Диета елена малышева

Современное время диктует свои правила красоты, стройность главная часть современного свода законов. Только держать себя в форме в жизненный суете бывает сложно. Обычно Мы завтракаем, обедаем кое-как. Утром нужно бежать на работу и нет времени для того, что бы подсчитывать калории. В обед просто не успеваешь нормально покушать или спешишь в соседнюю кафешку которую навряд ли заботит принципы здорового питания. Ужин обычно проходит вместе с калориями, что категорически запрещено всеми диетологами нашей необъятной родины.

Елена Малышева решила подзаработать вместе с тем облегчить систему питания современного человека. Она разработала диету на основе собственного опыта и опыта лучших диетологов мира. Учла систему здорового питания, правильное сочетание продуктов. Грамотно подобрать рацион среднестатистическому человеку обычно лень. Нужно лезть в интернет, покупать литературу, запоминать правила компоновки продуктов, рассчитывать порцию.

Мне понравилось, что у Елены не только выстроенная система, а еще все продукты уже лежат в нужных коробочках. Очень удобно, приобретается уже готовый набор еды. Рассчитан на 4 недели. Питание четырех разовое - завтрак, обед, десерт и ужин. Белки, жиры, углеводы в нужной пропорции.

Чтобы не путать, упаковочки еды имеют свой цвет. Завтрак - зеленый, обед - желтый, десерт-синий, ужин - красный. Принимать пищу необходимо через равные промежутки времени.

Это очень сильно выручает когда просыпаешься утром не нужно думать, что ты сейчас будешь кушать. Открыл холодильник взял нужную коробочку и все, тоже самое с остальными приемами пищи. Я до сих пор получаю удовольствие когда открываю холодильник и осознаю, что больше не нужно ходить по магазинам (заказываю доставка на дом), не нужно сидеть и рассчитывать какие продукты брать, какие не брать, что готовить. Это экономит массу времени. Тем более продукты приготовленные и замороженные. Стоять у плиты мне больше не нужно, только если самой захочется, что-нибудь сымпровизировать. Немного неудобно то, что при ненормированном рабочем графике мне приходится брать 4 порции с собой, чтобы не сбивать систему питание. Некоторые блюда требует дополнительно салата. Когда вы находитесь дома, не проблема. На работе можно обойтись или купить в столовой, кафе, ресторане, где будет удобней.

Главное не забывать, что калории и порции уже рассчитаны и для похудения нельзя как бы не хотелось увеличивать по своему желанию.

Я не привыкла кушать такими маленькими порциями, поэтому первое время приходилось наступать на легкое чувство голода.

Цена конечно высоковата.