Эллипсоид для похудения отзывы

Каждый человек независимо от возраста и пола мечтают иметь идеальную фигуру. Чтобы были подтянутый живот с кубиками на прессе, шикарные ягодицы, упругие твердые мыщцы рук и голени. Некоторые люди занимаются усиленными тренировками в фитнес клубах, из года в год покупая абонементы, тренируясь до седьмого пота.

Кто-то занимается бегом, каждый день, то в зной, то в слякость, эти люди выходят на пробежку.
Есть те, кто неделями, месяцами изнуряют себя всевозможными диетами, лишая себя всяких вкусностей, питаются сбалнсированно, и у них всегда в рационе правильная здоровая еда.

А я занималась на эллиптическом тренажере . Что это такое? И какие я приобрела результаты после многомесячных тренировок, я сейчас расскажу.

Данный вид тренажера универсален, он подходит как новичкам (то есть мне), так и спортсменам. Занимаясь на тренажере нагружаются все необходимые группы мышц: руки, ягодицы, спина, все мышцы ног, даже шейные мышцы приводятся в тонус.
Нагрузка на суставы очень щадящие, поэтому даже люди, страдающие излишним весом, или с больными коленными или тазовыми суставами могут спокойно позаниматься на тренажере.

Через 2 недели у меня стали увеличиваться объемы бедер, ягодиц, рук, таким образом у меня росли мышцы!! Конечно же не стоит одновременно заниматься на тренажере и объедаться вкусняшками. Все таки нужно соблюдать легкую диету, щадящую. И тогда уже в течение месяца гарантированы потрясающие результаты.

Эллипсоид для похудения полезен и как кардиотренировка. Вы никуда не бежите, как на беговой дорожке, ваши суставы и сердце работают размеренно, спокойно, но в то же время нагрузки получают в положенном количестве. И результаты превосходят все ожидания. И сердце перестает уже беспокоить, и суставы стали более эластичными и подвижными, а самое главное, это то, что мои килограммы снизились, сантиметры уменьшились. И вместо жира у меня теперь уже мышцы.

При выполнении движений на тренажере работают практически все мышцы тела, поначалу кажется, что ничего сложного нет. Но уже после 10 минут тело начинает разогреваться, ускоряются метоболические процессы, идет сжигание жира. Плюс к тому и укрепляется сердечная мышца, суставы, связки, повышается тонус всего организма. Занимаюсь я по 30 минут в день, сильно не перегружаюсь, всему нужно знать меру. Медленными шагами, каждый день, не переусердствуя.

И главное, за месяц тренировок я потеряла 5 кг! И это не предел, потому что теперь у меня есть цель!