Красота и здоровье - отзывы покупателей о товарах

Я не планировала давать моему ребенку соски или пустышки. Го ГВ не получилось и через неделю пришлось переходить на смеси и искусственное вскармливание.

Первым делом я залезла на форум молодых мамочек, чтоб узнать отзывы о разных фирмах и выбрать(естественно) самую лучшую!

Много писали о фирме Канпол и Чико. Я решила остановить свой выбор на втором.

В ближайшей аптеке я приобрела несколько бутылочек и сосок. Качество мне понравилось - хороший силикон. Нет неприятного запаха резины и химии.

Сосок у фирмы Чико целая масса - по возрасту(0-6 мес; 6-12 мес...), по типу кормления(молочная смесь или жидкие каши).

Я брала соски только с прикусом, чтоб при прорезывании зубов малышу не мешала соска и зубки росли ровные и красивые.

Качеством сосок я безмерно довольна. За два года купили их всего 4 или 5 штук. А соседка, которая покупала дешевые китайские соски, бегали и покупала новые каждую неделя, потому что малыш зубами прогрызал большие дырки. Мой тоже активно грыз, когда лезли зубы, но соска выдержала все испытания и осталась целой!

Я считаю, что соски Чико полностью оправдывают свою стоимость. Они из качественного материала, прочные и гипоалергенные. Прослужат не один год.

Кувырок, это перенесение тела через голову обычно на на полу.

Кто из нас не кувыркался в детстве, а может быть и сейчас не курыркается? Это было самое веселое занятие, и даже на физкультуре в школе были упражнения включающие кувырки.

Потом и в школе танцев мы занимались этим. Вообще это не какая то детская шалость. Существует целая система или технология, если хотите, кувырков. И это совсем не удивительно. Это целая наука как правильно присесть, сложить руки, ноги, как оттолкнуться...

Не мудрено. Когда мой сын, которому еще не исполнилось трех, лет вдруг стал кувыркаться, меня охватил ужас. Делал он это конечно не умело. И даже смотреть было страшно, не то что думать о том чем может грозить не правильный кувырок. Вот вроде такое просто, да не тут то было!Прежде всего шея. Весь упор при кувырке идет на голову и шею и если не правильно сгруппироваться или не так оттолкнуться, то повредить шею можно в два счета. Я уже не говорю о синяках и ссадинах.

Поэтому кувырки это не только весело, но и опасно. Обязательно советую найти на просторах интернета технику кувырков, их много даже в картинках, для наглядности, и объяснить ребенку как правильно они делаются, чтобы избежать не приятных моментов.

Пришла зима и понеслись простуды. Насморк, кашель, на фоне ослабленного иммунитета развиваются очень даже хорошо. Как и многие, наша семья не исключение. Пришла зима и мы заболели. В семье есть маленький ребенок и он тоже заболел. Но первым заболел наш папа. И первым делом он начал пить Амизон. Мы надеялись, что больше никто не заболеет, но не тут то было. Заболели все. И Амизон нечем не помог нам совершенно. Сказать о том, что он помог быстрее вылечиться трудно. Так как болели вроде как и всегда около недели. Может это нам он не дал никакого эффекта, но что есть, то есть. Цена на него не высокая относительно. в упаковке брали 20 таблеток. Таблетки не большие, кругленькие, желтенькие. Подходит для использование и для детей от 6 лет. Если для профилактики, то нужно пить по 1 таблетке на день, на протяжении дней 5. А в целях лечения по 1-2 таблетки 2-4 раза в день, на протяжении 5-7 дней. Хранится он довольно долго 3 года. При беременности и кормлении грудью не рекомендуется. Производитель препарата - Фармак (Украина, Киев). В общем, пачки нам в принципе хватило на один раз. Сказать, что я им довольна не могу. Особого эффекта не заметила. В дальнейшем для своих врят ли буду его еще брать.

Доброго времени суток!

Ну кто не хочет пухленькие губки, а на операцию, а точнее на уколы нет свободных средств. В этом нам помогают блески, увеличивающие губы. Практически у каждой фирмы можно встретить такие варианты.

Моим первым блеском для увеличения губ был вариант от орифлейм. Он выпускался в двух вариантах. в розовом и прозрачном. я поробовала и тот и другой.

Как же он действует?

