Красота и здоровье - отзывы покупателей о товарах

У меня очень сильно потеют ноги, что доставляет мне и окружающим дискомфорт. Борюсь с запахами. Обувь должна быть всегда дышашей и в чистоте, самое лучшее решение было приобрести эти стельки, идеально подходят мне и моим ступням. Теперь хорошо себя чувствую в компаниях и не боюсь снять обувь. Стельки помогают сохранить антибактериальность моих ног , чистоту и хороший запах. Спасибо большое за ваш качественный продукт. Не теряют внешний вид уже долгое время носки. За это время я б купила сотни стелек обычных, и переплатила бы оочень много. Еще и при моей работе , официантом в кафе, я заметила что работая со стельками у меня не так сильно устают ноги, какой то каркасс в стельках помогает быть моей ноге устойчиво стоять в обуви. Удобная обувь это залог хорошего здоровья ног. Рекомендую людям с заболеванием вен на ногах , у кого активная жизненная позиция, людям которым приходится много ходить, быть в движении. Еще материал из котлорого изготовленна стелько сделана из очень приятного материала, дорого смотрятся. Спасибо вашим производителям что разработали специальные стельки для удобства и нормальной жизни, иначе я б не знала как бы справлялась со своей проблеммой. Все здорово!

Всем доброго времени суток. Сейчас я хочу оставить свой отзывмо таком лекарственном препарате как Экзодерил. Этот лекарственный препарат относится к группе противогрибковых препаратов.

Применяют его при таких заболевания как микроспория, кандидозные поражения кожи, грибковые поражения ногтей, при отрубевидом лишае, микозе, при вторичной бактериальной инфекции.

Пару лет назад я заметила у себя пятна по телу. Обратилась к нашему местному врачу дерматологу и услышала диагноз отрубевидный лишай. Тогда мее был назначен этот лекарственный препарат в виде мази. Он существует в нескольких фоомах выпуска, это рствор и мазь, в моем случае мее выписали мазь чтобы я смазывала ею свои пятна на теле. Препарат необходимо наносить тонким слоем на пораженный участок кожи, при этом затрагивать немного и здоровую кожу. Необходимо немного втирать крем в кожу. Он практически мгновенно впитывается, не имеет никакого противного запаха и с легкостью распределяется по телу и не оставляет следов на одежде. Использовала я этот крем в течении месяца. Уже после двух недель регулярного использования крема я заметила как пятна начали постепенноо бледнеть, а потом и совсем исчезли. Этот крем мне очень помог в моем случае. Так что однозначно его буду рекомендовать и вам к применению..

Всем доброго времени суток читателям моих отзывов. Как часто нам врачи назначают дорогие лекарственные препараты, которые порой мы просто не в состоянии купить. Оно и понятно, ведь многие врачи получают не плохие проценты если нам назначают дорогой лекарственный препарат, ведь со многими фармацевтическими компаниями они заключают договора.

Сейчас я хочу оставить свой отзыв о аналога такого дорого лекарственного препарата как Тридерм. Этот препапат был назначен мне моим врачом. Но как только я увидела его стоимость, я просто решила его не покупать, а найти ему аналогичную замену, ведь часто импортные препараты стоят дороже наших препаратов. Тридерм в некоторых аптеках стоит от 500 рублей и выше, а тюбик его настолько маленький, что хватит его на месяц не более.

Одним из аналогов Тридерма является Акридерм ГК, который стоит всего 200 рублей, но он так же эффективен и хорошо и быстро помогает. Хочу сделать вывод что не стоит переплачивать большие деньги за лекарственные препараты, сначала лучше стоит найти им замену по дешевле , ведь состав почти у всех одинаковый, да и действуют они так же. Так что и вам советую искать аналоги подешевле, или советоваться с врачом.

Все девушки знаю, что хороший макияж начинается с хорошей основы. Как говорят, как корабл назовешь, так он и поплывет :) С макияжем все так же.

Консилер- это просто таки находка для каждой женщины и прекрасная штука. Отлично скрывает недостатки, маленькие изъяны и большие проблемы ( такие как прыщ, шрам и т.д.)

очень мягкий, на кожу ложится великолепно, не оставляет лишних цветов или же оттенков и практически незаметен.

Весной я им скрываю свои надоедливые веснушки, зимой скрываю прыщики.

