Синдром раздраженного кишечника: симптомы

Сколько людей подвержены синдрому раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника - является одним из наиболее распространенных заболеваний на Земле, предполагается, что каждый пятый человек на планете подвержен этому заболевания.

Из них больше половины люди , согласно статистике около полутора миллиардов людей на планете подвержены этому заболеванию. Большинство из них находятся в самом зрелом возрасте (до 45 лет) и из них почти 70% женщины. Многие (как впрочем и я) не считают синдром раздраженного кишечника за болезнь и не обращаются к специалистам.

15 - 20% населения нашей планеты страдает данным заболеванием, причем наиболее подвержены данному заболеванию люди возрастом от 20 до 45 лет, и женщины в 2 раза чаще чем мужчины. Также ввиду не очень выраженных симптомов около 2/3 населения, страдающих синдромом раздраженного кишечника, не обращаются за медицинской помощью.

На сколько серьезное заболевание СРК ( синдром раздраженного кишечника)?

По сути СРК - это самые ораличные нарушения в работе пищеварительной системы, в результате которого человек испытывает боль в животе из-за спазм кишечника, вздутие живота (из-за повышенного газообразования, метеоризма), жидкий стул из-за дисбактериоза или по другому диарею и ее противоположность констипацию по другому запоры. Эти неприятные симптомы могут проявляться как по отдельности, так и в различных сочетаниях.

Врачи отмечают, что синдром раздраженного кишечника не является заболеванием, опасным для жизни. Ведь при СРК не происходит структурных изменений кишечника, человек испытывает лишь дискомфорт, но не надо забывать, что СРК может привести к осложнениям, если не принять меры.

Каковы причины синдрома раздраженного кишечника?

1. Основная причина СРК связана с нарушением моторики кишечника. При повышенной моторике проявляется одна проблема - диарея или понос, при замедленной - запоры. Также нарушения в работе кишечника могут привести к спазмама.

2. Нарушение связей между головным мозгом и работой кишечника, она естественно связана с центральной нервной системой человаека.

3. Повышенная чувствительность кишечника при его заполнении пищей или газами. При этом люди с такоц чувствительностью будут испытывать дискомфорт в животе, тогда как люди с нормальной чувствительностью могутспокойно переваривать пищу без проблем. К этим же нарушениям относятся и психические расстройства.

4.Бактериальный гастроэнтерит или инфекция бактериями желудка и кишечникатоже может привести к СРК.

5. Наследственность. Но механизм передачи СРК от родителей детям пока не изучен.

Вот таковы причины этого массового заболевания.

Не надо забывать и об организации питания. Правильная организация питания может помочь избавиться от СРК, а неправильное наоборот усилить его симптомы (например употребление алкоголя, газированных напитков, сладкого, чипсов и жирной пищи.

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

1) Основной способ избавления от СРК это изменение питания и образа жизни. Часто даже не требуется медикаментозное лечение, симптомы могут исчезнуть сами собой, если вы начнете правильно питаться и избавитесь от вредных привычек. Рекомендуется употреблять продукты содержащие клетчатку. При диареии нерастворимую клетчатку, которая содержится в цельнозерновом хлебе,отрубях, орехах и семечках. А при запорах наоборот нужна растворимая клетчатка (овес, ячмень, рожь, бананы, яблоки, картофель, морковь).

2) Полезно добавлять в рацион пробиотики, которые содержат полезные бактерии. они помогут устранить дисбактериоз в кишечнике.

3) Еще один момент при лечении или избавлении от симптомов СРК - это уменьшение количества стрессовых ситуаций и одновременное повышение стрессоустойчивости организма. Этого можно добиться дыхательными упражнениями, занятиями на свежем воздухе (бег, ходьба), плаванием или даже занимаясь йогой.

4) Медикаментозное лечение СРК сводится к выбору препарата в соответствии с симптомами. При спазмахпазмолитики – помогают уменьшить боль и убрать спазмы спазмалотики, при запорах - слабительные, при поносе - противодиарейные и еще антидепрессанты.

Вот примерный список лекарств для лечения СРК.

Рекомендую эти средства только после консультаций с врачом.