Вода с лимоном для похудения рецепт отзывы

Рецепты напитков на основе воды с лимоном

У меня проблема с лишним весом не такая серьезная, как у других, но все же иногда замечаю на себе, на мой придирчивый взгляд, лишние килограммы, особенно в районе бедер. После рождения детей тело стало дряблым. И тут я решила начать заниматься спортом. Но спорт без правильного питания не дает достаточных результатов. И тут проблема: я люблю поесть, нет, наверное, даже, пожрать. Для меня отказ от любимых блюд равен какому-то личному подвигу. А как перестать есть, как не в себя? Наверное, больше пить жидкости. Но и тут проблема: я когда смотрю, как кто-то литрами за раз хлещет воду, мне становится тошно. Я с детства жидкости пью сравнительно не много, просто лично моему организму больше не нужно. И тут на просторах интернета натыкаюсь на информацию о том, что вода с лимоном способствует похудению. В таком напитке содержатся витамины А,В, С и D, микроэлементы и пектины, а как мы знаем, они способствуют нормализации пищеварения и обмена веществ (как раз важный пункт в вопросе похудения), выводят токсины из организма человека, повышают иммунитет, обладают мочегонным действием, способствуют лучшему усвоению кальция организмом. Если подумать, вряд ли для такого напитка есть серьезные противопоказания (может, разве что, мочегонное или кто страдает повышенной кислотностью). Решила я проверить способность воды с лимоном влиять на процесс похудения. Установила себе отрезок времени для эксперимента: два месяца. Считаю, что если результат есть, он за это время себя проявит. Полностью исключила обычную воду для утоления жажды, и заменила ее водой с лимоном. Уже через неделю мне надоело, и я начала экспериментировать с рецептом этого чудодейственного напитка. Предлагаю те рецепты, которые, по моему мнению, удачные:

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона, выдавить из них сок ложкой. Добавить столовую ложку меда. Перемешать до однородности.

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона и 4-5 листиков свежей мяты, можно пол чайной ложки сахара. Размешать.

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона и несколько свежих листиков мелиссы (она у меня растет на огороде, как и мята, до самых морозов стоит зеленая), мед.

А вот самый интересный, на мой взгляд, рецепт: в 0,5л гарячей воды добавить нарезанную дольками половину лимона, 2 стол.ложки меда и тертый на терку корень имбиря по вкусу. От количества имбиря зависит мощность вкуса и способность согревать тело. Дать настояться в течение часа. Этот напиток, по-моему, самый полезный не только для похудения, но и для поддержания иммунитета в холодное время года.

Результат

За два месяца я похудела на 3 кг. Для меня это отличный результат. И пусть даже если эти напитки с моего организма выгнали немного воды, результат заметен невооруженным взглядом. Кстати, настроение улучшилось, даже состояние кожи меня радует. Сразу оговорюсь, что работа у меня сидячая, малоподвижная. Но это зимой, а вот летом у меня есть огород.Вот где прийдется попотеть, и эти напитки придут мне на пользу. Вообще, считаю, что занятия спортом должны приносить не только визуальный результат, но и какую-то дополнительную пользу. По-этому, вместо железных блинов на грифе, у меня есть лопата с граблями, а вместо приседаний с гантелями, подвязка помидоров в борьба с сорняками. И спорт и польза в одном флаконе! Когда я достигну нужного мне результата, останется его только поддерживать постоянной физической нагрузкой. Генеральная уборка дома подойдет! А потом прекрасный вечер наедине с новинками кинематографа с чашечкой ароматного лимонно-имбирного напитка в руках. Вот где райское наслаждение, совсем не там, где его рекламируют!