Этот консилер выпускается в трех цветовых оттенках. Один для темной или же как я называю для смуглой кожи, другой для средней и конечно же для светлой. Хоть я и отношусь к типу средний цвет кожи лица всё же я предпочитаю брать консилер светлый, ведь на него легче и удобнее наносить тот же бронзатор или же румяну, светлый цвет можно прекрасно скорректировать любым цветом, а вот уже более темный консилер сложнее. Я бы наверное не смогла, у меня бы скорее всего в таком случае кожа лица очень отличалась от кожи шеи,а я такого не люблю.

Советую девченкам иметь в косметичке консилер, ведь он отлично скрывает даже выскочивший прыщ и воспаленное покраснение вокруг него.

Так же иногда консилер наношу уже после завершения макияжа, так сказать как корректирующее средство, на нос допустим, чтобы уменьшить или на скулы, чтобы их выразить.

Купила я такой тоник для лица , так как кожа на лице у меня чувствительная и очень сильно реагирует на различного рода косметические средства. Часто, после тоников кожа вроде должна успокаиваться, а у меня было сильное раздражений. Перед тем , как купить тоник Гарньер я прочитала состав. Состав оказался натуральным, не вызывает аллергии, так же в состав входит экстракт винограда, учитывая то обстоятельство, что виноградные косточки и масло виноградных косточек обладают хорошим увлажняющим свойством, я купила не задумываясь и ни разу не пожалела. Использую я его после лосьона для снятия макияжа тоже Гарньер. Тоник успокаивает мою уставшую и обезвоженную за день кожу, придает ей естественный и сияющий вид. На ватный диск достаточнонанести небольшое количество средства и просто протереть им лицо. Аромат достаточно приятный. Очень удобно, что сам флакон пластмассовый и не разобьется, если случайно уронить его. На верху крышки имеется дозатор, что помогает взять необходимое количество тоника. Хватает 125 мл тоника при ежедневном использовании примерно на два месяца. По цене чуть более 120 рублей. Так что я покупаю уже третий флакон и мне очень нравится. Рекомендую.

С продукцией компании



Gama я уже была знакома. У сестры я видела и даже пользовалась феном для волос Ga.Ma Delta 2000. Отличная штука с ионизатором (волосы не электризуются), мощный (2400 Вт), легкий и удобный. Мне захотелось иметь такую же, но у меня уже был свой фен. Зато мне подарили выпрямитель для волос Ga.Ma 1031 с турмалиновым покрытием и терморегулятором. Тоже отлично. Несмотря на высокую стоимость (3780 рублей), ее стоит покупать. А в моем случае цена не играла никакой роли, ведь это подарок.

Тем более по своим характеристикам эти щипцы-выпрямители пришлись мне по душе.

Во-первых безопасность, щипцы нагреваются до нужной температуры за секунду, волосы не портятся. Турмалиновое покрытие предохраняет их от перегрева, а максимальная температура не низкая, 220 градусов. Поэтому достаточно провести щипцами один раз и они готовы. Эффект хороший, волосы ровные и блестящие. Это уже второе достоинство. Выпрямитель не только выпрямляют локоны, но и придают им красивый вид. Ведь внутри пластин находится ионизатор, который и устраняет электризацию.

В-третьих выпрямитель Ga.Ma 1031 очень удобен, легкий, с удобной ручкой и длинным шнуром питания (3 метра). Шнур конечно вращается, но не спутывается, так как имеет шаровой шарнир.

Рекомендую.

Мне очень нравится укладка по типу : Аля- я вся такая только что вышла из воды и мои волосы развиваются на ветру и ветер их сушит.

Согласитесь это вроде как и модно и сексуально.

Благодаря такому спрею Toni&Guy такую укладку сделать очень легко самостоятельно в домашних условиях без лишних затрат усилий и к тому же денег.

Чем хорош этот спрей, так это то, что он подходит всем типам волос. Проверено на мне и моей маме.

У меня волосы генетически от папы не очень крепкие, не густые, так сказать тоненькие и слабенькие. Мне этот спрей делает прекрасный объем и увеличение! Волосы сразу становятся пышнее, гуще и невероятно красиво блестят.

А вот у мамы моей волосы густые и непослушные. Они местами немного вьются, а местами прямые как солома. Из-за этого ей очень тяжело подобрать красивю стрижку и сделать укладку уходит много- таки сил. А вот со спреем они становятся очень послушными и чтобы их красиво уложить достаточно встряхнуть волосы рукой и немного их пожмакать Эффект мокрых волос только что вышедшей из воды обеспечен, но это смотрится красиво и сексуально.

