Тренажер для мышц ног Твист Степпер- Рок Н Ролл Степпер

Давно искала что-то подобное,большие тренажеры занимают довольно много места.А в тренажерный зал ходить возможности пока нет.Наткнулась на данный тренажер Твист степпер в техношоке.Приобрела.Плюс цена привлекла и габариты,совсем не большой.

Во первых действует данный агрегат на все группы мышц и если заниматься регулярно,то можно добиться результата,даёт нагрузку и на бедра и нагрузку на мышцы ног,на пресс и вообще вообще в принципе хорошо влияет на снижение веса.Естественно заниматься лучше регулярно,тогда и можно увидеть результаты.

Есть на тренажер удобный дисплей,которые показывает:

1.Время тренировки

2.Эффективность занятий и плюс ко всему сожженные калории,ну очень круто!

3.Количество упражнений, которые вы выполнили.

Очень здорово что можно самостоятельно рассчитывать свои нагрузки и составлять самим график .Да и вообще танцевальные ритмы обеспечат позитивное настроение=)

Достоинства:

1.Цена.Цена приемлемая,обошелся он мне где-то в районе двух тысяч рублей.

2.Размер небольшой,очень компактно и удобно,после занятий можно просто подвинуть в угол,мешать не будет,места много не занимает.

3.Ну и заманчиво что достаточно всего 5 минут в день чтобы подтянуть все мышцы,но если честно,но заниматься лучше регулярно и время увеличивать,пяти минут маловато будет.

4.Нравится что нагрузка распределяется равномерно,и вниз и вверх .Соответственно и в стороны вправо и влево.То есть в четырех направлениях.

5.Нравится материал,довольно качественный,не хлипкий,хотя изначально мне показалось что он разлетится , так как слегла поскрипывает)

6.Прилагается в комплекте специальный коврик для степпера,поэтому пол не поцарапаете и не повредите.

Освоить степпер не так и сложно.Поймет каждый,в использовании прост.

Как использовать:

Прежде чем встать на тренажер,вам необходимо опустить одну из педалей до пола,а на вторую педаль поставить ногу и поднять ее и в принципе поехали-)

Чтобы поддерживать равновесие не надо наклоняться вперед,достаточно переносить свой вес с одной ноги на другую и так далее.

С тренажера спрыгивать не надо-)Просто опустите одну педаль до пола и сойдите.

И еще несколько рекомендаций:

Для детей он не подходит!

Выдерживает не более 100 килограмм.

Устанавливать необходимо на ровной поверхности

Если ощутили дискомфорт при занятиях, тошнота допустим,боль какая или нарушения пульса,то немедленно прекратите занятия и необходимо проконсультироваться с врачом!У меня такого не возникало,мышцы просто болели,с непривычки.

Вес данного тренажера около 6-7 килограмм,может чуть меньше ,или больше,точно не скажу.

Единственное что хочу отметить,что когда распаковываешь не очень приятный запах,сделан в Китае,но тем менее материал всё таки довольно прочный.И коврик я бы посоветовала заменить,приобрести какой-то другой,так как тренажер на коврике(который входит в комплект),постоянно ездит и стоит не плотно,приходится часто поправлять,это совсем не удобно,Купили изначально коврик с большим ворсом,но не подошел,мешал ворс.Потом приобрела коврик с маленьким ворсом,но снизу покрытие резиновое,как коврики для ванной,зато не ёрзал туда-сюда и плотно стоял.

Начинать лучше всего с 5 минут,а потом увеличивать уже и время и скорость,через месяц результаты есть,не очень колосальные,но главное не сдаваться и заниматься дальше.

И еще,лучше всего заниматься в удобной обуви,ни в носках,ни в шлепках.

Поэтому рекомендую всем кто хочет снизить вес,тем более цена совсем не высокая,можно заказать в интернет магазине,сравнить цены.Но цены варьируются,где-то можно за две тысячи купить,а где-то и за три.

Удачных тренировок и хороших результатов!