основное воздействие основано на раздражении губ. Например, если вы возьмете поскрабите губы медом или же потрете зубной щеткой, то эффект будет таким же. Поэтому не ведитесь, что так будет всегда - эффект буквально сохраняется в течении часа в лучшем случае. Но блеском же пользоваться гораздо приятнее.

По внешнему вижу он не отличается от других. Такой же тюбик, да и кисточка незамысловатая. А секрет в самом составе.

При нанесении вы может почувсвовать холодок или наоборот небольшое покалывание. Лично у меня было и покалывание и холодок вместе. Думаю эффект увеличения также связан с самим блеском. Чем зеркальнее поверхность - тем объемнее кажутся губы.

Мне понравилось использование этого блеска. Но ничем большим, чем милой дамской безделушкой я его не считаю поробовать можно, но возлагать большие надежды все же не стоит!

Доброго времени суток девушки, и молодые люди, которые начали суетиться и искать подарки своим подружкам. В этом отзыве я хочу поговорить с вами о косметике mac.

Вероятно, каждый из вас слышал или даже пользовался такой косметикой. Да, это дорого, но того стоит, клянусь.

Косметика mac -- это профессиональная косметика.

Косметика mac -- это уровень.

На днях решила заглянуть в Золотое Яблоко за пудрой и купила минеральную перламутровую пудру оттенка Lightscapade. Выбрала такой оттенок, потому что у меня очень светлая кожа и он мне идеально подходит. Также, узнала, что mac выпускают еще и духи и купила себе 10 мл духи с роликом. Размером они как пробник. Не знаю, надолго ли хватит, но аромат приятный. Ненавязчивый, но и не теряется, в конце дня не бесит (у меня так было с духами от d&g, с утра аромат нравится, а вечером думаешь, что пахнешь дихлофосом...).

Хочу дополнить свою хвалебную (или хвастовскую) речь этой косметике тем, что она профессиональная. А это значит, что все серьезно, все стойко, но требует некоторых навыков.

Даже если вы умеете краситься, не значит, что умеете наносить макияж... Это тяжело, но результат, ах какой!

В общем говоря, если хотите себя порадовать, но не знаете чем, то возьмите и сходите в парфюмерный магазин и подберите себе что-нибудь. Например, те же духи mac! Ну очень хорошие.

Пока!

О креме Для массажа "Эффект" от "Фитодоктор" я узнала от одного знакомого массажиста. У этого специалиста я проходила курс расслабляющего массажа. Тогда я заметила, что на его рабочем столе и на столах его коллег стоял этот крем. Его он чаще всего использовал, когда массировал меня. Массажем с применением этого средства я была довольна - руки доктора мягко скользили по моей спине и я ощущала тонизирующий, разогревающий эффект. Запах у крема неплохой - чувствуется присутствие эфирных масел. После сеанса не было неприятной липкости, как это бывает при использовании масел. Также массажист меня научил технике самомассажа тела и посоветовал использовать все тот же "Эффект". Он сказал, что данное средство стоит недорого, но хорошего качества.

С тех пор у меня дома всегда есть этот крем. Я его использую для самомассажа. Мне нравится этот продукт, поскольку я замечаю, что он ухаживает за кожей тела - смягчает, питает. Я предпочитаю покупать большой тюбик (100 г) - мне его хватает на долгое время, так как крем хорошо распределяется по телу и его нужно не очень много. В его составе есть эфирные масла шишек хмеля, камфары, а также экстракт крапивы, витамины С, К и каротин. На тюбике написано, что средство создано на основе термальной воды и по особой технологии, которая позволяет сохранять 100% активных веществ растений. Оно помогает улучшить кровообращение, обменные процессы в коже и расслабиться.

Всем приветик :) хотелось бы поделиться с вами своим восторгом от использования этого чудо-средства. Вообще не любительница итальянской косметики, но не в этот раз, эта покупка, сломала мои стеоретипы о том, что мне эта продукция не подходит. Невероятно хорошая вещь для волос, как по мне (блонда с натур. цветом волос) очень заметный результат, после 1-2 использования. Он не имеет цвета (прозрачный), что определённо говорит, о том, что его состав ближе к натур. продукту. Имеет приятный запах, впервые когда его брала, это и сыграло роль. Бутылка 300мл.хватит на месяц и больше. Основное, что меня привело в очарование этим средством: 1. Очищает и удаляет загрязнения и остатки средств для укладки с кожи головы, не повреждая гидролипидный шар кожы. 2. Восстанавливает кончики (посеченных) волос и регенерирует структуру повреждённых волос. 3. Укрепляет, делает эластичными, и приятными волосы. Применять его следует как и все остальные, наносите на влажные волосы, массируете, смываете. Для ещё лучшего результата, я пользуюсь масочками этой же серии. В итоге, как с салона вышла, друзья удивляются, как мне так удаётся следить за собой. А все очень просто, как видите! Очень жаль, что раньше не попала на него.

