Раньше очень часто после еды я использовала зубочистку, чтобы избавиться от остатков пищи между зубами. В один из визитов к врачу-стоматологу была поражена, когда мне сказали, что использовать зубочистку крайне нежелательно (расширяется межзубное пространство, расшатываются зубы и все это может привести к некоторым болезням зубов). Стоматолог рекомендовала зубную нить (флосс). Изучив информацию, пришла к выводу, что существуют два вида зубной нити: вощеная и невощеная. Вощеная нить пропитана воском и за счет этого лучше проходит между зубами. Зато невощеная лучше их очищает. Также зубная нить бывает круглая (для тех людей, у которых большие промежутки между зубами), плоская (для тех, у кого узкие промежутки между зубами), а также обьемная (нить увеличивается в обьеме, набухает при соприкосновением со слюной).
Я лично пользуюсь плоской ниткой известной фирмы Oral-B.
Причем беру зубную нить, которая пропитана ментолом. После ее использования во рту остается приятное послевкусие и свежесть. Есть еще зубные нити, которые пропитаны фтором (как пишут произволители, они укрепляют эмаль и препятствуют образованию кариеса), и которые пропитаны красным перцем (они призваны улучшать кровообращение в деснах).
Как же правильно пользоваться зубной нитью? Сначала необходимо отмотать нить длиной около 20-30 см. Затем аккуратно накрутить на средние пальцы левой и правой руки, придерживая при этом нить указательным пальцем левой руки и большим пальцем правой руки. Достаточно при этом зафиксировать пальцами в натянутом состоянии около 2-3 см нити, чтобы потом вводить этот отрезок между зубами.
Итак, нужно осторожно ввести нить между зубами до границы с десной (при этом не делать резких движений, чтобы не травмировать десну) и прижать к той части зуба, которую необходимо почистить. Движениями вверх-вниз тщательно прочистить межзубное пространство 6-7 раз. Таким образом необходимо прочистить все промежутки между зубами, используя при этом другой, чистый отрезок нити.
Ежедневное использование зубной нити - это очень важная процедура при уходе за полостью рта. Зубная нить может добраться до тех участков зубов, где щетка не сможет тщательно прочистить зубы. Не нужно сильно надавливать на зубную нить.
Если человек носит брэкеты или другие стоматологические конструкции, то вдвойне важно соблюдать правила применения зубной нити, чтобы она не оставалась между скобками.
Существуют еще так называемые одноразовые флоссы (в специальном пластиковом держателе с ручкой сильно натянут отрезок зубной нити). Их достаточно удобно использовать, т.к. не надо предварительно отматывать кусок нити, правильно ее фиксировать между пальцами и т.д. Все уже готово к использованию.
Итак, использование зубной нити (как минимум, один раз в день) - важная составляющая гигиены полости рта. Но, это не отменят применение щетки и зубной пасты.
У зубной нити есть свои ограничения к применению (пародонтоз, пародонтит). Поэтому перед использованием флосса желательно проконсультироваться у стоматолога.