Синдром раздраженного кишечника лечение

Четыре года назад заболела синдромом раздраженного кишечника. Была пора проблем на работе. Часто переживала и нервничала по этому поводу, поэтому сорвала кишечник. Никогда бы раньше не подумала, что кишечник так зависит от нервной системы.

Началось все с резкой боли внизу живота, которая постепенно увеличивалась. Дальше становилось только хуже. Живот стал больше и постоянно болел. Газы не успевали отходить и разрывали кишечник изнутри. В животе чувствовалась такая тяжесть, как-будто внутри много камней. Болело в разных местах отдавало на почки и на женские органы, поэтому сразу врачи и не могли определиться с диагнозом. Боли были такие, что спать не могла и существовать нормально. Постоянно были проблемы со стулом. Обратилась к врачу и мне назначили лечение. Принимала Эспумизан, Дюфалак, пила лечебную воду Ессентуки и принимала валерьянку. Так лечилась более 3 месяцев, а результата никакого не было. Живот продолжал беспощадно болеть.

Перечитала много литературы по поводу синдрома раздраженного кишечника и сделала выводы. Раз это заболевание произошло на нервной почве, то и лечить его нужно исходя из причины заболевания. Для начала я пила валерьянку, мяту перечную и магний В 6.

Затем я решила, что пора расшевелить работу самого кишечника. Стала больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе. Начала ходить на легкую атлетику и по утрам всегда начинала день с гимнастики.

Так же каждое утро пила натощак стакан сырой воды, чтобы растормошить кишечник. Делала массаж живота каждый день по 30 минут. Купила специальный коврик с шипами и ходила по нему стопами. Оказалось, что при воздействии на стопы кишечник лучше работает. Делала массаж стоп и кишечник меньше болел. Возможно, это из-за точек на стопах, которые отвечают за работу кишечника.

Еще один самый важный момент в заболевании синдрома раздраженного кишечника - это зацикленность на болезни. Я заметила, что, чем больше я замечаю свою проблему, тем больше нагнетаю обстановку, впадаю в депрессию и от этого боли в кишечнике усиливаются еще больше. Здесь главное осознать, что эта болезнь не такая серьезная, как кажется по силе боли. По началу очень трудно, но вполне возможно. Я отвлекалась от плохих мыслей при помощи вышивания, прогулок и общения с друзьями.

В кишечнике стало чаще урчать, что означает о его работе. Эффект пришел не сразу, но постепенно становилось все лучше. За 5 месяцев я этот недуг поборола и теперь меня не мучает дискомфорт в кишечнике.

Проблема вполне решаемая, но главное не зацикливаться, а жить дальше.