Диета лепестки 6 лепестков

Всем доброго времени суток.Если вы читаете мой отзыв о диете ,которая называется "6 лепестков",то вы наверное тоже мечтание сбросить лишние и не нужные килограммы.Для меня все время лишний вес был моей проблемой.4 года назад мне удалось очень хорошо похудеть,не на один десяток килограммчиков даже.Но там был усердный спорт,практически ежедневно,ну и жесткая ,прижесткая диета.Потом я родила ребенка и вот тут все,приплыли.Чтобы я не делала,мне всегда было очень трудно соблюдать диеты,просто даже не выносимо,я срывалась и "заедалась" еще больше.Одна моя знакомая,страдающая тоже излишним весом,рассказала мне про диету " лепестков" и предложила,вместе,за компанию испробовать эту диету.
Теперь о самой диете "6 лепестков".Само название уже о многом говорит.Это диета рассчитана на 6 дней.Это шестидневная моно-диета,суть которой заключается в том,что она длится ровно шесть дней.Диета 6 лепестков включает в себя грамотно подобранную комбинацию шести отдельных монодиет:

1й день-рыбный

2й день-овощной

3й день-куриный

4й день-злаковый

5й день-творожный

6й день-фруктовый

И вот настал первый день моей диеты

Это рыбный день.Сложно.
я готовила в мультиварке скумбрия на программе "тушение",было у меня две рыбки,я порезала их пополам и потушила с луком и пряностями.Мне не было голодно,но так я не особый любитель рыбы,то именно с этим мне было трудновато.
после первого дня отвес был - 1кг.

2 день.овощной.Терпимо.Я кушала винегрет ,без картошки,свежий овощной салат.Мне не было голодно,я с удовольствием хрумкала эти овощи.
Отвес-0,600 гр

3день Куриный.Очень даже ничего.Я сварила себе куриную грудку без шкурки и ела с бульоном в течении дня.Деньпрошел на ура.
отвес-0,600 гр.

4 день злаковый.Я сварила себе кашу "Нордик"5 злаков,на воде,без какого либо масла и сахара и ела,добавляя в кашу кедровые орешки.
В злаковый день можно съедать до 200гр крупы в сухом виде.Но поверьте это не мало,это даже не реально съесть.
отвес -0,700 гр

5 день творожный.Ужастный день.Я думала умру с голода.Я ела зерненный творог,творог обезжиренный,насыщало меня это буквально минут на 40 максимум.Мне было чоень тяжело в этот день.Это самый сложный и голодный день оказался для меня.
отвес-0,600гр

5 день фруктовый.Супер день!!кушаешь только фрукты(желательно без бананов),можно съедать до 1,5 кг.Я не осилила.Я кушала,хурму,киви,мандарины и даже целый ананас.Самый счастливый день.Я жевала на протяжении всего дня.
но вот отвесик меня огорчил.всего лишь минус 0,100 гр.
в итоге за 6 дней диеты "6 лепестков" я похудела на 3,6 кг.Очень заметно ушли объемы.
в течения дня я выпивала два литра чистыой воды(именно воды).утром чашка кофе,ну не могу я без него.И в течении дня еще пила имбирный чай.

7 день у меня был молокочай.

и я с нова пошла на второй круг "6 лепестков",посмотрим сколько на этот раз уйдет кг.

Всем приветик. Диеты наверное больная тема для меня,так как многие я испробовала на себе,и уже могу делать выводы,стоит ли мучить свой организм,изнурять,а главное приведет ли это к заветному результату.

Диета 6 лепестков популярна среди женского половины,создано множество групп в социальных сетях,в которых люди поддерживают советами.поддерживают морально,чтобы не сорваться.

Диета рассчитана на 6 дней:

рыбный день-когда мы можем употреблять рыбу в любом виде(понятное дело не соленую,не копченую,не жаренную),в готовом виде где-то около 500 гр,но по своему опыту и на своей практике я испытала,что раз поев рыбу,больше на протяжении дня я не могу ее больше кушать.

овощной день-обычно в овощной день я кушала квашеную капусту,без сахара,покупала в магазине квашеную с клюквой,очень вкусная,и пила вдобавок томатный сок,ну этот день я переносила еще более менее нормально.

белковый день-в различных диетах,мой самый любимый день,когда есть возможность попить бульон из курицы,покушать мясо курицы,только без шкуры,так как она очень жирная,хотя знаете,после употребления курицы на протяжении всего дня,на следующий день от нее уже воротит.

четвертый день-злаки,то есть вы можете кушать различные каши,сваренные только на воде и без соли и сахара,злаки я вообще не люблю,в основном кушаю хлебцы ржаные.

пятый день меня радует-это молочные продукты,желательно кефир и творог,творог я покупала всегда 5%,не люблю не жирные,а кефир 1%,раньше не признавала творог,а сейчас кушаю и без диет.

последний шестой день-это день фруктовый-рекомендую кушать цитрусовые,если конечно вы их любите,а там на ваше усмотрение.

Понятное дело,что в любой диете рекомендуют выпивать 2 л воды,без учета чая и кофе,я лично в день могу выпивать и больше,хорошо выводит жидкость из организма. Так же пью когда испытываю чувство голода,вода наполняет желудок и кушать не хочется потом.

Да,на этой диете можно потерять до 5 кг,смотря у кого какой был изначально вес,но по своему опыту скажу,что как только пыталась сесть на эту диету,сразу погружалась в какую-то депрессию,была раздраженной,думала только о еде. Почему то трудно переносится моим организмом,хотя слышу большое количество положительных отзывов о ней. Даже лично знаю девушек,которые благодаря ей привели свое тело в норму.

Хотя самое главное,это не диеты изнурительные,это сбалансированное питание,и активный образ жизни,тогда Вам точно не придется прибегать к различным методам похудения,и ваш организм не будет испытывать никаких стрессов.

Название этой диеты конечно же с цветами никак не связано, а носит чисто ассоциативный характер. Каждый лепесток – это конкретный день диеты, предполагающий определенное питание. Моя жена такой диетой часто балуется. Она очень удобная, не предполагает изнуряющих голоданий или сидения на фруктах, а сводится к употреблению в отдельный день отдельного вида продуктов.

Обычно идет такой порядок, по дням 1) рыба, причем можно в любом варианте, кроме жареной и рыбных консерв.

2) овощи – тоже, опять же в любом виде, кроме жареных.

3) куриное филе, но допускается вся курица, кроме шкуры

4) углеводы. Идеально подуйдут каши, но только надо готовить их на воде (пшеничная, кукурузная, рисовая и др.)

5) творог, или же молоко, которое тоже допускается к употреблению.

6) фруктовый день

Весь фокус в том, что нужно соблюдать последовательность дней, менять ни в коем случае ее нельзя.

Результат, что самое интересное есть – почти 2,5 кг сброса веса за 6 дней! Единственное, эта диета может не подойти тем, кто не переносит определенные виды продуктов. А в целом, даже на мой взгляд, результат на лицо. Главное что не надо голодать.