Винная диета отзывы

Мое предыстория к винной диете весьма проста. В прошлом году у нас впервые виноград уродил на славу. Мы наелись вволю, одарили соседей и стали думать, что делать с остатками. Знаем, что лежать долго он не будет, есть килограмма его не станешь. Вот тогда и пришла идея превратить его в домашнее вино. Хорошо, что рецепты сейчас искать просто. И, как говорят, новичкам везет. Вино получилось очень вкусное. Однажды муж сказал, что неплохо бы пить его каждый день. Я фразу эту запомнила и тут прямо в руку мне идет винная диета. О ней я раньше даже никогда не слышала. Если честно. то и представить себе не могла, что она существует. Слышала про актерскую диету, где можно пить вино. Но, народная молва поговаривает, что творческие люди частенько устраивают себе "разного рода алкогольные голодания", называя их диетами.

Вначале я подумала, что это шутка. затем заинтересовалась, не пристрастится ли человек к алкоголю за время диеты. Изучила информацию и развеяла сомнения.

Меню для винной диеты

Преимущество винной диеты в том, что не нужно высчитывать калории. Меню составляется лишь на пять дней и одинаковое на все дни. Это может быть, как плюсом, так и минусом. Плюс – не надо голову заморачивать. Минус – может надоесть на третий день.

И так мой завтрак состоял из вареных яиц и помидора. Обычные куриные яйца я уже давно не употребляю, вместо них покупаю перепелиные. Они намного вкуснее и полезней, особенно для такой диеты.

На второй завтрак я съедала одно зеленое яблоко. По диете второй завтрак можно пропустить, но со своего опыта могу сказать, что тогда больше хочется есть. А чувство голода не способствует диете.

На обед надо приготовить 200 грамм нежирного творога. После творога я ела один огурец.

Ужина практически нет, если не считать виновника этой диеты – вина. Ужин ограничивается 200 граммами сухого красного вина. Вот здесь у меня была небольшая корректировка. Я 200 грамм вина делала на две порции. 100 грамм в обед и остальные 100 грамм на ужин. К вину я себе позволяла 50 грамм твердого сира. Так и сытней, и вкусней.

Для винной диеты я взяла свое домашнее вино, а если покупать в магазине, то лучше выбрать следующие сорта: «Изабелла», «Каберне» или «Мускат» и им подобные.

Плюсы винной диеты

Главное и неоспоримое достоинство винной диеты – возможность срочно похудеть. Уже на второй день заметно похудение. Всего за пять дней я похудела на 3 килограмма, а говорят, что в среднем можно сбросить 5 килограмм. Это вполне достойный результат. Первые заметные изменения происходят за счет ухода жидкости.

Второй отличный плюс – диету можно устраивать в праздничные дни. Все мы хорошо знаем, как нелегко бывает подобрать время диеты. То дни рождения, то праздники, то выходные, и все это усложняет задачу. А вот винная диета не ставит нас перед выбором. Кусочек сыра и бокал вина – вполне отличная картина на празднике.

Красное вино в умеренном количестве улучшает кровообращение и укрепляет сосудистую систему.

Недостатки винной диеты

Диета очень низкокалорийная, поэтому даже пять дней продержаться на ней сложно. И здоровье должно быть хорошим, нельзя устраивать диету, если есть серьезные нарушения в работе организма.

Диета не предполагает употребление соли, поэтому жидкость уходит быстро. От части это и есть задача диеты, но поэтому повторять диету часто нельзя.

Кроме вина можно употреблять обычную воду. Она должна быть хорошего качества, не газированная.

И так, выдержать диету не сложно. Она кратковременная, чем можно воспользоваться в случае срочной необходимости похудеть. Если сроки совсем краткие, возможен вариант - три дня.