Сбрось лишнее

Добрый день всем! Меня зовут Кристина мне двадцать три года и после роддов я набрала 24 лишних килограмм. Ну что ж скажу пока я кормила грудью то немного вес ушол так как при кормления груддю сидишь на диете не еш то или другой ,а разрешённые продукты были: молоко,кифир,картошка варенная и грудинка куриная и да забыла пенье Мария. Но при этих продуктов я скинула пару килограмм. Но через шесть месяцев ребонок отказался от грудди и тут научились скачки весса. Я начала снова все кушать и в один момент не могла остановиться и сверху своих килограмм я набрала ещё плюс 5 кг. Что я только не перепробывала и диеты и таблетки для похудения и сиропы и чаи , одним словом нечего оно не помогало .

И тут в друг я услышала про передачу "Сьрось лишнее" про двенадцать участников которые худели в рамках телевидения. И я начала упорно смотреть эту передачу следила за результатами участников и уже сама подходила к этому что нужно худеть. Так же у нах есть сайт где тысячи людей худеют вместе ,они там друг друга поддержку ,где-то и ругают , а так же советуют что и когда им делать очень нужный сайт по названием "Худеем в интернете"

Ачто я посмотрела что правила не такие и сложные . И так правило первое розлажыть все по порцыям в судочки ,тоесть это у Вас пять судочков так как вы кушаете пять раз в день. Второе правило обещать выпивать два литра виды в день ( как глосит правило : Вода важнее еды!). И третее правило самое главное кушать один стакан еды тоесть это двесте грамм пищи. И так я начала придежывать правил , изначально было очень тяжело для меня в какой-то мере это был шок потомучто до этого я ела очень много, но все же я начала прывыкать плюс правильное питание очень хорошо для организма. Есть очень хорошая поговорка вот эть поезд чтоб он поехол ему нужны дрова , а теперь представляем мы ложен идно бревно и происходит пока оно протлеет потом розгориться набереться жару и только спустя какое-то время поезд поедит. А теперь мы представляем в этот же поезд мы ложым бревна по чучуть но постоянно и поезд будет ехоть быстро и без остановки. Так чемуже я это ввела что наш ограниз создан так чтоб мы кушали часто и почучуть тогда и калории уходят и енергии больше, а не как мы прывыкли раз в день да ещё и наночь и что потом плюс килограмм и не заметишь как. Так на начале этой диеты я была 94 килограмма 180 рост за месяц я похудела на 9 килограмм. Что могу сказать правда если Вы будите придерживаться правильного питания и кушать пять раз в день и выпивать воду ну и конешно немного спорта и будет и у Вас результат!