Ванна с солью для похудения отзывы

Ванна с солью для похудения

Есть диеты, когда необходимо принимать таблетки для похудения или делать какие-то упражнения. Но есть и такие диеты - ванна с солью Эпсома, которая может быть идеальным способом потерять несколько лишних килограммов. Это отличный и расслабляющий способ похудеть. Эта соль используется с 1900-х годов для снижения веса и для лечения проблем с кожей и пищеварением. Эпсома или гептагидрат сульфата магния был обнаружен в Эпсоме, Англия. Эти прозрачные кристаллы помогают регулировать многие ферменты в нашем организме и поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи, помогает в синтезе коллагена.

Преимущества ванны с солью

Британский биохимик из Бирмингемского университета Розмари Варинг узнала, что сульфат и магний впитываются в кожу во время ванны Эпсома. Уровни этих двух минералов в крови увеличиваются после того, как вы некоторое время принимаете ванну, и они начинают свою работу по устранению токсинов окружающей среды из организма. Они одновременно также лечат различные другие заболевания кожи, тем самым вы чувствуете себя расслабленным и весь стресс проходит. Дефицит магния в организме может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем, боли в спине и головные боли. Аналогичным образом, низкие уровни сульфата приводят к истощению организма. Когда уровни обоих этих минералов увеличиваются в крови, система тела достигает баланса и может выполнять все функции должным образом. Слабое поглощение питательных веществ и эмоциональная пища считаются основными виновниками увеличения веса. Когда токсины вытесняются из организма, вы чувствуете себя более энергичными и расслабленными и менее склонны выпивать пищу. Это снижает ваши шансы на переедание, и ваш метаболизм начинает работать в лучшем виде, что приводит к значительному снижению веса.

Как сделать ванну с солью

Вы можете сделать ванну с солью Эпсома, добавив 400-500 граммов соли Эпсома к ванне с теплой водой. Не добавляйте слишком много соли, так как это не уменьшит вес. Соляная ванна работает лучше всего при использовании в нужном количестве.

В первые дни начинайте с добавления одной столовой ложки соли Эпсома в ванну. Постепенно увеличивайте количество соли Эпсома до двух чашек на ванну. Оставайтесь в ванне в течение как минимум 15 минут, чтобы соль впиталась. Не останавливайтесь дольше 20 минут. После ванны выпейте достаточно воды для регидратации.

Частота приема ванны

Существует различие в мнениях, когда речь идет о частоте принятия ванны с солью Эпсома. Некоторые считают, что для быстрой потери веса вы должны принимать эту ванну каждый день. Некоторые считают, что их следует принимать только один раз в две-три недели. Прежде всего это будет зависеть от вашего здоровья и общего самочувствия.

Имбирь и Эпсоновая соль

Помимо использования только соли Эпсома в ванне, вы также можете попробовать другие варианты, чтобы улучшить результаты. Вот несколько типов ванн с солью Эпсома, которые добавят разнообразие в вашу программу по снижению веса и будут мотивировать вас придерживаться этой процедуры.

Если избыточная концентрация токсинов является основной причиной увеличения веса, вы должны добавить имбирь в ванну вместе с солью Эпсома. Известно, что имбирь открывает поры тела и выводит токсины через пот. Это простой и самый естественный способ удаления токсинов организма. Средство действует намного лучше, если вы используете теплую или горячую воду. Добавьте более чем две столовые ложки дробившего имбиря к двум чашкам соли Эпсома в ванну с теплой водой. Погрузитесь на полчаса в горячую ванну.