Тонкая талия или не есть после шести

Как похудеть?

Меня поражает, как многие, кто хочет похудеть, на совет не есть и не пить после шести, отвечают, что они так не могут, что для них это прям проблема из проблем. Так уже определитесь, что для вас проблема: жир на попе и на животе или не есть после шести? Или еще некоторые говорят, что пробовали и не помогает.

Регулярность или наскоками?

Вот это меня прямо доводит до смеха. Как мой муж во время гриппа на предложение закапать нос отвечает, что ему не помогает, он в прошлом году капал, а насморк все равно есть))), вот это из той же оперы. Чтобы наступил эффект от "не есть после шести", нужно чтобы вы перестали есть совсем и пить, желательно, тоже. И тогда, не на второй день, и не на третий, а в течение первого месяца начнутся сдвиги, а через пол года вы увидите явный результат.

Только не есть после шести вы должны ВСЮ ЖИЗНЬ, а не семь- десять дней. Я не считаю это проблемой. Ведь не едят же птицы и животные после захода солнца, так почему человек, разумное и высоко организованное животное, должен лопать, набивая кишку, а потом видя свое отражение в зеркале, сокрушаться, что есть складка на животе и жирок на попе.

Если вы не любите зарядку

Если не любите делать зарядку, заниматься спортом, ограничивать себя в еде, то просто не ешьте после шести и пять килограмм через год исчезнут навсегда. Только не думайте, что если вы в восемнадцать часов слопаете кусок сала с жаренной картошкой, то вы вроде как не ели после шести))), не стоит обманывать свой организм...

В восемнадцать часов стоит есть белковую пищу и сырые овощи. Мне нравится ужин из ленивых вареников (творог+яйцо+соль=перемешать и ложкой выложить в кипящую воду, полить йогуртом и съесть с восторгом, запив зеленым чаем). Сытно, низкокалорийно и объем большой. Есть до сна не захотите, а через месяц потеряете пять килограмм совершенно не напрягаясь.