Семена льна

Я много была наслышана о пользе семян льна для женской красоты и здоровья, поэтому решила приобрести свою первую пачку этого продукта. Сначала я купила семена белого льна, потом коричневого. Особо они не отличаются, но на мой взгляд, семена коричневого льна более маслянистые, сильнее чувствуется вкус льняного масла. Этими семечками я посыпаю салаты, добавляю в кашу, суп. Иногда я ими просто перекусываю. Вместо того, чтоб объедаться бутербродами, я беру семена прям ложкой и ем. Таким образом, мой желудок насыщается, а я не переедаю и приношу пользу организму. Семена рекомендуют запивать достаточным количеством жидкости, поэтому когда я их ем, я готовлю себе стаканчик воды и запиваю семена. Также будет очень полезно добавлять семена в выпечку, я люблю их добавлять в овсяное печенье или когда пеку хлеб в хлебопечке. На моей пачке семян белого льна написано, что продолжительность приема 1 месяц. Я за этим особо не слежу, просто периодически покупаю себе новую пачку семян. Раз в сезон (3 месяца) я точно съедаю 1 пачку льняных семечек, а может и побольше. Льняное масло я так и не заставила себя пить, а вот семечки пошли просто на ура, также как и урбеч из семян льна. Обязательно попробуйте семена льна, особенно женщины!