Cтеп-платформа Iron Body 1804EG

Что такое степ-платформа?

Заниматься спортом это классно, это здоровье, отличная фигура и подтянутые формы. Можно заниматься дома а можно ходить в фитнес центры, что очень экономно и очень результативно, так как именно фитнес центры оборудованы специальными тренажерами и оборудованием. Так в этой статье речь пойдет о таком приспособлении для занятий спортом в основном для девушек и это степ-платформа.

В этой статье мы рассмотрим степ платформу от фирмы Iron Body или в переводе железное тело. Это именно та марка которая производит специальное оборудования для тренажерных залов и для фитнес центров. В ассортименте как тяжелые штанги и крупные тренажеры, так и мелочи такие как степ-платформы. У этой фирмы можно выбрать тренажеры и для мужчин и для женщин, также можно выбрать оптимальную цену и купить оптом или в розницу. но одно остается не измененным. это качество, простота использования и даже приятный глазу дизайн.

Iron Body предлагает тренажеры как для красивой талии, так и для тех кто качается, чтобы обрести рельефное тело с помощью тренажеров от этой фирмы и с помощью выполнения на них силовых упражнений. Далее мы рассмотрим те упражнения которые можно выполнять на степ платформе для фитнес занятий.

Упражнения

Упражнения на степ-платформе - это целый комплекс занятий и занятия на такой степ-платформе называются степ-аэробикой.

Занятия на степе не только могут дать шанс сбросить пару килограмм, но и поправить здоровье спины, если у вас болят суставы то такие упражнения также будут в пользу и плюсом вам.

Степ платформа дает возможность стать ногам более подтянутыми, а ягодицам и бедрам форменными и упругими.

Также при использовании к упражнениям на степ-платформе гантель можно убрать лишнее в области рук и плечевых суставов.

Дыхательная система на степ-платформах также хорошо восстанавливается и улучшается.

При занятиях на степ платформе вы должны учитывать правильность выполнения, работать должны в основном ноги, также надо правильно дышать при упражнениях, то есть на верху делать хороший выдох. а внизу вдох.

Также следите чтобы ступня была полностью на степ-платформе.

Очень например простое и эффективное упражнение называется basic это когда поочередно правой ногой или левой ставить на степ-платформу а другую ногу приставлять, также и сходить с платформы, это разогревает мышцы и они приходят в тонус. Не забывайте пить при выполнении упражнений на степ-платформе.

Также можно выполнять прыжки и махи ногами, главное чтобы при занятии на степ-платформе было все тактично и ритмично, это также при таких видах степ-аэробики хорошо влияет на кардио стимуляцию, что делает кардио нагрузку полезной.

Iron Body 1804

Это марка степ-платформы и ее вид сделаны в черно-оранжевом цвете. Материал из которого сделана эта степ-платформа очень качественный и прочный пластик без дефектов, и постороннего запаха и заниматься спортом на такой платформе и удобно и безопасно.

Также эта платформа для степа от Iron Body имеет три уровня это можно регулировать снимая или одевая дополнительные ножки, если вы не хотите перекачать вашу ножную икру тогда ставьте самый маленький подъем у степ-платформы.

Хоть она и пластиковая но она прочная и способна выдержать много веса, так что можно на нее и прыгать не бойтесь, она вас выдержит.

Опять же таки из-за возможности полного разбора и сборки такая степ платформа удобна и компактна в своем хранении ее можно легко поместить куда вам удобно, поэтому такая профессиональная степ-платформа от фирмы Iron Body легко может применяться и дома и это еще одно достоинство по сравнению с габаритными тренажерами для спорта от этой марки производителя спортивных товаров.