Сельдерей для похудения отзывы

Сельдерей для похудения

Сельдерей вообще является удивительным овощем, которые нашел множество применений как в кулинарии, так и в медицине и диетологии. Если его регулярно употреблять, то можно провести хорошую очистку организма, его омоложение, снять усталость.

Также он способствует значительному увеличению работоспособности. И уже это свидетельствует тому, что можно сбросить лишние килограммы. Этот овощи можно использовать для похудения благодаря тому, что он является ценным энергетически, и вместе с тем у него очень низкая калорийность то есть мы получаем всего 18 килокалорий на 100 грамм веса. 100 грамма равны примерно двум столовым ложкам измельченных стеблей. Также следует отметить и так называемую отрицательную калорийность, то есть продукт при его употреблении отдает меньше калорий организму, чем затрачивается на его усваиваемость.

Применять можно корень в самых разных вариантах. Его можно запекать, варить, а стеблевую часть использовать в еду в сыром виде. Также его тушат и жарят. Блюда с использованием сельдерея дают чувство отличного насыщения, и чувство голода при этом надолго устраняется.

Необязательно использовать это растение в чистом виде, его очень хорошо добавлять в другие блюда, в частности в салаты. Очень эффективен сок сельдерея, особенно если он используется совместно с морковным соком. А если туда добавить еще сок одуванчика или крапивы, то можно не только хорошо сбросить свой вес, но и произвести очистку крови, устранить многие заболевания кожи.