Суп из сельдерея для похудения отзывы

Желание похудеть всегда приветствуется, ведь это не только момент эстетически преобразится, но и можно хорошо поправить своё здоровье. Безусловно, с наеденными годами килограммами, очень трудно распрощаться, ведь организм забит токсинами, шлаками и всякими вредными веществами. Поэтому очень важен перед началом похудения правильный подход. Главное - это отказ от вредных продуктов, а наоборот нужно начинать с тех, которые являются диетическими, будут помогать выводить все накопившиеся вредные вещества, а также насыщать организм полезными витаминами и микроэлементами. Очень большой популярностью славится сельдерей, ведь он действительно помогает достичь хороших результатов в процессе похудения. Но, к сожалению, его не все могут кушать, а всё потому, что не умеют правильно готовить. Есть специальные рецепты супов из сельдерея, которые очищают организм, и ускоряют процесс ухода жировых отложений.

Калорийность такого супа нулевая, но всё зависит от того, с какими ингредиентами его могут сочетать. При употреблении такого супа, человек не будет получать лишних калорий, но при этом ещё и испытывать голода не будет. Единственное, что это соблюдение диеты кратковременное и подходит тем, кто хочет быстро похудеть, например перед каким-то мероприятием. Те, кто имеет большой вес не смогут его потерять в значительном количестве за короткое время. Преимуществом выступает тот факт, что есть суп и даже корни овоща можно абсолютно в любом количестве, оно не ограничено. Самое интересное, что даже если его съесть много, то процесс похудения всё равно будет происходить, ведь сам процесс переваривания пищи, будет долгим и за это время будут теряться дополнительно калории. При приготовлении супа используют стебли и корни сельдерея. Благодаря такому супу, можно не только похудеть, но и улучшить зрение, состояние кожи и волос, хорошее влияние его происходит на суставы и мышцы их работоспособность улучшается. Если имеются заболевания ЖКТ, то сельдерей, непосредственно сам суп, поможет с ними бороться.

Суп из сельдерея рецепт

В 100 г всего 37 ккал.

Ингредиенты:

капуста - 1 кочан;

болгарский сладкий перец - 3 шт;

лук - 4 шт;

морковь - 1 шт;

стебли сельдерея - 3 шт;

сельдерей корневой - 1 шт;

свежая зелень - 1 пучок, чеснок - 3 зубчика;

соль и специи - по вкусу;

Способ приготовления

Для начала нужно подготовить все ингредиенты, помыв под проточной водой.

После этого их поочереди нужно нарезать небольшими кубиками.

Затем в заранее подготовленную кастрюлю всё сложить и залить таким количеством воды, чтобы она полностью покрыла все овощи.

Поставить кастрюлю на огонь и как только всё закипит, нужно будет ещё проварить его семь минут.

Соль добавляем по вкусу, но берём её совсем мало, это будет более полезно.

Далее берём чеснок, очищаем его и измельчаем, высыпаем в суп.

Варим его на маленьком огне, а когда он будет готов, то измельчаем всё при помощи блендера.

Суп с томатами рецепт

Ингредиенты:

корень сельдерея - 1 шт;

перец сладкий зелёный - 3 шт;

сок томатный - 2 л;

капуста - 1/2;

петрушка и кинза - по вкусу;

Способ приготовления

Для начала нужно налить воду в кастрюлю и поставить её на плиту, включить огонь, чтобы вода закипела.

Но пока вода стоит на плите, нужно взять капусту, помыть её под проточной водой и затем нарезать, но так, чтобы были тонкие полоски.

Моем другие овощи, чистим и нарезаем соломкой.

Когда вода закипит, в неё и отправляем подготовленные овощи и варим, пока они не будут полностью готовыми.

Затем, если они будут готовыми, заливаем всё томатным соком и кипятим.

Для того, кто любит более пикантные блюда, можно добавить измельчённый чеснок.

Пока всё опять закипит, измельчаем зелень высыпаем в суп, выключаем и он должен так постоять на протяжении 20 минут.

Отзывы о супе с сельдерея позитивные, говорят, что сбросить за две недели можно около 10 кг, но всё абсолютно индивидуально. Люди после такого супа стали и чувствовать себя значительно лучше. На вкус они не плохие, поэтому можно смело при их помощи худеть.