Что бы я утром встала и рис был готов. Потом распаренный так скажем рис я делю на несколько порций.На столько порций сколько я ем раз в день. Порции стараюсь делать небольшие. Так как знаю по себе, что большие порции я не съем. Хочу еще заметить, что рис можно не только заваривать в холодной кипяченой воде. Но и приготовить его на пару. На пару он конечно получается намного вкуснее и сытнее.Он на пару становится более мягкий, чем допустим залитый холодной водой.Но мною было замечено, что я есть хочу от пареного риса быстрее, чем от залитого холодной водой.

Мой небольшой итог.

Если у вас нет противопоказаний к поеданию риса. И у вас нет гастрита или язвы. Хотя бы раз в год для профилактики вашего организма стоит три дня посидеть на рисе. Даже не для похудения, а для того что бы вышли все токсины из организма, соли. Поэтому я такую диету советую. Но перед тем как на нее садится советую прочитать достоинства и недостатки. Что бы это диета пошла в пользу а не в минус вашему организму.

Ну на этом я буду заканчивать свой отзыв.Надеюсь он кому-то был очень полезен. Спасибо за внимание. Успехов вам в похудение.И пока!