Благодаря спрею можно так же делать локоны, как это делала я. На мокрые волосы нанести спрей, потом накручивать каждую прядь на палец и просушить её феном, получается очень красиво и быстро.

Косметика ля рош совсем недавно появилась на нашем рынке, но уже успела завоевать себе большой статус и почетное место. Мне очень нравится данная продукция, хочется постоянно дарить коже тот самый нежный и дивный аромат, прикосновение нежности и душевности.

Ля рош дарит гармонию, любовь.

Многие торговые марки мне совершенно не подходят, и после их применения наоборот чувствуешь повреждение кожи и постоянную сыпь прыщей и разных аллергических болячек. Столько уже перепробывала, тонны, килограммы, но выбор остановила на более натуральной косметике, которая на самом деле очень порадовала - это ля рош.

К каждому типу кожи есть определенный подход, для каждого есть свои крема, лосьоны, тоники. Ну и конечно же косметика делиться по возрастам. Для очень молодой кожи, при первых морщинках и конечно контингенту постарше.

Никогда данная косметика не подводила, морщинки разглажены, кожа сияет здоровьем, правильно увлажнена, нет черных кругов под глазами и здоровый цвет лица, что еще нужно для полного счастья?

Косметика которая на самом деле сохраняет и дарит красоту. Я сделала свой выбор, надеюсь качество данной продукции не испортится и они всегда будут на высоте, моей косметикой номер один.

Мне очень нравится использовать луковую шелуху в народных способах лечения. К примеру, луковая шелуха обладает свойством, о котором мало кто знает, если сделать из неё компресс в сочетании с ежевичными листьями и мёдом, то можно решить проблему с гнойниками на коже, которые для многих людей становятся настоящим наказанием. Чтобы приготовит компресс, понадобится шелуха от двух луковиц, которые нужно отварить в слегка подсоленной воде добавить листья ежевики (всё должно быть в одинаковых пропорциях), добавить одну чайную ложку мёда и полторы чайных ложки муки. Всё перемешать и сделать небольшие лепёшечки. Такие лепёшечки накладываются на гнойники, сверху целлофан и тёплый материал. Этот компресс делается на ночь, через двое суток всё проходит.

Луковая шелуха способна творить чудеса и при лечении волос. Если регулярно ополаскивать ею волосы, то они приобретают каштановый оттенок, начинают блестеть, становятся шелковистыми, и со временем со всем не выпадают, т.е благодаря систематическому применению, отвар из луковой шелухи питает корни волос, они начинают лучше расти.

У многих мужчин, часто на голове образуется лысина, если сок лука дважды в неделю втирать в корни волос, то со временем эта проблема отпадёт, и волосы вновь начнут расти, а отвар из луковой шелухи поможет стимулировать их рост.

СЕМЯ ЛЬНА


До недавнего времени я и не слышала про СЕМЯ ЛЬНА,пока не попала в больницу с язвой желудка.Лечили меня,можно сказать,одними таблетками,которые дорого стоили.Но всё равно дискомфорт от язвы давал о себе знать.И как-то раз одна знакомая посоветовала купить в аптеке СЕМЯ ЛЬНА,сказав,что от язвы и следа не останется,а о гастрите вообще можно будет и не думать.Конечно я купила.Стала заваривать-это 1 ст.ложку на 200 мл.воды,так в течении дня,между делом,я пила этот завар(3 стакана).Я делала по своему,но результат меня удовлетворил.Я вылечилась за короткий период времени.Заваренное СЕМЯ ЛЬНА,как кисель,без цвета и запаха,семечки можно отцеживать,но я их ела,они тоже полезны для кишечника(кто страдает запорами).В общем на любителя.Одно хочу сказать,что
СЕМЯ ЛЬНА также полезно для кишечника,у кого запоры,гастрит.Сейчас я про язву желудка забыла,но всё равно дома держу СЕМЯ ЛЬНА и завариваю,временами,себе и мужу для
профилактики кишечника и желудка.Это мой личный опыт,чем покупать дорогие лекарства,когда можно обойтись без этой химии и на много дешевле.И конечно всегда надо консультироваться с докторами.Они уж точно знают,что можно,а что нельзя человеку с его болячками.

