В интернете есть множество разных предложенных вариантов для быстрого похудения, но не все понимают как же правильно похудеть, что б не набрать опять. Я на своем опыте расскажу, как удалось сбросить вес.
После беременности многие мамочки удивляются как быстро они набрали вес. Некоторые женщины набирают за период самой беременности, некоторые за период кормления, есть конечно и те у кого срывается гормональная система. В последнем случае лучше для правильного востановления обратиться к врачу. В моем случае лишние килограммы появились вовремя кормления грудью, это примерно за два года. Дело в том, что на момент самой беременности я не набрала лишнего, когда родила - вернулась к своему четкому весы как до беременности. Вот когда я закончила период кормления и начала переживать за свои 12 лишних килограмм.
Я начала с простых диет, описывать не стану, скажу только, что на грейпфрутовой диете мне удалось сбросить за три дня 2 килограмма, а на водном голодании - 5 за пять дней, но набрала потом сразу 1 кг. так не правильно начала питание после голодовки.
А потом перебрав еще кучу народных методов, рискнула на что-то новое, не народное. И пересмотрев кучу разных по цене и действенности остановилась на самом, на мой взгляд, лояльном варианте похудения - жиросжигающий коктейль fsb. Меня зацепило, что он не требует полного отказа от еды, но содержит в себе натуральные продукты. Его нужно было применять вместо одного питания (я заменила обычный ужин, на выпивание коктейля). В интернете я нашла основной сайт по продаже этого средства и прочла, что есть подделки, на этом же сайте можно было заказать оригинал и сертификат увидеть. Оказывается проверку на этот коктейль проводили в институте здорового питания, на 1000 добровольцев как мужчин, так и женщин, возраст колебался от 18 до 65. Это уже говорило о качестве эксперимента. В результате уже на второй неделе у всех произошел сброс веса от 5 килограмм, я так понимаю количество сброса зависит от возраста, а так же веса. Ведь всем известно, что больше веса сбрасывают те, у кого его и на начала диеты большое количество.
В моем случае я смогла сбросить -5 килограмм за месяц. Но на тот момент когда я рискнула купить этот коктейль у меня оставалось всего 5-6 кг. от первоначального веса (до беременности). Меня лично, результат, полностью удовлетворил. Главное осталось правильно продолжать держать ритм:
- не есть после семи (реально работает!)
- не употреблять большое количество сладкого, мучного и копченого с жаренным.
- постараться заняться хоть каким-либо фитнесом или добавить пробежки по утрам, велосипед (работает на все группы мышц).
- верить в себя.
Если интересно почитать подробней про голодание на воде - смотри отзыв "правильное похудение на воде".
Если интересно почитать подробней мою полную историю с диетами - смотри отзыв "Мой опыт похудения. Действенные диеты"