Яблочная диета на 7 дней отзывы

Лишний вес преследует большое количество людей и с этим они живут. Периодически пытаясь как-то похудеть, но потом они срываются и вес возвращается снова. Многие думают, что похудеть быстро и дешево это практически невозможно, так как походы в спортзал или покупка дорогостоящих средств, таблеток, напитков, которые могут способствовать похудению, стоят совсем не мало. Но, на самом деле, можно похудеть недорого и при помощи простых продуктов, которые мы все знаем и едим каждый день.

Когда у меня стал вопрос - как же похудеть? Это было подходящее время, и как раз был сезон яблок. Яблоки очень люблю, но никогда не знала, что они способствуют снижению веса. И как оказалось, что за неделю мне удалось похудеть на 5,5 килограмм. Такая диета не требует больших затрат. А плюс еще в том, что мой организм очистился полностью от всего того, что я там накопила за это время и вес я не набрала по окончанию диеты.

Диета из яблок

Диета, когда нужно есть одни яблоки, так как она является самой простой и при этой очень эффективной. Такая диета длится на протяжении целой недели и за это время вы сможете скинуть около шести-семи килограмм. Также, такая диета может быть рекомендована тем людям, которые по состоянию своего здоровья, не смогут сидеть на других диетах. А еще, такая диета совсем не дорогая, особенно в сезон, когда яблок очень много.

Меню диеты из яблок

Яблочная диета рассчитана на семь дней и меню ее такое:

- первый день - необходимо в течении этого дня съесть один килограмм яблок,

- второй день - съедается в этот день 1,5 килограмма яблок,

- третий день - в течении третьего дня необходимо съесть два килограмма яблок,

- четвертый день - также необходимо будет съесть два килограмма яблок,

- пятый день - снова 1,5 килограмма яблок,

- шестой день - снова 1,5 килограмма яблок,

- седьмой день - один килограмм яблок.

Конечно, по окончанию такой диеты, вы наверное никогда больше не захотите не яблоки смотреть, так как такая диета безумно сложная и выдержать ее сложно, даже любителям яблок. Но, если вы выдержите, то результат вас точно очень сильно порадует. Как дополнение в этой диете вы можете пить чай зеленый без сахара и воду без газов. Яблоки во время такой диеты можно есть абсолютно любые, не зависимо от цвета и вкуса. Можно яблоки чередовать - сладкие и кислые, красные и зеленые. Разрешается еще с пятого дня такой диеты, съедать маленький кусочек хлеба ржаного.

Такая диета из яблок рекомендуется употреблять людям, которые страдают такими хроническими заболеваниями:

- наличие язвы в двенадцатиперстной кишке - только нельзя будет есть яблоки кислые,

- если у вас гастрит - тогда вам нельзя яблоки сладких сортов,

- если вы страдаете болезнями которые касаются сердца и всей системы - тогда необходимо на каждый килограмм яблок добавлять 100 грамм сахара.

Преимущества диеты

Самым большим достоинством такой диеты является то, что она поможет похудеть. И всего за одну неделю вы сможете отлично похудеть. Вторым преимуществом такого метода похудения является то, что я яблоках огромное количество полезных и необходимых для нашего организма витаминов и минералов, которые нам важны. А также, такая диета будет полезна, если у человека есть заболевания хронического характера.

Недостатки диеты

Одним из главных недостатков, который сопровождается такой диетой, является то, что одни люди могут просидеть на ней две недели без проблем, а другие люди даже один день не выдерживают. Так как у каждого человека на такое количество яблок может быть совсем разная диета. Если у вас есть какие-то серьезные заболевания, которые требует особого питания и режима, то перед такой диетой необходимо проконсультироваться у врача.