Сауна для похудения

Во время первой беременности набрала 12 кг, го особо не тревожилась я по этому поводу, так как думала, что после родов легко сброшу лишний вес. Но после родов я не только не скинула, а еще и сверху поправилась на 7 кг. Итого у меня получилось 19 кг. После того, как закончила кормить ребенка грудью села на кремлевскую диету, но она не помогла, поэтому перепробовала много разных диет, а так же сидела на разгрузочных днях. Но и тут толку было мало, так как сбросить удавалось всего 3 кг, а потом они обратно возвращались. Тогда то мне знакомая и порекомендовала попробовать для этой цели походить с ней в сауну.

Сауну я не очень люблю, но больше и придумать для похудения было нечего, так что согласилась и взяла целый абонемент на 10 процедур.

Заранее в интернете прочитала что можно сделать для того, чтобы активизировать процесс похудения в сауне еще больше. Сама по себе сауна укоряет обмен веществ, благодаря которому начинают расщепляться лишние жировые отложения. А я еще вычитала, что для пущего эффекта нужно мазаться эфирными маслами для похудения прямо перед сауной. Для этой цели я выбрала апельсиновое масло и эфирное масло мандарина. Капала их по 7 капель на 1 столовую ложку миндального масла и все это растирала по всему телу.

Сауна у нас была настроена на 60 градусов, так что по телу аж струилось все. Очень важно взять с собой в сауну бутылочку воды, так как пить будет хотеться постоянно и большое количество выпитой воды еще больше активизирует процесс обмена веществ.

После первой процедуры сауны я не сказала бы, что мне удалось что-то сбросить, а скорее просто почувствовала некоторую легкость в теле и все на этом. Весы тоже ничего не показали. Поэтому в следующий раз после уже 10 конечной процедуры сауны я встала на весы и заметила, что мне удалось сбросить целых 5 кг. Для меня это более, чем хороший результат, так как я по сути сидела и ничего не делала. Поэтому записалась и еще на 1 курс сауны. В итоге за 2 курс мне удалось сбросить 6 кг. Так что за 2 курса я сбросила 11 кг. И уже 3 курс мне дал сбросить 5 кг. Так что сбросила я 16 кг из 19, но решила на этом остановиться.

Процедура несомненно очень эффективная для снижения веса и отлично очищает организм от токсинов и шлаков, но лично мне очень тяжело было воспринимать такую высокую температуру. Иногда даже во время процедуры чувствовала головокружение и тошнило, но после глотка воды все нормализовалось.

Если будут опять проблемы с лишним весом, то пойду в сауну.