Диеты на воде

На протяжении длительного времени у меня имеются проблемы с лишним весом. Честно говоря, эта ситуация и такое положение дел меня совсем не устраивают. Я пыталась бороться с лишним весом, но на диетах сидеть мне было сложно, спортом я не могла физически заниматься, поэтому руки опускались достаточно быстро.

Сегодня все большее количество людей выбирают спорт и отличную физическую форму, ходят в спортивный зал, тренируются. На их фоне я чувствую себя очень некомфортно и неуютно, но я сама в этом виновата. Пора было решать проблему. В интернете я смогла найти несколько статей, в которых давались советы по похуданию. В одной из них я прочитала про диету на воде. Она заключается в том, что за тридцать минут перед приемом пищи необходимо пить один стакан чистой воды. Дело в том, что вода уменьшает аппетит и поэтому вы съедите порцию по размерам меньше, чем без стакана воды.

Я пробовала регулярно так делать на протяжении одного месяца. Хочу сказать, что таким способом я смогла сбросить целых четыре килограмма за только один месяц. И это практически без диет и физических нагрузок. Так что я буду и в дальнейшем пить стакан воды перед приемом пищи, что и вам рекомендую.
Кстати, пить нужно в день не менее восьми стаканов воды в день, чтобы организм получал достаточное количество влаги. Так что диета на воде еще и полезна. Тем более вам не придется отказываться от еды, но я тем не менее советую не переедать.
Спасибо за внимание!

Доброго времени суток, уважаемые читатели otzyv.pro. Сегодня я хотела бы поделиться с вами своими впечатлениями о диете на воде.

Часто сижу на различных диетах, заинтересовала именно эта, даже, можно сказать, чем-то зацепила.

Сначала не верила, что она действительно поможет, ноо... решила всё-таки испробовать данную диету на себе. Выпивала я каждый день по два литра воды. Сначала думала, что лопну, но потом постепенно привыкла и это чувство больше меня не посещало. По началу трудно, но это намного лучше тех диет, которые предлагаются в интернете, то есть на этой диете вам не придётся ограничивать себя в чём-то, вы сбрасываете свой лишний вес благодаря тому, что выпиваете два литра воды в день.

Результат меня очень сильно удивил и впечатлил, я сбросила три килограмма всего-навсего за неделю!!!

Даже сейчас, сбросив целых три килограмма за неделю я не останавливаюсь и иду дальше. Результатом я очень сильно довольна, я так рада, что нашла подходящую для себя диету. Теперь мне больше не нужно морить себя голодом, достаточно просто выпивать два литра воды в день.

Мы съедаем ошибочно большое количество пищи в день, но на самом деле это, скорее всего, чувство жажды. Эта диета помогает это понять. После того, как вы выпиваете два литра в день кушать так сильно хотеть вы не будете, так как вода отлично насыщает.

Мне всё очень нравится, диета замечательнейшая. Всем советую!!!

В общем, рекомендую всем данную диету, так как она очень эффективная. Не останавливайтесь, всегда добивайтесь своего! У вас обязательно всё получится, я в вас верю! :)

Всем привет читателям моих отзывов и гостям на этом сайте.

Как часто можно встретить на просторах интернета много всевозможных диет. Но все ли они эффективные? Я перепробовала много разных диет, так как у меня имеются проблемы с лишним весом после беременности. среди них была диета на воде, как по мне она самая легкая из диет которые мне приходилось пробовать. Я пить воду очень люблю, так что мне такая диета очень подходит. Но к такой диете существуют ряд противопоказаний, так что не всем он подходит.

Противопоказания:

Если у вас есть болезни почек, стоит отказаться от этой диеты, так как она принесет не поправимый вред вашему здоровью.

Если вы гипертоник, то вам тоже не следует пользоваться этой диетой, иначе возможна задержка жидкости и отеки, в результате чего ваше давление будет высоким.

Эту диету еще называют диетой для ленивых, и это действительно очень ленивая диета так как многого вам не нужно главное просто пить жидкость, но в разумных пределах.

Данная диета рассчитана на 7 дней, но можно сделать и 3, 5 ровно столько сколько вы сможете выдержать. Если на такой диете вы почувствуете себя плохо, то стоит ее прекратить.

Правила диеты.

Необходимо перед каждым приемом пищи выпивать стакан чистой воды, можно туда немного добавить лимонного сока. Воду пить необходимо за 20-30 минут до еды, это одно из главных правил иначе она не подействует.

Необходимо питаться менее 5-7 раз в день. Как говорится по чуть чуть но комплексно. Кушать можно все но в меньших количествах. например сладкое можно кушать до обеда, после не стоит. По возможности стоит из рациона исключить жаренные, копченые блюда, фаст фуд, майонез и кетчуп, больше налегать на фрукты и овощи. Можно пить не жирный кефир или йогурт, кушать творог. Мясо обязательно должно быть в рационе. можно его сварить или запечь, главное чтобы поменьше соли и без приправ без добавления масла.

