Екатерина усманова

Всем привет, что можно сказать о такой яркой личности, как Екатерина Усманова? Яркая личность, ухоженная, инструктор с фитнеса, создатель комплекса упражнений и многое многое другое, а самое главное - она яркий пример того, какой может стать каждая женщина и девушка, если будет заниматься собой. Но на это нужно много времени, сил и терпения, именно такие отговорки мы себе часто находим и бросаем на полпути свои тренировки в фитнес зале, диеты и так далее. А лишние килограммы нам портят наше настроение и жизнь в целом, так может пора заняться собой и стать такой же как Катя, или хотя бы частично? Понятно. что такие мышцы как у нее мы врядли накачаем в домашних условиях, но жирок согнать немного все равно сможем. Тем более, Катя создала очень доступный комплекс упражнений, с их помощью худеть и сжигать жиры реально!

Мне нравится ее фраза - нужно научиться чувствовать свое тело и работать с ним в ритме, тогда тренировки не станут обузой, а будут в удовольствие, соотвественно все упражнения будут делаться позитивно и результативно. Я сама по сеье замечаю, когда нет сил или настроения на тренировку, то лучше и не идти совсем - результата хорошего все равно не будет.

Так что уитесь слушаться свое тело, кушайте в органиченном количестве и становиться такими же стройными и красивыми, мне лично ее программа очень по душе. В интернете можно найти все ее комплексы и заниматься в домашних условиях, хотя бы для начала.