Что за зверь такой янтарная кислота и с чем его едят?
Признаться, лет до 25 я и не знала о таком БАДе как янтарная кислота. А несколько лет назад пачку таблеток притащил домой муж со словами о том, что они помогают похудеть. Я особенно не верила, потому решила просто посмотреть на результат. Да, помогают. Но муж принимал их специфически - по 6 таблеток в день, очень много тренировался, но питание не менял. Я понимаю, что меня такой способ не устроит, потому решила погуглить янтарную кислоту.
Как оказалось, это вещество содержится во многих продуктах вроде кефира, простокваши и крыжовника. Янтарная кислота не только способствует расщеплению жиров, но и повышает выносливость и стрессоустойчивость организма. С продуктами мы получаем очень мало янтарной кислоты, поэтому надо "догоняться" БАДами, если хотим помочь себе похудеть.
Но в первую очередь я поискала противопоказания, ведь они есть у всего. И немного расстроилась, хотя уже и сама знала, что с больным желудком тут ловить нечего. Янтарная кислота противопоказана либо должна применяться с осторожностью теми, у кого гастрит с повышенной кислотностью, язва двенадцатиперстной кишки, моче- и желчекаменная болезни. В общем тут ничего необычного - кислота попросту может разъесть слизистые. Поэтому тем, у кого есть какие-либо проблемы с желудком, можно принимать янтарную кислоту лишь одним способом.
Приём янтарной кислоты для тех, у кого проблемы с желудком.
Янтарную кислоту надо принимать по 1 таблетке ПОСЛЕ еды 3-4 раза в день. Если появится дискомфорт, нужно сразу обратиться к врачу.
Теперь приём для остальных.
Принимать произвольно по 3-4 таблетки в день либо утром растворить 1 таблетку в стакане воды и выпить натощак. Наверное, второй способ даже эффективнее.
Янтарная кислота начинает работать быстро. Естественно, если вы придерживаетесь правильного питания и не трескаете пирожки, торты и фастфуд. Чтобы кожа оставалась в тонусе во время похудения, обязательно включайте в процесс физические нагрузки.
Теперь о том, где можно купить янтарную кислоту.
Конечно, в первую очередь в аптеках. Очень недорогая янтарная кислота от Марбиофарм- в пределах 20 рублей за 10 таблеток 0,1 г. Есть также янтарная кислота других производителей - там и дозировка выше, и количество таблеток, и цена варьируется в пределах 250 рублей. Но свою дозировку придётся подбирать индивидуально.
Также янтарную кислоту купить можно в магазинах, специализирующихся на продаже БАДов, в том числе на айхерб.