Средство для похудения в домашних условиях

Доброго дня!

На данный момент тема сброса веса очень популярна не только среди молодежи, которая щепетильно следит за лишними килограммами, но и для людей, которые следят за своим здоровьем, а еще для тех, кто ведет не особо активный образ жизни.

Наши частые заседания перед монитором, поедание на хожу и впопыхах приводят ни к чему иному, как к росту веса тела.

Я давно интересуюсь темой сброса веса в домашних условиях и уже около 7 лет стараюсь найти идеальный, быстрый, а главное действенный и не приносящий вреда здоровью, метод. Пока, я поняла лишь одно, что без придерживания правил правильного питания и занятий спортом ничего не выйдет. Но, давайте разбираться по порядку.

Чаи для похудения. Действенные?

Еще когда я училась в школе, мне очень хотелось сбросить несколько килограммов. Не могу сказать, что я была слишком толстой, но лишний вес был и именно он мешал мне, делал меня закомплексованной. Тогда, уже не помню кто, посоветовал мне попробовать чаи для похудения. Хорошо, что я не самостоятельно и втихоря решила их пить, а сказала о своих намерениях маме. Она мне разрешила, но под ее чутким контролем.

Я купила первую паковку какого-то чая по типу Турбослим и стала пить его по инструкции. В первые же дни я заметила, что стала часто бегать в туалет и по маленькому и по большому. Тогда эти чаи только начинали поступать в продажу, о них не говорили, а почитать отзывы в интернете мне было не откуда. В общем, я пропила одну упаковку и особых результатов не заметила, кроме беготни к унитазу.

А вот через месяц я поняла, что сходить в туалет по большому без этого чая для меня стало проблемой! Вот тогда я поняла, что стоит с этим завязывать.

Эффективность чая никакая. В состав его входят мочегонные и слабительные травы, которые вымывают воду из организма, потому вы будете бегать в туалет и почувствуете, как вас будет сушить. Не советую пользоваться подобным методом.

Отказ от привычной пищи.

Понятное дело, что отказаться от привычной каллорийной пищи не просто. Вам нужна будет сила воли, но это все реально. Я неоднократно проверяла на себе и за годы стараний отказалась от майонеза, кетчупа, многих не полезных соусов, стала меньше употреблять сладкое, а больше любить фрукты и сухофрукты.

Мой рацион не особо отличается от рациона всей семьи. Мы садимся за один стол и едим ту же самую пищу, просто я перестала потреблять ненужные каллории и это помогает мне сбрасывать вес незаметно.

Помните, не стоит сразу отказываться от всего, просто постарайтесь убрать что-то одно не полезное из рациона хотя бы на 20 дней, а потом попробуйте его. Скорее всего, вкус этого продукта вам уже не понравится.

Как правильно питаться.

Залогом правильного и быстрого снижения веса в домашних условиях является питье. Не стоит приплюсовывать сюда чаи, супы и компоты. Организму требуется чистая вода. Именно она регулирует все процессы в организме и позволяет ему работать как часы!

Таблетки для похудения или убийство здоровья.

Этому я сразу сказала нет. Начитавшись отзывов в интернете о побочных действиях, а еще взглянув на цены меня как отбило. Не стоит тратиться в пустую.

В лучшем случае вы просто потратите деньги зря, в худшем угробите здоровье и позже придется тратиться еще и на лечение.

Заключение.

Нет ничего лучше правильного и рационального питания. Сложно привыкнуть, первое время особенно неудобно придерживаться, но стоит себя настроить, пережить первые дни и вы почувствуете не только легкость, но и через время заметите, как килограммы станут уходить. А главное, после правильного питания килограммы не возвращаются или же делают это очень медленно.