Всем доброго времени суток! В своем сегодняшнем отзыве я хотела бываем рассказать про одно средство по уходу за жирным волосами. Дело в том, что у меня жирный тип волос. С этой проблемой я пробовала бороться различными способами: мыла голову каждый день, покупала маски для волос, пользовалась сухими шампунями и многое другое. Ничего это либо действовало в течение слишком короткого времени, либо не помогало вообще.

Совсем недавно я приобрела новую маску для лица из глины. Потом я решила ознакомиться с полезными свойствами глины и узнала, что как раз именно она может помочь с проблемой излишней жирности волос.

Сама глина стоит меньше пятидесяти рублей. Я не раздумывая решила ее приобрести в качестве макси для волос.

Глину я наношу перед мытьем головы на всю длину волос в том числе и на корни. Обычно я держу так длину в течение пятнадцати минут. Чтобы приготовить глину, ее нужно развести в любой посуде водой, кроме металлической.

После такой маски на волосах появляется блеск. Глину нудно использовать не чаще двух раз или даже одного раза в неделю. Благодаря глине ваши волосы на долгое время будут сохранять чистоту и свежесть.
Так что я вам рекомендую использовать глину как маску для волос. Спасибо за внимание!

Книга «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

Обожаю книги по личностному, духовному и ментальному росту. Бесчисленное множество теорий по исполнению своей мечты было написано. Двойственные чувства вызвало прочтение. С одной стороны начинаешь верить в субъективность окружающего мира ,что мы сами создаем матрицу в которой живем. А с другой стороны столько людей наживается на придуманных больным мозгом теориях и версиях смысла всего существующего. И кому верить непонятно. Некоторые считают, что миром правят рептилии. И эта версия имеет право на существование. Но вернемся к сути книги. Зеланд советует представлять слайды идеальной жизни. То есть визуализировать их. Самые простые вещи им разжёваны и представлены сверх новыми методами к личному счастью. Однако, все просто. Ставь цели и добивайся их упорной работой. Вся проблема человека в рассеивании своих желаний, точнее в работе над их получением. Слишком много сил расходуется на бесполезные вещи. Вот почему успешные люди богаты. Они не сидят на диване мечтая о чем то. Круглыми сутками работают над получением цели. Самая главная беда человечества - это лень. А Зеланд придумал новый способ заставить человека выйти из зоны комфорта и начать действовать.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Темой моего сегодняшнего отзыва будет являться маска для волос. Зимой мои волосы как никогда становятся ломкими и сухими. Выглядят они, мягко говоря, не очень. Так что каждую зиму я ищу различные средства, которые могли бы помочь мне решить мою проблему. Многие их них практически не помогали, поэтому я решила найти что-нибудь новое в интернете.

На одном из форумов я прочитала о маске из масел растительного происхождения и решила попробовать их сделать.

Масло я выбрала оливковое. Наносила его сначала на корни, а потом распределяла его по всей длине волос. Затем я оборачивала волосы пленкой и сверху еще полотенцем, чтобы сохранить тепло. Такую маску я оставляла на примерно сорок минут.

После этого времени пора смывать масло шампунем. На деле его смыть с волос не так уж и просто как кажется. Оно смывается только с третьего раза и то не всегда. Но знаете, эффект того стоит. После масла у волос появляется естественный блеск, они становятся мягкими и выглядят ухоженно.

Такие маски можно делать из самых различных масел, к тому же в них можно добавлять и другие ингредиенты. Такие маски просто спасают меня в зимнее время года. Рекомендую.
Спасибо за внимание!

Хочу поделится с вами опытом похудения с помощью диеты 5/5. Сначала эту диету проверила на себе подруга, и увидев хороший результат я также последовала ее примеру. Я никогда не сажусь на диеты, которые требуют больших усилий и наносят сильный стресс организму. Диета 5/5 практически не имеет противопоказаний и переносится не сложно.

Рассчитана диета на 5 дней - это уже неплохое преимущество. Каждый день несет свою смысловую нагрузку, поэтому отличаются друг от друга. А значит меню не надоедает.

