Он связан с функцией щитовидной железы, активно влияет на обмен веществ. При недостатке йода в организме может начаться апатия, вялость, снижение работоспособности, восприимчивость к простудным заболеваниям и другие проблемы.
Под его влиянием формируется рост, развитие ребенка, нормально функционируют нервная и сердечно-сосудистая системы, а также молочные и половые железы.
Но и избыток этого микроэлемента также опасен. Как считается, нам не хватает чайной ложки йода - именно такого количества должно хватить среднестатистическому человеку на протяжении всей жизни.
Иногда стараются получить его из йодированной соли. Это хорошая идея, но нужно знать о том, что йодированная соль должна храниться в определенных условиях до того времени, пока она попадет на наш стол. При небрежном хранении - намокании, высыхании и других неблагоприятных факторах - йод может просто улетучиться и прием такой соли будет бессмысленным.
Эндокринологи часто назначают йод в составе любого йодосодержащего препарата.
Не имеет большого значения наименование, потому что организмом они усваиваются одинаково, а различие содержится только в производителе, а значит в цене.
"Йод Active" доступен в любой аптеке, это препарат российского производства, цена на него, пожалуй, самая минимальная из аналогов.
Йод, кальция стеарат, лактоза и сухое обезжиренное молоко.
Относится к биодобавкам, выпускается в таблетках. В блистере 10 таблеток. Продается препарат в картонной пачке, в которой содержание блистеров 4, 8 или 20 штук.
Применяется как дополнительный источник йода. Разрешен детям старше 14 лет.
Принимать нужно по одной - две таблетки один раз в день во время еды.
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Всем остальным принимать можно.
Купить БАД можно в аптеке, в специализированных магазинах, различных отделах диетического питания и в торговой сети.
В упаковке "Йод-актив" есть аннотация - инструкция к применению. В ней в доступной форме дано описание: состав, форма выпуска. Тут же сведения относительно полезность йода в организме и необходимость его для работы щитовидной железы.
В одной таблетке содержится 67% от необходимой суточной потребности для человека.
Я применяла этот препарат во время беременности. Мне сказали, что у беременных женщин необходимость в йоде возрастает, а дефицит йода отражается на развитии плода.
Правда, есть другое мнение других ученых: что передозировка йода опасна для формирования эмбриона гораздо больше, чем дефицит. Поэтому лучше принимать его при подготовлке к беременности.
И сейчас я иногда покупаю эту добавку и наряду с другими необходимыми компонентами, которые я считаю необходимо принимать: например, рыбий жир, препараты кальция, поливитамины, я принимаю и йод.
Продолжительность приема - достаточно одного месяца.
Передозировки йода быть не может: препараты йода выводятся почками, не поступают в щитовидную железу и никакого вреда взрослому человеку не наносят.
Это важнейший элемент, который участвует в нормальной умственной деятельности и других процесса в организме.
Хорошо пополнить дефицит йода, если зашкаливает эмоциональный фон, или идёт череда стрессов.
После употребления йода я стала меньше болеть, причём не заражаюсь от больного, находясь с ним в близком контакте. Заметила, что улучшается состояние ногтей и волос и даже немного улучшается память, точнее, способность к запоминанию.
Причём более дешёвые аналоги препаратов не уступают в качестве дорогим и разрекламированным.