Вода лимон мед для похудения отзывы

Я не любительница «голодовок» и долгих диет, и мне не нравится экспериментировать над своим организмом, и в то же время, мне иногда хочется проверить как воздействуют те, или иные фрукты на организм, и можно ли благодаря им похудеть.

Одним из таких фруктов является лимон в котором полезно всё, начиная от кожуры и заканчивая мякоти. Плоды цитруса содержат биофлафоноиды, медь, калий, аскорбиновую, никотиновую кислоты, и он является универсальным оздоровительным средством от многих болезней.

Я долгое время скептически относилась к напиткам из лимона, но моё мнение к ним изменилось после того, как я стала его регулярно пить.

Какое влияние оказывает лимон на организм?

Лимоны растут практически круглый год, но, поздней осенью их особенно много, и можно наслаждаться их кислым вкусом, если кислота не вызывает оскомину. В лимонах содержится уникальный состав который освобождает организм от шлаков, препятствуют проникновения бактерий в организм, и участвуют в обмене веществ.

Чтобы испытать лимонный напиток на себе, я стала употреблять его круглый год, и результаты привели к тому, что я заметила:

Лимонный сок, смешанный с водой, предотвращает сезонный грипп, и укрепляет ослабленный иммунитет.

Коктейль способствует выведению солей из организма, а также усиливает мочегонное воздействие, что приводит к снижению веса.

Лимон нормализует артериальное давление, снимает хроническую усталость, немного бодрит.

Все цитрусовые улучшают обмен веществ, чистят кровь, и препятствуют проникновению инфекций.

Как лимон и мёд помогает похудеть?

Долгое время сочетая лимон с различными продуктами, я пришла к выводу, что мёд очень хорошо с ним гармонирует, "угощая" клетки необходимыми микроэлементами, снижает аппетит, подпитывая его всеми необходимыми веществами.

Но, чтобы реально снизить вес, и целый день оставаться энергичным, нужно:

С самого утра пить зеленый чай с одной ч.л мёда и лимонной долькой, и ограничить себя от употребления высококалорийной пищи.

Если чай не относится к числу ваших любимых напитков, то достаточно будет стакана обычной родниковой воды с добавлением парочки чайных ложек меда, и лимонного сока. Это будет очень вкусно, к тому же на время отобьёт аппетит.

При введении в своё меню напитка из меда и лимона не надо ожидать, что похудение начнется завтра, или послезавтра. Самостоятельно напиток особого результата не даст, и если целый день проводить время за компьютером и без движений, то снижение веса не наступит!

Употреблять мед и лимон лучше всего натощак. И не забывать выпивать в сутки около двенадцати чашек воды, которая выведет из организма токсины, избавит от запоров, поможет в переваривании пищи, и усваивании питательных веществ.

Если говорить о противопоказаниях, то лимон является аллергенным фруктом, и может вызвать индивидуальную непереносимость организма за счёт органической кислоты. А в остальном, при длительном употреблении лимона в сочетании с чесноком, имбирем, мёдом, корицей, и водой я не заметила какого либо ухудшения, но и большой потери веса тоже не последовало.

Я не буду утверждать, что лимонно-медовая диета не "работает", но у меня к примеру, при постоянном употреблении лимонного коктейля, вес держится на одной отметке, и служит "блокатором" к набору веса.

P.S: Для большинства людей, лимон и мёд является прекрасным средством для похудения, и если съедать по одному лимону каждый день, или выпивать сок с водой, то напиток улучшит самочувствие, защитит от бактерий, и поможет контролировать лишние килограммы накапливающиеся в боках.