Начинается диета белковым днем. В этот день ела мясо кролики и индюшки. Как вариант можно взять телятину.

Следующий день – овощной. Летом разнообразие. Огурцы, баклажаны, помидоры, кабачкам - все можно кушать.

Третий день называется энергетическим. В этот день организм получает витамины от фруктов. В этот день желательно включить в свой рацион несладкие ягоды, яблоки. А вот пить в такой фруктовый день лучше медовою воду. Приготовить ее элементарно. Берем 1 ч. ложку меда и растворяем в 200 мл теплой воды.

Четвертый день - злаковый. Такая еда богата клетчаткой, которая быстро усваивается и не дает чувство голода. А организм тратим много энергии на усвоение этой еды, что прекрасно продолжает процесс снижение веса.

И последний день посвящен кисломолочным продуктам. Я устроила творожный день.

Результат очень хороший.

Этот отзыв пишу специально для мам, которым пришлось столкнуться с проблемой желтухи новорожденных. До рождения ребенка, я что-то слышала о таком заболевании, как желтуха новорожденных, но, конечно, особого внимания ей не уделяла. Надеялась. что у нас все будет хорошо. так и было первые два дня. Малыш был жизнерадостный и все указывала на то. что проблем никаких нет. а потом начал желтеть. Сначала пожелтело немного личико, затем глазки, а потом и все тело приобрело лимонный оттенок. Вначале меня успокоили, что такое бывает с малышами, особенно мальчиками и не редко. Но потом сделали анализы и показатели билирубина в крови были очень высокое.

Нас сразу отправили под ультрафиолетовую лампу. "Грелся" ребенок под ней около двух суток. За это время основная желтизна учла и показатели уже были не столь критичны. Но, когда мы пришли через месяц, оказалось, что за то время ничего не изменилось ни на один показатель, даже наоборот немного увеличилось. вот тогда нам и назначили принимать Укрлив.

Продается он в бутылочке по 200 мл. Такая доза для малыша лишняя. но другой не было . Назначают в зависимости от веса, получается совсем немного. Принимали мы месяц, за это время выпили не больше половины сиропа.

Сироп сладко-горький на вкус, но мой малыш пил и не отказывался. Через месяц лечения у нас все показатели были в норме.

Так уж получилось,что я ,незаметно для себя перешла на косметику от компании FABERLIC.Данная компания имеет собственное производство,собственные разработки косметических средств(соответственно,всё это запатентовано данной компанией) и даже занимается разработкой дизайна одежды под своей маркой FABERLIC.Так что данная компания имея такой большой и огромный ассортимент товаров является довольно известной по всему миру.

Мною лично опробовано очень большое количество товаров данной компании.Я им доверяю на протяжении уже нескольких лет.Ни разу не было аллергии ни на один крем от этой компании:будь то дневной,или ночной,или тональный.Качество всегда на высоте.Да и цены не высокие,по сравнению с другими косметическими компаниями,которые подняли цены на свою продукцию очень намного.Так что с FABERLIC я в этом плане выигрываю и получаю довольно неплохую экономию.

Теперь о запеченных тенях под маркой Sekret stori.Я заказывала не только тени от Sekret stori,но и другие средства для себя,любимой.

Тени очень мне понравились.В одной коробочке сразу четыре цвета,что согласитесь очень удобно.

Но правда есть и один большой минус-это аппликатор.Он один в упаковке,что составляет неудобство,поэтому рекомендую иметь целый дополнительный набор простых аппликаторов.

По цене меня данные тени тоже устраивают.Ложатся на веки ровно,приятная текстура.

Рекомендую данные тени к покупке!

Приветствую всех кто в данный момент читает мой отзыв в котором, я хочу вам рассказать свои впечатления относительно данного антибактериального мыла. Вообще-то, как оказалось подобрать действительно хорошее и качественное мыло довольно трудно, поскольку зачастую мыло очень сушит кожу, а это согласитесь не очень то и приятно.

Вообщем в поисках идеально мыла, я решила в очередной раз поэкспериментировать и приобрести данное антибактериальное мыло. И вот что я могу сказать относительно него. Ну во-первых оно является действительно качественным, поскольку безупречно справляется с своими прямыми задачами, а именно хорошо очищает кожу от загрязнений, и при этом , что самое главное совершенно ее не сушит.

