Балансировочная платформа Reebok EasyTone Step RSP-20185

занятия аэробикой

С аэробикой я дружу очень давно. Мне очень нравится эти ритмичные и подвижные занятия. Раньше занятия аэробикой проводились просто на ковре под музыку и счёт тренера-инструктора. Но прогресс не стоит на месте ни в какой отрасли, не обошёл он и занятия спортом. Со временем в залах стали появляться различные приспособления для более профессиональных занятий с задействованием большего количества мышц при проведении тренировок и для внесения разнообразия. Раньше я занималась просто аэробикой, а уже позже появилось такое направление , как степ-аэробика. Во время тренировок, после занятия просто на ковре, применялись степ-платформы, для того, что бы можно было съэмитировать подъём и спуск по ступенькам. Эти степ-платформы были очень устойчивыми и во время занятий прям чувствовалось, что их использование очень эффективно, то есть, в основном, мышцы на ногах прям становились более крепкими, а ноги делались на много стройнее. Затем, по определённым обстоятельствам, мне пришлось поменять место жительства и какой-то временной период возможности и свободного времени посещать тренировки у меня не было. Но наконец-то я разобралась со всеми своими проблемами и решила, что необходимо возобновить тренировки и занятия. Сейчас, конечно большой выбор различных спортивных направлений, но передо мной вопрос выбора не стоял, мне хотелось заниматься только степ-аэробикой. Оказалось, что как раз, совсем не далеко от нашего дома есть фитнес-центр, который открылся не очень давно и по словам моих новых соседок был оснащён самым современным и отличного качества спортивным оборудованием. Прийдя в фитнес-центр и потренировавшись в первый раз, действительно мне всё очень понравилось, а особенно впечатлила платформа, которую мы использовали для занятия. Я не удержалась, и после окончания тренировки, подошла к тренеру и расспросила что это за интересная платформа, которую я раньше не видела и даже не знала о её существовании.

Степ-платформа

Балансировочная платформа Reebok EasyTone Step RSP-20185 это спортивное оборудование, сделанное два в одном, то есть это и степ и баланс-платформа. Если раньше я занималась только на устойчивой платформе, то эта за счёт двух сообщающихся подушек ПОДов имеет эффект неустойчивости. Устойчивая и неустойчивая платформа может быть за счёт потоков воздуха, которые можно регулировать специальным переключателем. Это означает, что когда клапан закрыт, воздух не движется и платформа устойчивая и статичная, а когда клапан открывается, то у воздуха есть возможность перемещаться из одной камеры в другую. Балансировочная платформа Reebok EasyTone Step RSP-20185 очень хорошо подходит для проведения баланс-тренинга, активного тренинга мышц, для пилатеса и силовой тренировки, а так же для активной тренировки всех групп мышц. На балансировочной платформе предусмотрены две выемки, в которые можно присоединять усиленные эспандеры для степа Easy Tone. Эту платформу возможно использовать с двух сторон, что расширяет границы её применения.

мои впечатления от занятий на Reebok EasyTone Step

Занятия с применением балансировочной платформы Reebok EasyTone Step RSP-20185, по моему ощущению, очень эффективны, и в отличии от обычной степ-платформы предоставляют более активную нагрузку на все мышцы, то есть в тренировке задействовано все группы мышц. Кроме эффективной и удобной тренировки балансировочная платформа имеет ещё и привлекательный, красивый вид, что тоже не маловажно для эстетической стороны тренировки. А после окончания тренировки, все степ-платформы складываются в специальную фирменную стойку для их хранения, что тоже очень удобно и красиво.