Угольная диета о диетах

Почему я не рекомендую эту диету?

Я действительно не могу рекомендовать данную диету читателям (читательницам скорее всего).

Причины таковы:

1) Данная диета требует очень большой осторожности, так как есть много противопоказаний.

2) Методика применения не разработана до конца, существуют различные схемы, но ни одна из них не может считаться эффективной.

3) Сам принцип действия активированного угля на организм не до конца ясен, возможны побочные эффекты.

К этим выводам я пришла, когда сама попыталась применить данную диету, точнее провести эксперимент на себе. Ведь я изначально не верила в эффект и только ради истины (мы поспорили с подругой) решилась на угольную диету.

Варианты угольной диеты.

Выбрала я вариант диеты, когда нужно принимать таблетки активированного угля с одной таблетки в первый день и постепенно увеличивая его количество до десяти и больше (кто сколько выдержит). В начале все было нормально, то есть я пила активированный уголь перед едой и пила побольше жидкости. Проблемы начались на пятый день, когда я пила уже утром пять таблеток угля. натощак. К обеду живот у меня свело, от боли я скорчилась и только выпив молока успокоилась. Но все же я попыталась идти до конца (до 10) и рискнула выпить уже 6 таблеток активированного угля. Повторилась вчерашняя ситуация, тогда я решила прекратить диету угольную досрочно.

То есть побочные эффекты присутствуют явно (особенно у тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом). Это еще при мягком варианте угольной диеты, ведь есть еще вариант, где каждый день нужно глотать по 10 таблеток натощак по утрам. Б-р-р_!

Еще один вариант, не менее тяжелый для организма: по три таблетки при каждом приеме пищи.

Что происходит с организмом при приеме активированного угля?

Тогда почему же авторы этих диет предлагаю эти диеты и действительно ли она помогает избавиться от лишнего веса?

Почему именно пить таблетки активированного угля, можно пить просто чистую воду, тоже возникнет чувство сытости и вы не будете так много есть. Чистая вода полезная для организма, а вот про уголь трудно сказать такое. От него польза только в случаях отравлений.

Вот именно на это и делают упор современные "диетологи". Они утверждают, что являясь отличным сорбентом активированный уголь впитает в себя токсины и шлаки и будет способствовать их выводу из организма человека. То есть происходит самочищение. Дальше за счет удаленных шлаков уменьшается вес. Схема вроде правдивая, но при этом происходит лишь кратковременное снижение веса. После прекращения диеты все возвращается. Кроме этого уголь выносит и полезные вещества из организма.

Почему же некоторые люди худеют с угольной диетой?

Тогда что, отзывы о положительном эффекте ложные? Думаю, что авторы таких отзывов пишут правду, так как угольная диета может помочь тем у кого нет реакции на уголь и нет проблем с ЖКТ.

Особенно данная диета помогает тем, меньше есть, больше занимается физическими упражнениями, правильно питается (не есть мучное, острое, соленое, сладкое и жареное). Разумеется при таком образе жизни положительный эффект будет всегда и даже без угля.

Что же было в случае со мной?

В первые дни, когда я пила по одной-две таблетки активированный уголь наверняка выполнял свою функцию, то есть избавлял мой желудок от вредных веществ, но когда уже начался переизбыток угля, в желудке начался дисбактериоз и просто раздражение слизистой частицами угля. Вот и причина моих мучений.

Выводы

На самом деле не активированный уголь снижает вес, а уменьшение калорий. Наверное, человек, который пьет эти таблетки горстью и будет меньше есть, и в результате похудеет, но это "вредная худоба", от нее организму только хуже.

Неправда и то, что активированный уголь помогает сжигать жиры. Он не может влиять на обмен веществ никак, тут опять же действует другой фактор, снижение калорийности еды.

В общем угольная диета, также как и лечение активированным углем это народный способ, который приемлем не каждому.

Все новые и новые "чудо-диеты"

С появлением всевозможных новых технологий люди обленились совсем думать и решать проблемы трудным путем. Да, я согласен, что большинство изобретений способствует легкости в жизни, беззаботности что-ли. Но весь этот прогресс способствует неправильному мышлению в других сферах жизни. А именно, я имею ввиду, в активном образе жизни. Еще с 90-х годов началась массовая эпидемия покупки различных поясов для похудения и прочей ерунды. Да, именно ерунды, по другому это и не назовешь. Как бы там красиво не рекламировали всю эту "чудо-технику", результата от нее ноль, если даже не минус. Люди накупили себе поясов для похудения, продолжили есть гамбургеры и в итоге еще больше поправились. К чему я это все веду? Прошло немало лет, но люди до сих пор верят в чудо-средства и чудо-диеты для похудения. Я, как человек который всю жизнь занимается спортом, считаю это неправильным и хочу донести до вас всю правду, в частности об угольной диете. Одно только выражение "я сижу на угольной диете" вызывает у меня отвращение, как можно так гробить свой организм. Сам лично я диету не пробовал, но одна моя знакомая решила попробовать, дошло до того что чуть в больницу ее не забрали. Она ходила в тот же тренажерный зал что и я, но спустя 3 месяца она бросила тренировки и решила что найдет способ похудеть легче и не так болезненно. Ну что можно тут сразу сказать: отговорки и лень, вот что движет такими людьми. Если не верить в то, что тяжелый труд приносит результат, то никогда не добиться успеха. Нет, я не супер атлет у которого четко виден рельеф, я просто люблю свое дело и пытаюсь быть в форме постоянно, в независимости от времени года. Наверное процентов 80-85 людей которые хотят сбросить лишний вес, делают это весной, так сказать готовятся к пляжному сезону. Так делать категорически нельзя, то есть нельзя, когда ты кушаешь весь год непонятно что, резко садится на диету. В таком случае вашей силы воли хватит максимум на те 3 месяца что как раз и есть у вас перед летом для подготовки к пляжному сезону. Сейчас хочу именно рассказать об угольной диете, вернее как моя подруга ее придерживалась.

Угольная диета или как сделать ваш желудок слабым

И так, понятное дело что диета заключается в применении активированного угля, причем в больших количествах. По мнению моей знакомой с помощью такой диеты можно сбросить 5 кг в неделю. Сразу говорю чушь полная. Вот допустим вы решили с понедельника заняться такой диетой, и так первый прием пищи натощак у вас 10 ТАБЛЕТОК АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ. Когда я это услышал, то мне захотелось отвести свою подругу к психотерапевту. Просто, без проблем с желудком, вы закидываете в себя 10 таблеток активированного угля, ну прям лучший вариант очищения желудка, а почему сразу не поставить себе клизму? Потом она немного ела в течении дня и на утро следующего дня опять повторялась та же процедура с активированным углем. Так она делала около 10 дней, пока не почувствовала неприятные спазмы в области живота. В больнице ей все подробно объяснили и сидеть на этой диете она перестала. Вы можете получить консультацию в больнице совершенно бесплатно, поэтому всю суть разговора с врачом я объяснять не буду, могу сказать только что данная диета может нанести огромный вред вашему организму.
Лично я советую всем просто следить за своим питанием и активно заниматься спортом. Тогда у вас не возникнет никаких проблем с пищеварением и целостном состоянии организма. Наоборот, мы помолодеете и ваша кожа станет более подтянутой, а лишний жир (хоть и понемногу) будет уходить. Всем активного образа жизни и не верьте дурацким диетам, которые несут только вред вашему здоровью!