Спирулина что это такое

В нашем современном мире есть один бич- это нездоровое питание. Как бы человек не старался следить за своим питание, он не может быть на сто процентов уверен в том что продукты не содержат разнообразные ГМО, консерванты и прочую "химию".Все больше наша еда похожа на яд, опасныйдля нашего организма.Результаты приема в пищу таких продуктов не заставляет себя ждать.Пониженныйиммунетет,быстраяутомляемость- это ощущает каждый житель Земли.Человеческому организму тяжело выжить в условиях современного мира. Нам не хватаетминералови витаминов. Но как говориться "спасение утопающих, делорук самих утопающих " многие выращивают продукты сами. А некоторые дома в аквариумах разводятводоросль"спирулину".

Многие спросят что же это за чудо. Спирулина это сине -зеленая водоросль благодаря ряду полезных свойств, используется как биодобавка и средство для похудения. У народахЛатинской Америки и африки это традиционное блюдо.О полезных свойствах водоросли "спирулины" слышал краем уха практически каждый. Но это не панацея, и неэликсирвечной молодости. Этовсего лишодноклеточное богатое на витамины иминералы, микроэлементами. Которых нам так не хватает.

Спирулина содержит белка и железа столько же как и в говяжьей печени. Что впечатляет само по себе!Поэнергичностиэто самый хороший заменитель мяса. Это следует учестьваганамивегетарианцам.Бета кератина в этой водоросли больше чем в моркови!А Витамина группы В больше чем во всех известных человеку продуктов. Так же как и все водоросли, спирулина содержит в достаточном количестве йод.Спирулина также хороша для тех кто хочет похудеть.Благодаря высокой усвояемости и большого количества фенилаланина, скушав всего пару грамм этой водоросли вы ощущаете сытость.На данном принципе производят большинство современных пилюль для похудения, не многие знают что это спирулина)Веками знакомая человечеству. Спирулину продают в таблетках, капсулах,порошках так же в сухом виде. В Сухом виде в нашей стране найти почти не возможно.Из порошка делают энергетические коктейли. Правда с непривычки он вам покажется весьма невкусным)В таблетках и капсулах спирулину применяют по инструкции к препарату. Зачастую 2 таблеточки до еды. Худеющие обратите внимание до еды,а не вместо нее.

Цена на спирулину завышена до ужаса.Накручиваютвсе двести процентов. Поэтому можете попробовать выращивать еедома. Он не прихотлива и ухода не требует. В интернетеестьописание как выращивать эту чудо водоросль)

Спирулина - полезная водоросль.

Спирулина - это одна из многочисленных видов водорослей, которая отличается совсем маленькими размерами. При этом данное водное растение имеет уникальный биохимический состав, благодаря которому спирулина приносит огромную пользу человеческому здоровью.

Согласно научным исследованиям, водоросли - одни из самых древнейших обитателей нашей планеты, на которой они существуют практически в неизменном виде сотни миллионов лет. За это время в составе некоторых из них ( в частности, спирулины) накопились компоненты, сочетание которых дает потрясающий эффект.

Употребление в пищу.

Прежде всего микроводоросль спирулину употребляют в пищу. Высокая пищевая ценность водного растения обусловлена тем, что в спирулине сконцентрировано огромное количество витаминов, а также более двух тысяч минералов.

Кроме этого, в состав водоросли входят растительные ферменты и жирные аминокислоты, что еще более увеличивает его пищевую ценность, делая растение незаменимым в рационе человека. И еще одним преимуществом спирулины является огромное количество белка, которое составляет около 70%.

Трудно найти подобный аналог растительного происхождения, который соотвествовал бы данным характеристикам. Также в состав водоросли входят мукопротеины, отличающиеся отменным вкусом и имеющие высокую питательную ценность.

Специалсты в области диетологии в один голос утверждают, что употребление спирулины в качестве пищевого продукта имеет гораздо большую ценность, чем такие дорогостоящие элитные продукты, как икра рыб осетровых пород ( черная и красная), филе осетрины и перепелиные яйца.

В дальнейших научных исследованиях было доказано, что в 100 граммах водоросли спирулина находится такое же количество витамина бета - каротина, как и в ста килограммах моркови в высушенном виде, то есть в тысячу раз больше.

Самое интересное, что спирулина неоднократно подвергалась опытам и самым серьезным исследованиям своего состава и его влияния на состояние здоровья человека. Так, в НАСА был проведен ряд научных разработок по использованию спирулины в качестве основного продукта питания для экипажей космических кораблей.

