Тренажер скандинавская ходьба для дома отзывы цена

Заниматься спортом нужно в любом возрасте и в любых условиях. Наше тело создано для активности. и если ее не поддерживать, оно быстро одряхлеет и перестанет выполнять даже самые основные функции. Даже в пожилом возрасте нужно оставаться максимально подвижным, чтобы активизировать все системы организма. Другой вопрос, что в условиях города, не всегда есть возможность даже просто с комфортом ходить пешком. Наши улицы заполонили автомобили, которые испускают в воздух огромное количество выхлопных газов. Даже простая быстрая ходьба с интенсивным дыханием в экологически загрязненном городе нанесет больше вреда чем пользы...

Сейчас очень популярна ходьба со скандинавскими палками. Отрадно видеть, как люди разного возраста, комплекции и физической подготовленности каждый вечер выходят на тренировку. Мне часто попадается компания трех бабулек со скандинавскими палками. Типичный клуб по интересам с пользой для здоровья. Скандинавские палки - это прекрасный спортивный инвентарь, который позволяют получить полноценную нагрузку для всего тела, при этом стоит дешево. Для тех, кто по тем или иным причинам не хочет заниматься на улице есть прекрасная альтернатива, домашний тренажер для скандинавской ходьбы.

Тренажер скандинавская ходьба для дома отзывы цена.

Домашний степпер для скандинавской ходьбы - это по сути простой и очень удобный тренажер, который не занимает много места в доме. У меня есть степпер Gym Bit скандинавская ходьба. Она дает стандартную проработку мышц ног, как и все степперы, обеспечивает кардиотренировку. Тренажер имитирует скандинавскую ходьбу воздействуя при этом на верхнюю часть тела. Работают руки, плечи, позвоночник.

Степпер позволяет контролировать амплитуду движений, делать скручивания, самостоятельно регулировать нагрузку. Ручки тренажера позволяют также имитировать работу рук при скандинавской ходьбе. При этом человек может самостоятельно регулировать их сопротивление. Рукоятки можно затянуть или расслабить. Все зависит от физической подготовки. Прелесть данного степпера в том, что он по сути своей прост. Его можно использовать всей семьей, при этом не требуется долгой перенастройки тренажера. Кроме того, он снабжен специальным компьютером, который просчитывает длительность тренировки, количество сделанных шагов, количество сожженных калорий. Ножные педали очень удобны.

Цена такого тренажера 7000 рублей. Конечно простые скандинавские палки можно купить гораздо дешевле. Но, зато степпер позволяет заниматься дома с комфортом и удовольствием.

Польза скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба -это довольно мягкий вид тренировки доступный для людей в любом возрасте. Именно поэтому этот вид тренировок так нравится пожилым людям и худеющим. Скандинавская ходьба активизирует работу всего тела. При этом сбалансированно работают руки и ноги, дыхание правильно подстраивается под общую работу. Идет достаточная нагрузка на ноги и руки, при этом человек не перенапрягается и не переутомляется.

Правильно отрегулированные ручки тренажера дают прекрасную и физиологичную нагрузку на спину.

При скандинавской ходьбе активизируется работа сердца, суставов, кровеносной системы. Важно очень правильно начинать занятия постепенно наращивая нагрузку. если вы занимаетесь с тренажером, имитирующим скандинавскую ходьбу, для начала берите небольшой темп и краткое время для занятий.Постепенно нагрузку нужно наращивать. Заниматься скандинавской ходьбой следует в удобной одежде и спортивной обуви.

Заниматься на домашнем степпере - одно удовольствие.

Почему я выбрала тренажер GynBit «Скандинавская ходьба»?

Как ни крути, а в наше время красивая осанка и ухоженный внешний вид очень в моде. Потому все более популярным становится вести здоровый образ жизни. И я считаю, что это просто отлично! В здоровом теле здоровый дух, как говорится)). Но когда я задумалась над тем, что пора и мне переходить на здоровый образ жизни, так как еще пару лет сидячей работе — и о красивой фигуре можно забыть, передо мной встал один очень важный вопрос: тратить деньги и время на посещение спортивных клубов, или же купить хотя бы один тренажер себе домой, чтобы заниматься в любой удобный для себя момент. Честно говоря, долго я не раздумывала и решила остановиться на последнем варианте. Дело оставалось за малым: выбрать наиболее подходящий для себя тренажер. И вот тут уже выбор был гораздо сложнее. Сначала я думала взять беговую дорожку, но даже самая недорого из них оказалась мне просто не по карману, а копить долго мне не хотелось (и уже тем более, упаси Боже, брать кредит). Велотренажер тоже отпадал, поскольку найти более дешевую модель было проблематично, да к тому же все они довольно громоздкие, а квартира у меня маленькая. Оставался последний вариант, но наиболее для меня подходящий: поскольку я давно хотела подкачать себе ягодицы и выработать красивую осанку, то идеальным тренажером для достижения моих целей был степпер. А самая популярная модель, как мне удалось выяснить, - это тренажер GynBit «Скандинавская ходьба», который совмещает в себе два в одном: и степпер, и симулятор скандинавской ходьбы.

Польза занятий на тренажере GynBit «Скандинавская ходьба»

Данный тренажер может стать идеальным решением для тех, кто желает поддержать хорошую физическую форму. Во время занятий происходит имитация хождения по ступенькам, а кроме того, создается дополнительная нагрузка и сопротивление. При обычном движении добиться такого эффекта не получится. Хотя во время самих тренировок особенных нагрузок и затруднений не ощущаешь. Достаточно лишь полчаса занятий на тренажере «Скандинавская ходьба», чтобы уже через месяц почувствовать, как мышцы стали более упругими и сильными.

Огромным плюсом тренажера GynBit «Скандинавская ходьба» является то, что пользователь может менять нагрузку, самостоятельно подстраивая ее под себя и свои физические возможности. Постепенно нагрузку можно увеличивать.

Кардиоваскулярная нагрузка обеспечивает прогревание всего организма, что обеспечивает также укрепление сердечной мышцы, а во всем теле появляется легкость.

Благодаря занятиям на тренажере GynBit «Скандинавская ходьба» можно не только подкачать мышцы ног и ягодиц, но также улучшить состояние кровеносных сосудов, снизить вероятность появление заболеваний суставов и боли в пояснице. Занятия приведут к повышению иммунитета, а настроение человека будет на постоянном подъеме.

Мои впечатления от занятий на GynBit «Скандинавская ходьба»

Данный тренажер оказался, конечно, не из дешевых, но тем не менее, намного более выгодный, чем та же беговая дорожка. В ТопШоп я смогла приобрести его за семь тысяч рублей.

Заниматься на тренажере можно в двух режимах. Первый — степпер. В этом режиме создает имитация ходьбы по лестнице. Я занимаюсь на степпера каждое утро по полчаса вместо зарядки. И должна сказать, бодрость дарит неимоверную! Кроме того, хорошо подтянутая попа и отличная талия — вот главные результаты моих тренировок.

В режиме скандинавской ходьбы я обычно занимаюсь по выходным для профилактики и поддержания формы. Для этого к тренажеру крепятся специальные палки, помогающие сократить нагрузку на спину. Кстати, скандинавской ходьбой недавно увлеклась и моя мама, потому что это очень полезно для сердца).