Сонный паралич отзывы людей

Доброго времени суток всем, всем!

У кого бывают проблемы с засыпанием? Точнее со сном?Хочу рассказать с какими проблемами столкнулась я! Точнее эти проблемы не связанные с бессонницей, а именно со сном!У вас бывало так что ощущаете что не спите, но вокруг ужас и непонятно, что происходит? А ваше тело вас не слушается? Так вот такое состояние называют параличом сонным. Давайте разберем что это такое!
Сонный паралич — это состояние, когда происходит ступор мышц, процесс начинается до засыпания, или же пробуждения организма.Состояние -это не происходит именно во сне. Встречается довольно часто!Хоть раз, но такое бывает у каждого! Такая тонкая грань между психозом и реальностью! Блин мне так жутко становится, когда ты хочешь кричать, убежать, а по факту не можешь ничем пошевелить! Тем более встать и проснуться!У меня такое чувство, что организм становиться вялым, усталым и как-будто я теряю голос! Я прям кричу, а меня не слышат!

Объясняется это очень легко ! Сонный паралич-это переходное состояние между реальностью и начало засыпания.Часто это сопровождается страшными,пугающимися и запоминающимися глюками на которые только возможны, человек не может реагировать то есть сразу проснуться или двинуться из-за действия этого паралича, и физиологическими беспокойствами.Сонный паралич имеет две формы и обычно продолжается от нескольких секунддо2минут. Он неприятен, но безвреден. В большинстве случаев он наступает при засыпании, в момент осознанного мозгом попадания в стадии бы строго сна. Такой паралич сопровождается катастрофическими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном осознании схемы тела и моторики.Возникает это на почве волнения, каких-то переживаний!Стресс главный враг здоровья и нашего благополучия!

Надеюсь с вами такое состояние будет случаться как можно реже! Ведь это очень неприятно и мерзко!

Сонный паралич

Сонным параличом называется явление, когда человек при засыпании или при пробуждении находится в сознании, однако при этом не может совершать никаких движений. В это время происходят различные видения, галлюцинации, и часто возникает чувство необъяснимого страха. Эти галлюцинации могут быть самыми разными, и зависимости от этого даже состояние подвергаются классификации, - чем более жуткие видения и галлюцинации, чем считаются более неприятным это состояние. Наличие сонного паралича часто свидетельствует о различных проблемах со здоровьем, в частности наличие таких патологий как клинической депрессии, нарколепсии, обструкционного апноэ. Однако бывает это явление и нормальном состоянии, когда нет проблем со здоровьем.

Если имеется тенденция развития такого паралича, то часто рекомендуется соблюдать определенные правила. В частности надо засыпать в одно и тоже время, даже если вы не идете на работу. Тоже касается и просыпания. Нужен следует кушать только легкую пищу, не перегружать желудок. Не стоит засыпать при включенном телевизоре, как часто практикуется. Хорошо если перед сном будете прослушивать какую-либо расслабляющую музыку, или просто отдыхать. Как минимум за час до сна в следует прекратить работу за компьютером, и вообще использование какой-либо техники. Не стоит принимать разные препараты, а также напитки которые обладают стимулирующим действием на нервную систему. Если данное явление всё равно продолжает появляться, то это может свидетельствовать о каких-либо проблемах со здоровьем, причём возможно серьезных, поэтому обязательно следует обратиться к специалисту.