Диета для 3 группы крови

В последнее время диета по группам крови стала очень популярной. Я заинтересовалась ей в тот момент, когда вплотную занялась похудением и размышляла. на какой-бы диеты мне остановиться, чтобы и эффект был хороший, и, естественно, вреда здоровью это не нанесло. Решила и попробовать и диету по группе крови. Она у меня 3-я отрицательная.

Изобрел данную диету некий врач Д, Адамо, американец. С чего ему взбрело в голову вынести вердикт, что питание человека, а следовательно, и самочувствие в целом, напрямую зависит от группы крови? Якобы он наблюдал за пациентами, в связи с этим и вынес утверждение, что употребляемые продукты напрямую зависят на метоболизм. И тут ему пришла мысль в голову, что это связано ни с чем-нибудь, а группами крови, а точнее, с эволюцией. Какая между кровью и эволюцией связь? Сейчас я вам оъясню. В древности все люди были первобытными охотниками и ели только сырое мясо. Потом появлялись последовательно земледельцы, скотоводы и горожане.

Для каждой группы определен свой список разрешенных и запрещенных продуктов.

Людям с третьей группой крови можно употреблять в пищу мясо, зеленые овощи, морскую рыбу, молочную обезжиренную продукцию, яйца и субпродукты. В списке также имеется корень солодки, он нормализует уровень глюкозы.

А вот что может способствовать набору лишних килограммов и должно быть из рациона исключено: бобовые, злаки в частности, гречку, орехи, пшеницу.

На самом деле список весьма обширный. На самом деле не все так категорично, и все продукты на те, которые совсем нельзя есть, можно, но не злоупотреблять, и можно без ограничений. Есть специальные таблицы, где все подробно описано.

Что меня смутило в этой диете. Ну, во-первых, моя любимая гречка отнесена к списку щапрещенных мне продуктов. Я очень уважаю этот продукт, считаю его очень полезным и систематически провожу разгрузку на гречке. Эффект отличный, за день теряю до 1800 кг.

Во-вторых, обезжиренная молочная продукция. Я читала, что врачи, наоборот, не рекомендуют увлекаться именно обезжиренным творогом или кефиром, вроде бы так кальций не усваивается. а это гораздо хуже, чем лишние килограммы, да и не так уж они калорийны.

В-третьих, из мяса мне нельзя свинину и курицу, а кролика, баранину и ягненка можно. Насчет свинины согласна, а вот курица чем не угодила? И где я буду ягненка брать? К тому же я впервые слышу, чтобы баранину рекомендовали худеющим.

В-общем, посидела я пару дней на диете по крови и бросила ее. На мне она не работала.

Не рекомендую, лучше посоветуйтесь с врачом, он подберет вам нормлаьную здоровую диету.