Единственное что могу сказать относительно антибактериального эффекта данного мыла, о котором так заявляет производитель, то на мой взгляд, это антибактериальный эффект ровно такой же как и в любом другом мыле. На мой взгляд это не больше, чем просто маркетинговый ход.

Стоимость данного мыла считаю очень даже хорошей , так как один кусок этого мыла весом в 90 грамм, имеет стоимость приблизительно 15 гривен, что вполне нормально для такого качественного продукта.

Кстати хочу вам порекомендовать данное мыло, использовать как основу для приготовления своего авторского мыла, для этого следует натереть мыло на терке и растопить на водяной бане, после чего добавить в него различные масла, или же кофе крупного помола, а можно и целые кофейные зерна, вообщем все что пожелаете, после чего разлить его в красивые формы и дать полностью застыть.

Мне приходилось принимать данный антибиотик 1 раз в своей жизни, и мне этого хватило. Я заболела пневмонией и меня положили в больницу, назначили азитромицин по 2 капсулы за раз 1 раз в день + еще 3 раза в день уколы цифотаксим, 9 дней, это тоже антибиотик. Сначала все было нормально, никаких побочных действий, но через 2 дня такого лечения начался дисбактериоз, естественно уведомила врача, выписали лекарство для кишечника, но толка никакого не было. Я, извиняюсь за откровенность, в туалете жила, сидеть нормально не могла. Но это еще не все прелести.

После выписки и прихода домой я таки вылечила свой кишечник, как вдруг у меня проявилось следующее побочное действие. У меня началось кровотечение, оказалось произошел гормональный сбой, я потом еще кровотечение 2 недели останавливала, уж не знаю связано это или нет, но я еще пью ОК, т.е. получилось одновременно с антибиотиками.

Еще меня возмущает тот факт, что выпускают в капсулах, и не выпускают аналогов в таблетках. Не все люди умеют глотать эти капсулы! Я являюсь одной из тех людей, кто не умеет этого делать! По словам мед сестры, открывать тоже нельзя, потому что портится желудок, а как по другому пить? Вопрос! Так и приходилось открывать, высыпать в ложку и запивать водой, потому что по другому никак! Ну не умею я глотать, все таблетки всегда разжевываю! Я, конечно, пила на полный желудок, чтоб его защитить, но все равно подпортила его.

С компанией и их косметикой "Дешели" я познакомилась несколько лет назад. Меня пригласили на бесплатную процедуру ухода за лицом. Я раньше была зациклена на косметике, мне все было интересно. Хотя в 24 года я не нуждалась в интенсивном уходе за кожей лица, да и сейчас вроде тоже).

Пришла в назначенный день и время в их офис. Все было красиво, серьезно. Меня проводили в небольшую комнатку, рассказали про чемоданы с израильской косметикой Desheli. Провели беседу о том, как я могу сэкономить свои деньги и сохранить молодость на долгие года.

Проделали процедуры по уходу за кожей лица всеми средствами, имеющимися в чемодане. Но сначала на одной половине лица. Чтобы я посмотрела в зеркало и оценила разницу, сравнила результат. Кожа стала более гладкая. Вот, что я заметила. Но еще и раздраженная - с красными пятнами.

Вывод - в составе наверно полно химии.

Для тех у кого нет денег заплатить сразу, предлагается взять и оформить у них кредит. Видал, как все устроено?

Я не стала, обещала подумать... еле ушла.

Я помню, что потом в "Модном приговоре" эту косметику участницам дарили. А еще не первый год смотря передачу "Человек и Закон", понимаю, что мошенниками называют как раз-таки компанию "Дешели".

Не одна передача была посвящена этому! Что не надо ходить, если вас зовут на бесплатные процедуры!Потому что на вас оформят кредит, затуманят мозги, напоят чаем неизвестно с чем!

А люди все равно идут, попадают под кредиты. Какой кошмар. Потом терпят унижения и оскорбления, теряя свои деньги, подают в суды.

