Casein

В настоящее время много мужчин, да и женщины немало, ушли от домашнего вида спорта "литербола" в спортзал к штанге, гантелям, скамье и раме. Я считаю, что это достойное хобби для мужчины, иначе совершенно иное хобби найдет его и это, поверьте, будет не то, на что захочется посмотреть. Поэтому лучше спортзал, таскание железа, как практика перед перемещением женского багажа в пляжно-летний период.

Но без знаний богатого мира мускул, а также их возможностей, поход в вышеуказанное заведение пусть и с благородной целью не даст никаких результатов, а иногда еще и может повредить. Поэтому либо читаем умные статьи, желательно, без ошибок и с научными выкладками, или подыскиваем себе тренера, желательно тоже грамотного, который обязательно помимо тренировок пропишет и программу поглощения спортпита, а это недешевое удовольствие, причем это не гурманство и обжираловка с целью наращивания жиров, а питание, построенное на протеине, аминокислотах и еще чего-нибудь в зависимости от телосложения.

Причем стандарт выбирается исключительно Gold Standart (на самом деле это название часто можно видеть в название спортпита определенной марки, а лучше 100 Gold Standart, но об этом чуть позже).

Протеин у супруга был и иногда бывает, он теперь он перешел на казеин (casein), так сказать долгий протеин, который принимается на ночь, так как в зал он стал ходить в утреннее время, а после тренировки идет на работу, где уже не хочет разводить и гурманствовать на рабочем месте.

Выбор остановил на ON 100% Casein Gold Standard (вот он стандарт золотой), сам продукт оказался очень неплохим казеином, организм принял неплохо его, «удивляется» и показывать что это было своего белому другу не стал, а только радуется ему.

Для оценки эффективности казеина супруг делает всевозможные замеры каждый месяц, а у меня свои счеты: рубашки стали немного жать в плечах, а так как супруг не любит в обтяжку рубашки (а зря, такие кубики уже и обтянуть не стыдно), то покупаю на пару размеров больше, глядишь, через пару месяцев как раз в пору.

Продается ON 100% Casein Gold Standard в разных упаковках, но для экономии денежных средств покупаем сразу большую банку на 4 литра, так дешевле, а банка зачетная, после того как казеин заканчивается она и по хозяйству сгодиться может, да и мерная ложечка тоже не помешает.



Другие варианты casein супруг и не рассматривает, только 100 Gold Standard. Рекомендую!