Такую диету я пробовала два раза по три дня, эффект после ее применения не заставил себя долго ждать.

Отвес после первого раза на этой диете у меня составил 2500 грамм, а вот во второй раз мне удалось похудеть на 3 кг. В результате этой диеты из организма уходят шлаки и токсины, он значительно очищается и кожа в том числе.

Такую диету я буду советовать многим если нет противопоказаний, так как она реально работает и помогает снизить лишний вес без особых усилий при помощи питьевой воды. Так что мой ответ однозначно ДА этой диете.

Приветствую всех, кого заинтересовала данная диета! Я перепробовала много различных диет, что бы добраться до веса 55 кг. Одна из диет оказалась именно " Диета на воде". Я часто смотрю передачу про здоровье с Малышевой, и почти каждую передачу она говорит о том, что в день нужно выпивать 2 литра воды.

Скажу честно, что раньше я пила только газированные напитки и чувствовала себя пузыриком, у меня каждый вечер бурлел живот и даже исходили стоны, при этом я весила 59 кг.

Но в один прекрасный день я решила, что начну вести здоровый образ жизни! Я купила 20 литровый бак с родниковой водой и с утра, нового дня села на диету.

Диета выглядит просто: каждый час нужно выпивать 200 граммовый стакан воды. Кушать можно все как и раньше, но категорически исключить газированные воды из рациона.

Мой первый день диеты был ужасный, я даже себя на камеру симала ))и смотрела на себя со стороны. В начале от непривычки я пила воду как чай, позавтракала, и так каждый час я силком выпивала стакан воды. На мое удивление я стала обедать и ужинать меньше положенного!!! Так как вода в желудке создает чувство сытости. Вода тяжелая и после одного выпитого стакана кажется, что я съела тарелку супа.

Под конец первой недели я привыкла к воде и продолжила диету до 2 недели. Вода очень полезна в нашем организме, она оздаравливает и улучшает работу всех органов!

Итог: За две недели я потеряла 4 кг, сначала диеты я весила 59 кг, а сейчас 55 кг. Но скажу сразу, что я пить воду не бросила, а около 1 литра в день выпиваю и сейчас. Я стала себя лучше чувствовать и настроение появилось. Не смотря на то, что в начале я хотела забросить диету.

Доброе время суток, хотела поделится с вами быстрой диетой для похудения, а точнее водной диетой или как ещё называется чистка организма . В общим после беременности я набрала десять лишних килограммов и не как не могла их сбросить. Это было просто ужасно, я комплектовала страшно, а когда проходило лето то для меня это была полная катастрофа потому-что в купальнике я себя вообще приставить боялась Что я только наделала, но никак не могла скинуть лишние килограммы, я даже была готова сесть на сильные таблетки для похудания но потом я услышала про водную диету и решила попробовать. Для меня была водная диета очень тяжёлым испытанием. Я вечно хотела есть но все питание заменяла водой, у меня очень кружилась голова, я была раздражительною да ещё и в придачу вечно хотелось в туалет. В итоге я похудела на 8 килограмм за пять дней. Я была очень довольна своим результатом и очень надеялась что лишние килограммы не вернутся. Но вот прошел месяц и мои килограмме снова камне вернулись. Теперь я считаю что лучше медленно сбрасывать лишние килограмме и не мучать себя чем спешить сбросить а в итоге оно потом вернется. Сейчас я села на правильное питание и стала ходить в спортзал о дальнейшем моем похудении я обязательно напишу.

Для моего организма диеты на воде не являются стрессом в тот период, когда я занимаюсь чем-то параллельно. То есть фактически чувство голода нужно компенсировать какой-то деятельностью: спортом, работой, прогулками, да хоть шоппингом (что еще более приятно). Главное - держать силу воли, потому что без нее на воде долго не усидишь.

В чем преимущество водной диеты перед другими. Прежде всего высокой эффективностью в снижении веса. Она помогает гораздо быстрее, нежели белковые, протеиновые или овощные диеты или разгрузочные дни. Организм в течение суток адаптируется к голоду.

Первый раз было сложно из-за того, что сколько бы жидкости я не принимала внутрь для компенсации голода, все равно хотелось есть. Опасность срывов я научилась контролировать, как уже писала выше - активной деятельностью. Когда что-то делаешь, общаешься с людьми, чем-то занят, то усидеть на одной воде достаточно легко. За день, проведенный в движении, организм к вечеру уже сам требовал отдыха, поэтому и проблемы ночных дожоров также не было. Приходила домой и ложилась спать, также спокойно выпив просто воды, как в течение дня.

На водной диете можно избавиться от лишних килограммов в короткое время. За неделю может уйти до 10 кг.

Однако у данного метода, несмотря на эффективность, имеются противопоказания, поэтому лучше всего перед экспериментами консультироваться с врачом.