Рыбная диета отзывы

Доброго времени суток дорогие читатели! Я по конституции полный человек и борьба с лишним весов это мая самая любимая и больная тема. Сколько себя помню, начиная со школьной скамьи я все время борюсь с лишним весом и не всегда скажу вам успешно. Как говорится то он меня, то я его. Но вот буквально несколько лет назад открыла для себя рыбную диету. Выглядит она приблизительно так:

Завтрак- сваренное всмятку яйцо; 125 г натурального йогурта ; 100 гр. 0% жирности; зеленый чай.

Полдник-200 гр. отварного окуня; апельсин или грейпфрут.

Обед- 250 граммов любой вареной рыбы; любой овощной салат.

Ужин- тоже самое как в обед, но можно добавить в качестве гарнира немного вареного бурого риса.

Перед сном-200 мл кефира.

Но я допустим не строго придерживаюсь этого меню и сама по себе я обожаю рыбу в любом ее виде. как в жареном так и в вареном, поэтому мне не сложно сидеть на такой диете и делать меню более разнообразным. Рыба содержит богата белками, аминокислотами и минералами. А о пользе рыбьего жира мы все знаем с детства и помним как его нам давали родители. Рыба насыщает организм ценнейшими жирными кислотами, фосфором, витаминами и т.д. , а сама по себе она является низкокалорийным продуктом, чем и хорошо подходит для диет. И благодаря ценным качествам этого продукта, рыбная диета набирает все большие обороты, да и эффективность этой диеты доказана использующих ее людей. За три дня можно потерять около 3 килограмм. Мне такое меню по вкусу, в котором можно совместить еще и пользу. Когда нужно прийти в форму, быстро и эффективно я всегда использую рыбную диету и вам советую.

В наше время многие люди хотят похудеть, и ищут все возможные способы похудения, решения есть рыбная диета, это самая эффективная и популярная я верю больше ей.

Описание.

Рыбная диета заменяют мясную пищу, из-за который мы толстеем и сложно отвыкнуть от мясо, рыба наоборот помогает но от нее тоже можно набрать лишние килограммы.

Рыба содержит насыщенность, полезные вещества и витамины.

Рыбий жир представляет высокую ценность, не отказывайтесь от него, он противный но помогает.

Польза и услуги.

Есть много способов похудения, данный представляет высокую эффективность, и считается самым популярным в мире, смело переходите к ней.

Услуги простые!

Питайтесь ею, и получите желаемую форму и фигуру, действия питания 10 дней.

Сытная, легкая, помогает, не вредная, не убивает, рекомендовано голливудскими звездами, диетологами.

Мое впечатление.

На первый взгляд мне не понравилось! Дело во мне, я люблю кушать рыбу но магазинную заранее приготовленную в нежных, сочных специй, рыбий жир не люблю с детства.

не нуждаюсь в сбросе веса, те кто хочет сбросить, и не желает принимать бесполезные таблетки, и есть овощи, портить, отказываться от всего вкусного, переходите на рыбу.

Все выше описанное чистая правда! Реальные случаи моя мама, сидела только на рыбе, помогло ей.

Достоинства.

Самое первое хочу сказать помогает реально!

Был реальный случай когда моей маме помогло, в прочее способы похудения я верю, но мне не нравится отказываться от сытного, вкусного, это сложно преодолеть, но я от такого некогда не откажусь.

Второй плюс! Не требует много затрат денежных средств, взяли купили, съели жир, остались довольными.

Третье! Легкость, не тяжелая, проблем с перевариваем не бывает, безопасная.

Недостатки.

Многие не любят морепродукты.

Нельзя много употреблять, многие не любят жир, я точно его ненавижу мне противно смотреть, понюхать, попробовать, все сказано лично мною.

Насчет самого способа, проблем нету, никакого дискомфорта или ужасных последствия не было.

Мое мнение.

У меня мнение положительное мне все нравится, и не каких вопросов и проблем нету, не пойму именно как она понимает вероятно я не понимаю полностью. Сам лично, некогда не пробовал и не нуждаюсь, друзьям советовать буду.

Я рекомендую всем! Только если вы готовы пойти на такой шаг, он не ужасный, всем надо вбить в голову мотивацию, что вы хотите и сделайте это. Простая психология.