Жесткая питьевая диета отзывы

1.Похудение и очищение.

Когда мы хотим похудеть, то возникает сам собой вопрос о том, как бы это сделать, не причинив вреда здоровью? Чтобы наша пищеварительная система адаптировалась в стрессовой ситуации, связанной так или иначе с голоданием, непривычным меню для организма.

Существует множество ультрамодных диет, заявляющих о быстром похудении. К данному выбору следует отнестись серьёзно. Не надо допускать излишних экспериментов над своим здоровьем, которые негативно могут отразиться и принести только вред.

Я для себя выделила несколько диет, которые мне безумно нравятся. У меня они идут с чередованием, чтобы не вызывали привыкание. Однако они довольно действенные. Кроме того, относящиеся к оздоровительному голоданию, направленному на очищение организма от токсинов,уменьшению объёма желудка.

Так,к моим из любимейших относится питьевая диета.

2. Жёстко, но точно.

Следует помнить, что прибегать к питьевой системе следует не чаще одного раза в году. Данная диета достаточно популярна. Существует множество вариантов по её использованию: 7, 14, 30 дней и т. д. Сразу хочу отметить, что эффект вы получите,если на её применение отведёте не менее двух недель.

Само название- «питьевая диета» говорит о том, что нужно именно пить, исключив из своего рациона всю твёрдую пищу, которую следует жевать.

Диетологическая методика включает в себя бульоны, отвары,травяные настойки, соки, кефир, ряженку, другие напитки. Жидкость должна быть питательной и в то же время общеукрепляющей и витаминизированной. Сладкую газированную воду , компоты, то есть все сахаросодержащие напитки исключить. Кроме этого не забывать о простой питьевой воде, выпивая не менее полутора литров каждый день.Это будет сказываться на последовательном очищении всего организма.

3.Насколько эффективно?

Питьевую диету хоть и называют жёсткой, но я абсолютно с этим не согласна. Она достаточно легко переносится. Тем более,что вы разрабатываете собственное меню на каждый день из того, что для вас приемлемо. Например, если я не люблю кисель, хоть он и относится к жидкой пище, то и не употребляю.

Для наглядности приведу один день из моей диеты. Завтрак:кефир. Через три часа-питьевой йогурт. Далее суп-пюре.Затем свежевыжатый сок. Потом бульон и перед сном вновь-кефир. Заметьте, что принимаю пищу через каждые три часа.При этом чувство голода отсутствует .Не забываю и про употребление простой воды.

На себе через небольшой промежуток времени почувствуете появление лёгкости,бодрости. Снижение веса произойдёт без особых усилий. Организм тщательно очистится , освободится естественным путём от зашлакованности, холестерина,вредных микроэлементов. Всё это происходит благодаря снижению уровня нагрузки на органы пищеварения.При этом стабилизируется работа систем внутренних органов.

Важным пунктом в питьевой диете является то , что не надо превышать более пяти литров жидкости в день, дабы не создавать излишнюю нагрузку на почки. Мой собственный опыт показывает, что вполне укладываешься в данные объёмы.

На протяжении всей диеты без урона для организма сбрасывается от 6 килограмм. Здесь уже будут сказываться индивидуальные особенности каждого человека.

Питьевая диета благотворно сказывается на организме. Недаром её прописывают при различных заболеваниях. Как видим, польза налицо. Худеем и оздоравливаемся одновременно.

Как правило, выход из различных диет связан потом с набиранием веса. К питьевой диете это не относится, так как нет особой стрессовой ситуации. Всё протекает ровно и благополучно.