Семена чиа для похудения отзывы

Раньше на похудение я смотрела довольно проще, не понимала почему толстые люди никак не могут привести свою фигуру в норму. Достаточно же уменьшить порцию, не есть сладкого, мучного, вредных продуктов, и начать вести более активный образ жизни.

Но когда сама столкнулась с лишним весом, поняла, что все не так то просто. Сидя на диетах я постоянно срывалась. Шла в гости и наедалась до отвала, или же был срыв нервов, и я опять таки садилась и ела вкусняшки.

Но это не может продолжаться дальше, так как я и так довольно большая.

Решила начинать принимать что-то для похудения. Перелопатила множество препаратов, таблеток, сиропов и капсул, но все не то, мне не подходит.

И вот в интернете прочитала о Семена чиа для похудения,нашла множество положительных статей и отзывов о них, и решила попробовать. Все равно ведь ничего не теряю, а вот найти могу. Итак, дальше расскажу что из себя представляют семена чиа.

Семена чиа для похудения отзывы

Нет никакого секрета в работе такого средства. Семена имеют натуральное происхождение. Что может быть лучше натур продукта?

Они полезны по своему составу, не несут негативного действия, только положительное и полезное.

Первое, о чем я прочла, так это большое количество клетчатки в составе. Знаю что это и как работает. Она полезна, помогает насытить полезными компонентами, очистить организм, и насытить его.

До приема семян у меня было вечное чувство голода. Я брала печенье, жевала, или же ела конфеты. После начала приема семян я забыла что такое голод. Пары ложен мне хватило чтобы утолить голод на продолжительное время.

Как правильно будет принимать семена чиа?

Кушать их не составляет труда. На вкус они чем то напоминают орехи. Вкус не противный, аромат так же. Нет необходимости просто садиться и ложкой жевать семена. Я делала легкий салат, с капусты и огурца, и насыпала туда необходимое количество семян. Ела с удовольствием, и сытость наступала быстро.

Можно добавлять средство в первые блюда, вторые, и даже десерты. Куда угодно и как угодно.

После попадания такого средства в организм, они разбухают. Становятся похожими на гель. Обволакивают желудочно кишечный тракт, тем самым защищая от вредного воздействия.

Итак, какой эффект дают семена чиа?

Убирают ощущение пустого желудка, тем самым справляются с чувством голода

насыщают на долгое время

защищают от переедания и не контролированного поедания еды

приводить уровень сахара в норму, не дает ему сильно расти

приводит работу кишечника в норму

помогают сбросить лишний вес.

Хочу отметить то, что семена не целенаправленно действуют на снижение веса. Как видите, они очищают, убирают аппетит, справляются с перееданием. Отсюда и идет похудение. Для меня важно, что нет вреда от чиа, только польза.

Что же входит в состав чиа семена?

углеводы

жиры

клетчатка

белки

кальция

марганец

фосфор

В составе есть Омега 3. Она очень полезна и незаменима для человеческого организма.

Как правильно их принимать?

Нужно делать это в таком виде, в котором они имеются. Не стоит замачивать, так как они потеряют свойство убирать сытость.

Нужно добавить зернышки в йогурт, кашу, суп, бульон и сразу же начинать кушать.

Я добавляют по столовой ложке 3 раза в день. Этого хватает для нормального его действия.

Больше не советовала, чтобы не было тяжести в желудке.

Постепенно стала убирать семена, уменьшать их употребление. Делается для того, чтобы отвыкнуть от их приема и полностью отказаться. Не буду же постоянно их есть.

Сбросила 7 кг за один месяц. Довольно результатом, потому делюсь с вами своим опытом и результатом. Спасибо за внимание, и приводите свою фигуру в норму! Это же так просто!