С помощью макарон для похудения от Dio benedica сбросила 25 кг за 2 месяца, укрепила волосы - перестали сыпаться уже через 7 дней, укрепила ногти, прошла сыпь на лице. Купила 2 курса, цена очень демократичная -1900 руб. курс, сброс за 1 курс до 15 кг. Такой пачки, как на фото хватает на 2 дня, ограничений в количестве и видах еды нет никаких-ешь все, что хочется. Варятся около пяти минут, не развариваются, держат форму, форма двух видов -лапша для супов либо колесики, добавлять можно подливку, приправы -вобщем все, что с обычными макаронами . До употребления продукта весила 90 кг, после 65 кг. Если честно, не верила уже ни во что, перепробовала кучу таблеток для похудения -ксеникал, идеал, редуксин, пила чаи различные типо похудин и китайские, пробовала разные пластыри для похудения, пробовала фитнес -ходила около года с тренером, сдавала кучу анализов-вобщем все возможные процедуры делала и сидела на диетах, результата 0., только посадила себе желудок и долго потом мучилась болями.Теперь эти макароны для поддержания веса заказываю 1 курс в год, и по цене очень дешево и поддерживает вес и красоту. Всем рекомендую, посмотреть можно на сайте diobenedica.ru .Всем желаю красоты и здоровья

В последнее время, из-за постоянных стрессов на работе у меня начались проблемы с сердцем, и мне посоветовали применить настойку боярышника, в аптеке я её не нашла, и купила кроваво-красный боярышник в виде сухих ягод, и стала его заваривать в термос из расчёта две столовые ложки, на два литра кипятка. После систематического применения я стала чувствовать себя намного лучше, у меня пропала бессоница, улучшилось сердцебиение и на меня отвар стал действовать как успокаивающее средство, при нервном возбуждении. Когда я покупала сухие плоды боярышника, то женщина его продававшая посоветовала мне его постоянно пить в виде чая потому, что лекарственные растения в сочетании с плодами дают положительный эффект в лечении. Я стала заваривать боярышник, пустырник, листья смородины, настаивала в термосе, или же заваривала двумя стаканами кипятка в чайнике после этого процеживала, добавляла сахар, и пила примерно по половинке стакана три раза в день. Травники рекомендуют сочетать боярышник не только с пустырником, но из душицей и плодами шиповника чтобы получить наиболее положительные результаты в лечении.

Благодаря ежедневному применения боярышника, я стала чувствовать себя намного лучше, но, если нет возможности приобрести боярышник в сухом виде, то можно принимать настойку которая ни чем не хуже, самих плодов.

Когда ваши волосы становятся слабыми - репейное масло - вот ваше спасение! Оно хорошо стимулирует рост волос, лечит их, устраняет перхоть и зуд головы, делает волосы более густыми. Вообщем, настоящая находка для шикарной шевелюры!

Можно использовать одно репейное масло - я втирала в корни и наносила по всей длине, на голову шапочку и полотенце (чтобы прогрело голову) и ходила так 30 - 40 минут.

Одно но - смывается плоховато, как и все масла.

Волосы после него мягкие и шелковистые, хорошо подлечивает уставшие волосы.

Так же репейное масло - основа почти всех питательных масок.

Рецепт номер 1: берем желток, жидкий мед, немного молока и репейного масла - втираем в корни и наносим на всю длину, сидим так 30 - 40 минут, смываем. Можно использовать репейное масло, мед и сок лимона.

Рецепт номер 2: репейное масло + покупаем в аптеке жидкие витамины Е, А, все это смешиваем и наносим на корни и длину волос. Я даже спала с такой маской, чтобы все лучше впиталось. Уже с первого применения волосы становятся мягкими и шелковистыми.

Рецепт номер 3 (для тех, кто хочет отрастить длинные волосы): репейное масло + настойка перцовая + желток. Но наносила только на корни, так как кончики сушит. На концы лучше наносить просто репейное масло.

Инфицирование, туберкулез. Нем в заключении написали "Инфицирование" -что делать? И что это обозначает?

По результатам крови в Иваново, тоже написали "инфицирование" но по цифрам, наличие этого тубиркулеза в крови в допустимых пределах. Я понимаю, что у вас так же. Я тоже насторожилась, что написано "ИНФИЦИРОВАНИЕ" за ранее понимая, что фтизиатр обрадуется и скажет :"ВОТ ВЕДЬ у вас написано!!!!" И заранее предположив данную ситуацию я позвонила ЖИДАК, она мне объяснила, что в данном случае "инфицирование" означает, что был контакт с тубиркулезом и организм вашего ребенка справился сам, что наш ребенок полностью здоров! Что если исследовать кровь людей, с прививками и манту так же стояло бы заключение "инфицирование" , т.к. контакт у них был и организм справился. Наши фтизиатры неграмотные судя по всему в этих исследованиях. Жидак сказала: если переживаешь, вышлю заключение без этого слова "инфицирование", пускай сами делают заключение по цифрам, по показаниям (что мол разницы нет). Я конечно попросила ее мне выслать и отнесла фтизиатру.

