Витамин в12 для волос отзывы

Витамин B12

Витамин, который растворяется в воде, витамин B12, также называемый кобаламин, играет ключевую роль в обмене веществ. Этот компонент водорастворимой витаминной добавки, входящий в состав группы витаминов группы В, образует эритроциты и эффективно функционирует в центральной нервной системе. В то время как ваше тело обычно не может хранить избыточные количества большинства водорастворимых витаминов, витамин B12 может оставаться в вашем организме на неопределенное время, и хранится в печени.

Витамин B12 является кофактором, вовлеченным в основные процессы в организме, такие как клеточный метаболизм, репликация ДНК и образование эритроцитов. Недостаточное количество B12 или плохое всасывание витамина B12 могут вызвать дефицит с рядом признаков, симптомов и расстройств. В то время как наиболее заметное влияние дефицита сказывается на состоянии крови, желудочно-кишечной системы или нервной системы, дефицит этого витамина может вызвать выпадение и ухудшение состояния волос. Дефицит витамина B12 является серьезным заболеванием, которое необходимо лечить.

Витамин B12, волосы и ДНК

Дезоксирибонуклеиновая кислота, широко известная как ДНК, представляет собой информацию в каждой клетке, которая содержит инструкции для роста, развития и функционирования всех клеток, тканей и органов организма. Когда камера воспроизводится, она должна сначала сделать копию - или воспроизвести ее ДНК. Рост волос зависит от синтеза ДНК и адекватного витамина B12, среди других питательных веществ. Таким образом, потенциальным признаком дефицита витамина B12 является выпадение волос. Однако дефицит B12 может отсутствовать в изоляции. Если они сопровождаются тяжелым белком или недостаточным питанием калорий, железодефицитной анемией и другими недостатками питательных веществ, такими как вызванные желудочно-кишечными расстройствами и плохой перевариванием или поглощением питательных веществ, выпадение волос может произойти в результате дефицита, отличного от B12.

Что делать

Для того, чтобы восполнить нехватку в организме данного витамина, необходимо откорректировать свое питание, а может и добавить прием дополнительных витаминов. Необходимо больше употреблять мяса и молочных продуктов, чтобы стимулировать рост волос, увеличивая ежедневное потребление витамина B12. Общими источниками витамина B12 являются различные продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо, молоко и молочные продукты, моллюски, говяжья печень и пивные дрожжи. Если вы строгий вегетарианец и не едите молочные продукты или яйца, тогда подумайте о том, чтобы начать прием просто добавки витамина B12.

Как необходимо принимать

Есть некоторые правила, как лучше принимать данный витамин, чтобы он работал:

- данный витамин не сочетается с кислотой никотиновой и пиридоксином, так как все свойства просто потеряются, это относится как ко внутреннему применению, так и к маскам для волос. Также кислота аскорбиновая, калий, различные снотворные и средства против зачатия, алкоголь - также негативно сказываются на усваиваемости витамина.

- не следует делать уколы витамина дома самостоятельно, так как это огромный риск и очень болезненно. Лучше остановиться на приема витамин.

Если вы начали принимать витамины в виде таблеток, то не стоит ждать быстрых результатов, так как первые изменения начнутся только через месяц, а потом эффект будет накапливаться постепенно и с каждым днем улучшаться. В результате вы получите красивые густые, послушные и блестящие волосы, которыми сможете гордиться.