Семь лепестков диета меню отзывы

Как похудеть? Какую диету выбрать?

Прежде чем садиться на диету, нужно переосмыслить некоторые вещи. Майонез, сдобные изделия, белый хлеб, сладости – все это не только неполезно для организма, а и вредно для фигуры. Если отказаться от этих продуктов и от тех, от которых поправляетесь, можно и без диеты похудеть. Да, этот процесс не такой уж и быстрый, как при любой диете, зато правильный. Вообще, уже доказано, если правильно питаться и сидеть на системе ПП – системе правильного питания, то специальной диеты не требуется.

Ограничения - противопоказания к семилепестковой диете

К ним относим всяческие проблемы и хронические заболевания почек, печени. При любой патологии не стоит рисковать и садиться на эту диету. Да и при наличие этих заболеваний вряд ли какую-то диету вообще можно использовать, как и монодиету. Потому что почки итак плохо работают, а тут мы еще и даем им, как и всему организму, стресс.

Нельзя садиться на семилепестковую диету и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, а именно такие заболевания как гастрит, колики, язва и тому подобное. Это опять же нагрузка для организма и кроме правильного питания ничего нельзя использовать, нужно просто сидеть на соответствующей заболеванию диете, и все. Если придерживаться правильного питания, то со временем вес итак уйдет, потому нет смысла садиться на какую-то диету, тем более семилепестковую. Что же это за диета? Рассмотрим меню по дням и познакомимся с ней поближе, а потом уже о результатах данной диеты. Так что все самое интересное впереди, всем читателям моей статьи доброго времени суток! Надеюсь, информация будет Вам полезной.

Меню диеты и результаты

В первый день диеты Вы должны употреблять только рыбу. Это может быть вареная, запеченная рыба. Только жареную желательно рыбу все же не есть – во-первых, она будет пожарена на растительном масле, которое не допустимо в этот день, во-вторых, жареная рыба – это тяжелый продукт для организма. Во второй день едим только овощи – причем исключаем бобовые, это горох, фасоль. Желательно есть в этот день кабачки, капусту – как в вареном, так и в сыром виде. На третий день варим и тушим куриное мясо. А вот на четвертый день употребляем каши и всческие злаковые продукты, блюда. Мой любимый в этой диете пятый день, в этот день разрешен творог. Правда, опять же есть запрет – творог должен быть нежирным, без сахара и сметаны. А потом день не самый приятный для многих, кто опять же не может без сахара. Хотя, тут можно схитрить – именно так я и делаю – я беру нежирный творог, сахарозаменитель и блендер. Взбиваю таблеточки сахарозаменителя с творогом, получается вкусная творожная паста, сладкая, сочная, так что можно и так сделать. На шестой день насыщаем витаминами наши организмы с помощью одних только фруктов. А в седьмой день голодаем – пьем только минералку, и ту – без газов, негазированную.

Я на таком меню сбросила пять килограммов за неделю. Такие же результаты у многих, кто сидел на ней, и даже на сайтах везде указана потеря именно в таком количестве килограммов. Были отзывы, где люди теряли всего 4 или даже 2 килограмма, но там и лишнего веса было меньше, чем у меня.

Эта диета, как видите практически монодиета. И несмотря на то, что количество съеденных продуктов, не ограничено по дням, все же перетерпеть эту диету не так и просто! А самое страшное даже не это - я после окончания диеты вернулась на прежнее обжорство и очень быстро набрала все то, что потеряла и добавила даже один килограмм. было 67, после диеты 62, а потом через две недели уже 68! Так что я все же за правильное питание. а не за диеты, но Вам решать, что и как. Спасибо за внимание!