Ролики для пресса

Всем читательницам желаю доброго времени суток! Искренне надеюсь, что мой отзыв будет полезен для вас, дорогие дамы! Сегодня я бы хотела поднять немного щепетильную, но несомненно очень важную для каждой из нас тему, особенно если учитывать тот факт, что пляжный сезон уже близко. Речь конечно же пойдет об очередном методе приобретения красивой стройной фигуры. Казалось бы, мы уже про тысячи подобный методов слышали! Однако я по совету своего фитнес-тренера, которому я безгранично доверяю, купила небольшой, но очень эффективный тренажер — ролик для пресса Torneo А-920. Этот тренажер помогает не только неплохо развить мускулатуру ваших рук, но также с его помощью можно выполнять эффективные упражнения для пресса, в результате чего ваш животик становится плоским и красивым. Но учтите: на это нужно время. Свои занятия с тренажером Тorneo А-920 я начала где-то в начале марта, а первые заметные изменения были только в середине апреля. Зато теперь, по прошествии времени я могу с гордостью продемонстрировать результаты своих трудов, просто надев красивый купальник на пляж). Если вы также хотите добиться подобного результата, то читайте подробное описание, как это сделать.

Что из себя представляют ролики для пресса? Достоинства и недостатки

На вид ролик для пресса Torneo А-920, собственно как и любой другой подобный тренажер, выглядит достаточно просто: это простое колесико с ручками по бокам. Диаметр колесика равен восемнадцать с половиной сантиметров, а его вес — шестьсот девяносто грамм. И вот благодаря этому малышу можно добиться действительно потрясающий результатов!

По сути, ролик для пресса Torneo А-920 это:

- Функциональный тренажер для укрепления мышц спины, тренировки мышц плечевого пояса.

- Улучшает рельеф и форму мышц живота.

- Повышает тонус мышц рук, ног, бедер и плеч.

- Двойное колесо создает дополнительную устойчивость.

Если рассматривать недостатки данного тренажера, то я, пожалуй, могу выделить только один: делать упражнением с роликом для пресса может быть достаточно сложно для людей, у кого нет хотя бы малейшей физической подготовки. Так что, если вы очень давно (или вообще никогда) активно не занимались спортом, то пару недель перед непосредственно занятиями с роликом для пресса лучше приведите в тонус мышцы рук и ног.

Ну, а теперь несомненные плюсы занятий с роликами для пресса:

- тренажер очень легкий и компактный — вы можете заниматься, даже если у вас очень маленькая комната. После тренировок ролик очень удобно спрятать в укромный уголок;

- небольшая стоимость. Свой ролик Torneo А-920 мне посчастливилось купить всего за пятьсот девяносто рублей. При этом эффект от тренировок не уступает более дорогостоящим тренажерам;

- занятия с тренажером не только укрепляют мышцы пресса (прямые и косые), но также задействуют в работу мышцы рук, спины, пояса, груди, бедер. Таким образом можно легко поддерживать общий тонус мышц в организме.

Тренировки с роликами для пресса Torneo А-920

Упражнения с этим роликовым тренажером я обычно выполняю в свободное время, но стараюсь каждый день делать хотя бы по два-три подхода по двадцать раз. Для упражнения нужно просто встать на коленки, спину держать прямо. Беретесь вытянутыми руками за ручки ролика и начинаете движение вперед и вниз. После достижения максимальной для себя растяжки возвращаетесь в исходное положение.

Для косых же мышц пресса вы садитесь на пол, колесо располагаете сбоку от себя. Беретесь за ручки, наклоняете корпус, пытаясь максимально «перекатиться» в сторону.

Упражнения может быть и выглядят однообразно, но важно помнить, что им нужно уделять совсем немного времени. А полученный результат точно стоит всех затраченный усилий!