Известно, что в питании космонавтов очень важно обеспечивать оптимальное соотношение витаминов, минералов и питательных веществ. При этом вес продукта должен быть по возможности минимальным.

Целебные свойства спирулины.

Кроме высочайшей питательной ценности спирулина оказывает целебное действие при многих заболеваниях. Среди них можно выделить следующие:

1) Сахарный диабет второго типа ( не инсулинозависимый) - употребление спирулины способсвтует снижению уровня сахара в крови.

2) Многие сердечные болезни.

3) Заболевания суставов - артриты и артрозы.

4) Онкологические заболевания - полезные вещества, содержащиеся в водоросли спирулине, являются отличной профилактикой возникновения доброкачественных и злокачественных новообразований в различных органах.

5) Профилактика вирусных заболеваний - гриппа и ОРВИ.

6) Укрепление иммунитета и многократное повышение защитных сил организма.

7) Профилактика аллергических проявлений и снижение их интенсивности.

8) Гепатопротекторное действие - спирулина помогает защитить печень от действия вредных токсинов.

9) Целебное действие при гипертонии - снижение повышенного артериального давления.

10) Очищение крови от холестериновых отложений и многое другое.

Поэтому употребление водоросли спирулины в качестве витаминной добавки к основному рациону питания полезно во всех отношениях. К тому же, очевидна немалая польза для здоровья. Спирулина будет полезна для людей пожилого возраста, а также для тех, кто испытывает постоянные физические нагрузки или нервное напряжение.

30 и 13 – большая разница!

Я о спирулине узнала в подростковом возрасте, когда эндокринолог по результатам анализов сказал, что у меня дефицит йода в организме. Он назначил мне лечение, которое состояло из употребления таблеток спирулины, употребления в пищу йодосодержащих препаратов (грецких орехов, морской капусты и др.) Тогда моим лечением занимались родители, а я особо не вникала в суть лечения, надо так надо. Помню, что подростковый йододефицит мне пролечили хорошо, проблем не возникало до зрелого возраста. Но теперь мне 30. Теперь состояние моего здоровья совсем не такое, как в тринадцать лет: повышенная утомляемость, головные боли, слабость, переменчивость настроения, пониженный гемоглобин,состояние волос и ногтей - все уже не то. И я начала задумываться над тем, как важно иметь крепкое здоровье, независимо от возраста.

Мой шаг к совершенству

На просторах интернета я много читала о чудодейственных свойствах спирулины: о способности заживлять раны, регенерировать кожу, очищать организм от шлаков, очищать печень от вредных токсинов, которые в нашем мире стали нормой, о благотворном влиянии в лечении остеохондроза, стенокардии,атеросклерозе, артрите, ишемической болезни сердца, диабета,болезней глаз, щитовидной железы, препятствует образованию раковых клеток, повышает иммунитет. Водоросли Спирулинасодержат витамины А, В 1, В 8, фикоцианин, цистин, йод, железо, фолиевую кислоту. Также спирулину используют в косметических целях: в масках для волос, лица, при обертывании, для лечения растяжек кожи. Помимо приема внутрь, меня очень заинтересовал вопрос регенерации кожи и лечения растяжек. После двух крупноплодных беременностей (а я довольно миниатюрная), на животе, груди и бедрах у меня образовались жуткие растяжки. Раньше я делала обертывания глиной и занималась самомассажем маслом Ароматика, но теперь решила попробовать обертывания спирулиной. удовольствие, конечно, не дешевое, но что не сделаешь ради здоровья и сохранения красоты. Купила я в аптеке порошок спирулины, которую необходимо разводить водой для получения однородной массы. Для арромотерапии, усиления регенерации кожи и повышения ее упругости я решила добавить эфирное масло мандарина. Запах просто великолепный! Затем такой состав стала чередовать со смесью порошка спирулины и черной глины 1:1. Намазывала проблемные участки тела, обертывала его в пищевую пленку, укладывалась под одеяло и смотрела очередную серию какого-то сериала, желательно не веселого, потому что смеяться тесно и неудобно. Делала я такие обертывания регулярно, раз в неделю, в течение 3 месяцев. Не скажу, что полностью избавилась от растяжек с помощью спирулины, но кожа заметно подтянулась, растяжки стали менее заметными, прошли мелкие высыпания. В целом, я довольна. Через пару месяцев повторю курс снова. Чуда не жду, но я на него надеюсь.