Средство для быстрого похудения

Диета Доктора Дюкана
Принцип диет жизнерадостный-ешь сколько хочешь и что хочешь только самое главное не много кушай.Первая диета Дюкана длится от2-7 дней не больше 10 ну в средним 3-4 дня,За это время можно потерять от 2кг до 5кг,это все опасно в психологическом плане.
Каждый день пейти от1,5до2-х литров воды и не забывайте пить чай,кофе,каждый день нужно кушать овсяную кашу желательно по утрам она очень сытная и хватает на долго!
Нивкоем случае нельзя употреблять-сахар а так же где присутствует сахар(конфеты,печенье,выпечки),жирную еду,жареную еду(только пареное),крепкие напитки и в том числе алкоголь,крохмальные продукты с фруктов нельзя кушать-бананы,виноград,черешня в них очень много вуглевод!
Первый этап диеты-на первый можно чаек не сладкий или кофе,2 яйца
На второй завтрак молочные продукты это творог,йогурт можно не много овсянки
На обед можно не жирный легкий супик или уху,отварное мясо,отварная рыба или рыбу
запеченную
ужин кефир не жирный и можно одно яблочко
Также можно пить томат,зеленый чай,также можно еще кушать черный хлеб,зелень,болгарский перец,сметану,фасолю,кабачковые блюда так само и с гарбуза,так еще можно тушеную капусту с филе куриным,сырники с ванилью.
И самое запомните в диетах это не кушать сладко,жареное,не пить ничего крепкого и поздно не кушать!
и все этапы орентовно как первый только не в точь точь подряд а каждый день что-то менять!