Дынная диета

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне на дыне или дынной диете. Вообще говоря, скажу сразу - я для разгрузки беру то, что под рукой. Вот что ближе лежит - главное это что-то есть до четырех часов дня как основную еду.То есть, если это морковка - то она должна быть в приоритете на сегодняшний день ))) Так же и с дыней. В чем - то это лучше морковки - хоть морковку я очень люблю и тоже делаю на ней разгрузку. Но если под рукой оказалась дыня - это очень кстати. Сезон дынь не такой уж и длинный - август - сентябрь и дыни надо покупать почаще. И устраивать на них разгрузку. У меня она проходит так - до четырех часов дня дыня у меня - практически основная еда, ну и плюс жидкости. То есть утренний кофе со слойкой присутствует - я не могу без завтрака и без ужина. А дальше все просто - дыня, дыня, дыня. По кусочку, на лету... Пьем что захочется - я обычно пью часто воду понемножку - если я полдня дома - я всегда отпиваюсь . И до часу дня практически - только дыня и вода. Сильная разгрузка мне не нужна, поэтому до состояния голода я никогда не дохожу. Примерно в час можно съесть овощной обед - суп или салат. После четырех дня я уже ем обычную - но легкую еду. Дыня ни с чем не сочетается - поэтому дыня - с утра до четырех.

Всем привет. Рада, что заглянули прочесть мой отзыв. Часто нам девушкам необходимо немного похудеть. Лето отличное время для приведения своего тела в форму .

Для разгрузочного дня с помощью дыни нам понадобится:

* 3-4 кг мякоти дыни

* 2-3 литра чистой воды

Провопоказаны дни разгрузки на дыне:

& людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

& людям, с хроническими заболеваниями почек

& людям, с сахарным диабетом

& людям, с камнями в почках

& людям, страдающим ЖКБ

Правила разгрузочного дня с помощью дыни:

1. День начинаем со стакана чистой воды

2. Кушаем каждые 3 часа по 200 грамм

3. За пол часа до приёма пищи пьём стакан воды

После дня разгрузки необходим постепенный выход и расширение рациона.

После того, как вы провели день на разгрузке, на следущий день кушаем овощные салатики с оливковым маслом прорция не более 200 грамм. Можно скушать 100 грамм куриного филе. Прололжаем пить много чистой воды.

Третий день можно кушать овощные супы на втором мясном бульоне, мясо не едим. Можно каши на воде, с кусочком сливочного масла. Можно пару кусочков зернового хлеба. Пьём воду. На четвёртый день питаемся, как обычно.

Внимание !!!

Дыня сильное мочегонное, желчегонное и слабительное.

Если вас после употребления мякоти дыни слабит вплоть до диареи, то вам такая разгрузка противопоказана. При болях и неприятных ощущениях , тоже следует сократить поедание мякоти дыни.

Разгрузка достаточно приятная, хорошо переносится при соблюдении правил. Результат по весу и уменьшению объёмов тоже вас порадует.

Красота требует усилий , но зато как вам понравится изменения с вашим внешним видов. Более свежий внешний вид, уменьшение отёков, снижение веса и объёмов.

Благодарю за внимание. До новых встреч.