Вот так вот у нас получилось, надеюсь эта информация кому-нибудь поможет в нелегком труде борьбы с врачами. Удачи всем!

Ежегодно на своём дачном участке я выращиваю мелкий красный перец, существует множество его сортов, но я отдаю предпочтение сортам чили, плоды их сначала зелёные или жёлтые, а потом со временем становятся ярко красные, они отличаются от всех других жгучим вкусом. Перец этих сортов, очень богат по своему химическому составу, в них содержатся каротин, витамины группы A и C, а также алкалоидный амид капсаицин, который находится в основном в семенах перца. Жгучий перец широко применяется в приправах, маринадах, и различных мясных и овощных блюдах, но я использую его в качестве масок для роста волос.

Когда осенью у меня начинаются проблемы с волосами, то я применяю эффективную настойку из перца. Перец я настаиваю в течении одной недели на спирту, из расчёта один стручок на 100 мл. медицинского спирта или водки, а потом беру 1 ст.л касторового масла, 1 ст.л настойки красного перца, 2 ст.л бальзама для волос, и 3 ст.л воды. Маску наношу в корни волос, после чего обматываю волосы полиэтиленом, а сверху надеваю шапочку, и полотенце. Через час, маску смываю. Также, в течении недели можно втирать настойку из перца в корни волос, и массажировать. Благодаря такой процедуре, усиливается кровообращение, идёт интенсивный рост волос, и седые волосы фактически исчезают.

Но, красный мелкий перец имеет индивидуальную не переносимость от присутствия в нём алкалоида капсаицина, который может влиять и раздражать кожу, или же воздействовать на желудок, поэтому с ним нужно очень аккуратно относиться, и соблюдать меры предосторожности.

Агитация за прививку от гриппа.

А выбор пал не только на туберкулез! Сегодня на пед совете всем нашим воспитателям была дана четкая инструкция агитировать родителей на прививку от гриппа! так и сказано было начальством, что мы должны с вами как можно больше родителей агитировать и привить от гриппа!я , лично, была в возмущении и еще несколько воспитателей говорили: как мы будем агитировать, если мы сами против этой прививки! Начальство сказало, что вы не должны ни под каким предлогом говорить таких слов! Срочно в раздевалках вывесить консультации о пользе!!! прививки против гриппа.Кроме того, всех пед.работников обязали сделать эти же прививки до 1 ноября 2015года, тех, кто не сделает, не допустят к работе! Я ,лично, делать не собираюсь, посмотрим, чем это все закончится.

Дело в том, что воспитатели тоже народ подневольный,они обязаны оповестить о прививках, но никак не агитировать, это вообще, может только медик делать, агитировать воспитателям родителей это даже не прихоть заведующего, а приказ свыше, из управления образования, КОТОРОМУ ТОЖЕ СКИНУЛИ УКАЗАНИЯ ! Было совещание всех руководителей образовательных учреждений,где речь велась об этом.Удачи!

Прививка от дифтерии.

Напишу тут про свой опыт прививки от дифтерии. В этот год в июле пошла на мед.осмотр, ты как являюсь работником дошкольного образовательного учреждения. После того, как прошла всех врачей и сдала все анализы, пошла подписывать мед.книжку у терапевта. Она мне объявляет, что мне срочно надо сделать прививку от дифтерии, которая делается раз в 10 лет. Я говорю,что я эту прививку делать не буду. Она мне говорит,что эта прививка теперь обязательная для тех,кто работает в детских учреждениях. Я говорю:" Что будет,если я ее не сделаю? "Она : "Пишите отказ письменно и в мед.книжке тоже расписывайтесь, что вы отказались, пусть ТАМ ОНИ САМИ РЕШАЮТ ,ЧТО С ВАМИ ДЕЛАТЬ." Где там? и кто они? Подразумевала под этими словами. Я все написала,все подписала. Думаю, мед.книжки сдадут и мне точно позвонят или оповестят,что надо делать прививку. Вот прошло уже три месяца- тишина.

