Беговая дорожка Optima Fitness Sigma

Оставаться стройным, подвижным и в хорошей форме помогает спорт. Если у вас мало времени для спорта, займитесь бегом. А бег в любое время. в любую погоду, но при этом в комфорте обеспечит вам беговая дорожка.

Перед тем, как выбрать беговую дорожку, давайте еще раз вспомним о пользе бега.

Почему надо бегать

Бег – один самых доступных видов спорта. Для него надо минимум затрат, он доступен всем возрастам, от самых маленьких бегунов до пожилых. Бег делает человека выносливым и помогает поддержать или вернуть хорошую форму. Главный положительный эффект состоит в сжигании лишних жиров. Регулярные пробежки улучшают кровообращение. Общее укрепление сердечно-сосудистой системы приводит к предупреждению сердечных заболеваний. Помните популярное изречение: «бегите от инфаркта». Чтобы окончательно убедится в пользе бега, посмотрите на пожилых бегунов. У них уровень жизненного тонуса выше, чем у некоторых молодых. А зарядом хорошего настроения они могут даже поделиться.

Почему бег так действует на организм. Этот вид спорта задействует все группы мышц. Полезные вещества равномерно распространяются по всему организму, оздоравливая организм в целом.

И так, вам нужна стройная фигура, безупречная осанка, жизненные силы и бодрое нас роение – бегите! Беговая дорожка вам в помощь.

Мое общее мнение о беговой дорожке

Больше всего мне понравилось, что дорожка достаточно компактная по сравнению с другими моделями, которые мы смотрели. Эта характеристика для меня важна, поскольку комната, где она у меня стоит не очень просторная. И то, что места занимает не слишком много – несомненный плюс. Складывающаяся конструкция – дополнительный плюс. Дорожка тяжелая. Ее вес 110 килограмм. Но пусть вас это не пугает. Превращаться в тяжеловеса не придется.:) Здесь отмечу легкость, с которой дорожку я складываю и раскладываю. Обе эти процедуры не требуют от меня физических усилий. И мужа на помощь звать не приходится. Для того, что разложить дорожку необходимо всего лишь без усилий натискать на рычаг, а дальше автоматических механизм плавно опустит дорожку. Вот и вся премудрость. После занятий также просто сложить дорожку и место освободилось.

Бегать и шагать по дорожке в удовольствие. Система амортизации способствует достаточно тихому и спокойному, без боязни потерять равновесие бегу. Кроме того такая система очень благоприятная для нагрузки на суставы, она уменьшат ее почти в два раза. Дорожка мне подходит, хотя интенсивно бегом я не занимаюсь. В инструкции сказано, что профессионалы могут заниматься на ней.

Управление дорожкой несложное. С программами и режимом работу разобраться сможет любой и без сложностей.

Какие программы есть и для чего их использовать

Дорожка имеет двенадцать программ. Из любопытства я перепробовала все, но на данном этапе использую только несколько постоянно. Но, то, что они лишние не считаю. Ведь другим они наверняка пригодятся. Например, к марафону я никогда готовиться не буду. А такая программа есть. Я часто использую программу «Снижение веса», также «Выносливость». Понять насколько я стала стройнее, я могу не только по своим ощущениям и отображении в зеркале. В дорожке есть программа «Body Fat», которая показывает все мои параметры. Показатели, которые она высвечивает либо радуют, либо дает новый стимул к продолжению тренировок.

Муж часто использует «Выносливость» и «Работа сердца». Чтобы не заниматься до изнурения, мы постоянно контролируем показатели пульса. Это можно сделать двумя способами.

На поручне есть сенсоры, которые быстро показывают пульс. Дополнительно есть еще и кардио пояс.