Иногда так сложно, найти по качеству, чтоб не было аллергии, никаких раздражение на коже. Часто я хожу в магазин Пятерочка, там очень много разных акций, большой ассортимент. Я сижу в декрете по уходу за ребенком, иногда не хватает денежных средств, приходиться покупать дешевый товар. Часто я покупаю продукты в магазине Пятерочка, приходиться, туда ходить потому что там низкие цены. Купила эти прокладки и была очень довольна, тоненькие, долго держать не приятный запах, хорошо впитывают, не отклеиваются. Для меня самое главное, как сэкономить бюджет, купила эти прокладки, не было никакой аллергии, раздражения на коже. Самое главное, это качества товара. Попробовав я не расстроилась, потому что для самое главное не было аллергии, ведь получишь ее долго не сможешь избавиться. У меня подруга тоже пользуется такими прокладками и я некогда не слышала ничего плохо от неё. Так же можно купить из во всех магазин Пятерочка, цена у них 15 рублей, часто бывают акции, сколько с кем общаюсь или спрашиваю практически все пользуются такими прокладками. Ведь дешевый товар не значит можно его выбросить или не подойдет, все это зависит от партии и качества товара. Я пользуюсь мне очень нравиться.

Приветствую всех кто в данный момент читает мой отзыв, в котором я хочу вам рассказать о таком важно средстве гигиены для милых дам, как прокладки. Лично я довольно таки длительное время пыталась подобрать для себя действительно идеальные прокладки, поскольку как оказалось, действительно качественные прокладки, довольно таки трудно подобрать.

Относительно прокладок от торговой марки Олвейс, могу говорить только положительное, поскольку их качество просто превосходное, во-первых они очень хорошо фиксируются и держатся, благодаря тому что у данных прокладок очень хорошая клеевая основа. Так же хочу сказать, что они совершенно не протекают, а это согласитесь очень важно для такого средства гигиены. Еще следует отметить, что они совершенно не вызывают никаких аллергических реакций, а так же благодаря тому, что они изготовлены из очень качественного, натурального и приятного на ощупь материала, они не вызываю совершенно никакого дискомфорта, что тоже, на мой взгляд очень даже важно.

Стоимость данных прокладок составляет приблизительно 30-35 гривен, что на мой взгляд является прекрасным соотношение цены и качества.

Так что лично я, могу смело вам рекомендовать прокладки от торговой марки Олвейс.

Приветствую всех кто в данный момент читает мой отзыв, в котором я хочу вам рассказать о замечательных влажных салфетках от торговой марки Johnson's Вaby. Собственно говоря, мне не очень то и нравится продукция от данного производителя, но как-то подбирая влажные салфетки, решила все же поэкспериментировать и приобрести влажные салфетки от данного производителя.

Сразу хочу сказать, что для ребенка я их не использовала, поэтому сказать хорошо или же нет они подходят, для нежной и чувствительной детской кожи, я естественно не могу.

Но вот для взрослого человека он подходя просто идеально, поскольку они изготовлены из очень хорошего, качественного материала, который в свою очередь очень приятный и нежный на осщуп, а так же они являются довольно таки прочными. Так же хочу отметить, что данные салфетки, очень хорошо увлажнены, и благодаря чему очень хорошо очищают кожу. Еще одним огромным и несомненным преимуществом салфеток от торговой марки Johnson's Вaby, я считаю то, что они совершенно не вызывают никаких аллергических реакций, а так же не сушат кожу. Так же хочу отметить, что они имеют довольно приятный и самое главное нежный и не навязчивый аромат.

Да, безусловно, данные салфетки имеют довольно большую стоимость, но учитывая их качество, могу сказать, что это вполне хорошее соотношение цены и качества.

Доброго времени суток, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и рассказать о результатах своего похудения.

Давно у меня имеются проблемы с весом. Он у меня постоянно колеблется: то я его набираю, то еле как сбрасываю. Стабильного веса у меня давно нет.
Недавно я узнала, что такие скачки - на самом деле очень вредно для организма. Он просто не может нормально функционировать, постоянно будут происходить сбои. Кроме того изменение веса также негативно отражается и на коже. Она то постоянно растягивается, когда мы набираем вес, то обвисает, когда сбрасываем. Поэтому такие скачки очень вредны.
Так что я решила заняться своим здоровьем и взять сбросить окончательно лишний вес.
Я перестала есть жирное, мучное, сладкое, ограничила потребление мяса. Перед принятием пищи я пила стакан чистой воды.
К тому же я записалась в фитнес клуб. Посещала его три раза в неделю регулярно. Через месяц я смогла скинуть пять килограммов.
Сейчас я полностью контролирую свой рацион, а регулярные физические нагрузки - теперь неотъемлемая часть моей жизни.
Мой вес стабилен и составляет всего лишь пятьдесят пять килограммов, что меня очень радует.
Вот мои способы похудения.