Каждый человек сталкивается с проблемами лишнего веса, у всех бывают разные причины. Вес можно набрать очень легко, некоторые любят вкусно поесть, у других может быть нарушен гормональный сбой в организме, также можно поправиться и от стресса. Здоровая пища она не всегда вкусная, особенно когда убираешь с рациона соль и сахар.
Я тоже не исключения на фоне стресса и гормонального сбоя набрала лишние килограммы. Пробовала различные диеты, дорогие коктейли, но все было безрезультатно. Через пару тройку недель, вес снова добавлялся. Решила кардинально взяться за себя, записалась в тренажерный зал, исключила соль и сахар начала питаться правильно.
Результат был очень хороший, за один месяц скинула 15 килограммов. Из еды в мой ежедневный рацион входил бурый рис, грудинка, фасоль, чечевица, зелень, варенное мясо не жирное, и многое другое. Питалась 5 – 6 раз в день, каждые 2 – 3 часа, за целый день нужно употреблять 2 литра воды.
Тренировки посещаю 5 раз в неделю, многие скажут, что – это много и будут правы. Но для меня нормально, есть только единственная проблема с пониженным давлением. В последнее время начала замечать слабость, купила в аптеке Sport Expert L – carnitine хватает на 10 дней они пакетированные это очень удобно.
Раньше тоже покупала жидкий раствор, таблетки, но Sport Expert L – carnitine мне нравиться больше. Результат заметен сразу, принимают 1 раз в день по одному саше. Чувствуешь прилив энергий и хорошо сжигается жир во время тренировок. Сейчас продолжаю заниматься тренировками и соблюдать диету.