Кстати, что вспомнила- я в четверг разговаривала по телефону с классным руководителем нашим и она сказала, что уже не первый раз заболевает гриппом именно в тот момент, когда в школе идёт противогриппозная вакцинация. То есть - с её слов , как запомнила - " хожу и чихаю, и кашель, и горло болит, а с утра здоровая была, прихожу в медкабинет- а там, оказывается, массово эту прививку делают. То есть- мне не сделали, но те, кому сделали- меня уже заразили!" Вот. Прививку она не делает- видимо, медотвод получается, раз с кашлем/насморком.

Туб. диспансер - Осторожно!

сходили мы сегодня к фтизиатру на ленина 150 б. В поликлинике очень чисто и пахнет хлоркой,никого мы не встретили больного и вообще никого кроме медсестры в регистратуре. Врач встретила очень хорошо,ребенка послушала и посмотрела горло,мы ей предоставили анализ крови на туберкулез сделанный в инвитро, медсестра заполнила выписку где написано что ребенок может посещать детское учреждение. и написали что если мы заходим делать прививки то подлежим вакцинации без пробы манту. общем вот и все теперь можно идти в садик НО...
ВСЕ КТО ПОЕДЕТ В ТУБ.ДИСПАНСЕР ПРЕДУПРЕЖДАЮ НЕ ХОДИТЕ ОДНИ, я ездила на такси а обратно решила идти пешком,мы с моей дочкой чуть не стали жертвой маньяка. очень подозрительный тип нас преследовал а за ним его дружок,там очень тихий переулок в лесу и ни души нет. я жутко перепугалась,он шел куда мы туда и он,и замедлил шаг и чем то шуршал в карманах.Слава Богу приехало мое долгожданное такси и я быстро уселась но этот тип встал у машины и пристально на меня смотрел кошмар,честно страху натерпелась в первые в жизни.

Так что если кто туда соберется - очень и очень осторожно - недалеко и до беды, люди там действительно отчаявшиеся, на все готовы.

Врач Толкачева Кострома.

Врача Толкачеву считаю не совсем компетентной. В 2 года отправила на рентген во взрослую поликлинику с подозрением на гайморит. Я дура пошла фоткать ребенка. Чего мне это стоило... В таком возрасте ребенок не может лежать без движения, в темном кабинете, где куча движущейся и жужжащей аппаратуры. Уревелся. Чего я там только не делала и не обещала ему. Снимок естественно получился плохой и прочитать его было невозможно. После увиденного снимка, дает направление в больницу. Я попросила нас лечить без больницы, готова была возить куда нужно и купить любые лекарства, уколы делать на дому, только не 3 гор. Нам назначили лазер на переносицу и кучу антибиотиков. Благо знакомая работает с лазером в физио кабинете и тормознула меня. Говорит я своему ребенку никогда делать не стану, если только не экстренный случай, во-первых голова, во-вторых рядом глаза. Делать лазер я не стала. Перерыла кучу информации как промыть нос, пропили антибиотики и все прошло. Для меня осталось не понятно: как может врач назначить снимок, реально представляя как его делают и маленькому только под наркозом нормально можно сделать и качество снимка почти 100% было бы плохое? Лишнее облучение в таком возрасте кому нужно? Снимок не читаемый и она назначает лазер, не имея никаких оснований для диагноза и такого серьезного лечения? Я не врач, но ....Как человек она мне тоже не очень приятна, вечно недовольная и надменная. Но очень конечно надеюсь, что она свой пост в 3-гор не зря занимает, а наш случай исключение.

Мы на работе с сотрудниками часто обсуждаем происходящее вокруг нас и говорим на разные темы во время обеда и перекуров.

Один раз темой наших "занятий" был спорт. Одна девушка рассказывала, что она занимается по 8 минут.

Меня заинтересовала такая информация и я по ее совету скачала в интернете видео "8 минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка".

Действительно программа заслуживает внимания: на видео ведущий под музыку без остановки показывает как делать физические упражнения, для всех частей поочередно, я повторяю за ним.

"8 минут пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка" мне понравилось, т.к. на экране ведется отсчет времени, а это дисциплинирует меня.

Видео "8 минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка" я применяю совсем недавно, но вижу хорошие результаты, а самое главное все упражнения строго расчитаны на 8 минут, которые я с удовольствием выделяю для своего здоровья и красоты.

Видео "8 минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка" я уже порекомендовала своей сестре, она тоже с удовольствием вступила в мой "клуб".

За несколько недель занятий с видео "8 минут: пресс, руки, ягодицы, ноги, растяжка" пресс у меня стал твердым, а крылышки с рук ушли - надеюсь навсегда.