Дорожка беговая Brumer TF-801

Всем доброго времени суток дорогие читатели! В последнее время я активно смотрю за своей фигурой, и не смотря не на что занимаюсь спортом. До родов я была очень стройной леди, весом в 56 кг, при рост 169 см. Могла носить любую одежу, короткие платья, каблуки, и все что нравилось мне. После родов мне приходится немного прятать проблемные места, такие как живот, бока, ягодицы. О проблемах с целлюлитом я молчу вообще.

Ходить в спорт зал или на те групповые занятия у меня просто не получается, пробовала уже не один раз. Одно дело когда ребенок ходит в сад, а другое когда ты уделяешь ему время 24 часа в сутки. Но сдаваться я не собиралась.

На семейном совете было решено приобрети беговую дорожку. Своим приобретением я рада по сей день, расскажу дальше почему.

Плюсы беговой дорожки. Правильный выбор

Конечно самое главное для меня было то, что заниматься можно дома, когда угодно, у любое время суток, в любой одежде. У нас беговая дорожка стоит в нашей с супругом комнате, ребенок спит отдельно. Поэтому когда я начинаю бегать даже вечером под телевизор, никому не мешает. В спорт зал нужно как минимум скупится: костюм, обувь. Дома же можно выглядеть как угодно, и бегать до седьмого пота. Вас никто не видит.

Моделей беговых дорожек сейчас очень много. Конечно лучше всего прийти в тот же магазин спортивных товаров и увидеть всё собственными глазами. По габаритам и характеристики дорожки бывают разные, учитывайте что под агрегат нужно выделить место. Иногда совсем не маленькое.

Ценовая политика будет зависеть от "наворотов" и самой модели. Почему советую брать с магазина, так вы получите более детальную информация и можете даже испытать на месте.

Дорожка беговая Brumer TF-801

В ценовой категории данная дорожка почти 11 тыс рублей. Честно говоря в интернете видела немного дешевле, но брать побоялись. С помощью данного приспособление можно всегда поддерживать себя в форме, так как бег этому способствует. Постоянные тренировки будет способствовать хорошей работы дыхательной, кровеносной, сердечно-сосудистой системы. Можно замечательно укрепить мышки и развить выносливость своего организма.

Дорожка в эксплуатации очень простая, может складываться и храниться где угодно. Отличный вариант для занятий спортом в домашних условиях.

Характеристики модели

Дорожка может выдержать до 100 кг веса, поэтому бегать может каждый. Ширина полотна 350 длина 1030, конструкция у неё складная, весит почти 23 кг. Если нужно транспортировать по квартире, это не проблема так как имеют передвижные ролики. У данной модели нет электромотора, она не нуждается в питании от сети. Заставить её работать можно механически, движением. Дисплей будет показывать всё необходимое: скорость, дистанция калории. Занятия легко контролировать, и вносить свои требования. Стала бегать сразу же после покупки.

Занимается правильно

Если у вас нет никакой подготовки в первому занятию не спешите сразу задавать темп. При большой нагрузке, вы просто не сможете встать с кровати на второй день. Начинайте все по-потихоньку, и конечно же с разминки. Первый раз можно просто быстро идти, или бежать медленно. Постепенно бег ускоряется. Определитесь со скоростью, вам должно быть комфортно бежать, а не задыхаться. Можно начать с 5 км час, и постепенно увеличивать до 8 км. После бега не садите и ложитесь сразу. Можно еще некоторое время просто идти по дорожке, тем самым приводя дыхание в норму.

Вывод

Мои ежедневные занятие дали результат уже спустя 20 дней. Немного ушел вес, и см на талии. Конечно занимаюсь и дальше, мне это только приносит удовольствие.

Ведите активные и здоровый образ жизни, спасибо за внимание!