Фаст фуд

Так уж вышло, что обедать в Москве нашей группе из провинциального городского центра приходилось в спешке, поэтому наш руководитель часто предлагал кафе типа "MacDonald's"! Помню, как я там заказывал для себя порцию картошки-фри, которая, если бы я к ней не приобрёл большой в половину литра бумажный стакан Кока-колы с трубочкой и пластиковой крышечкой, оказалась бы весьма и весьма чересчур сухой, отчего впоследствии могла бы возникнуть ночная изжога!

Что я могу сказать о картошке-фри из кафе быстрого питания "MacDonald's", так это то, что эта картошка обладает весьма выраженным ароматным вкусом картофеля, что хрустящая. - Это среди плюсов! Ну, а среди минусов, как уже писал выше, она чрезмерно сухая, что, возможно, связано с присутствием в ней большого количества жареного растительного рафинированного масла, на котором её, скорее всего, сотрудники "MacDonald's" и готовят!

Да, вроде бы Москва, а условия весьма тяжкие!

Ладно, понятно, что удобно этот из плотной бумаги "Конверт" с картошкой-фри выносить за пределы кафе "MacDonald's", где употреблять "по пути", даже если "бегом"! Но, ясное дело, все диетологи твердят, что такой приём пищи второпях весьма вреден!

Так получается, что в настоящее время без фаст-фуда мало кто может обойтись, ведь это так удобно, а главное - вкусно и быстро.

Фаст-фуд обладает многими очевидными плюсами, поэтому он так полюбился людям во всем мире. Конечно, о вреде быстрой закуски наслышаны многие, но не стоит сразу отказываться от такой еды. Нужно сначала разобраться в том, что такое фаст-фуд, рассмотреть все его плюсы и минусы, и найти ему альтернативу, то есть замену.

Так как я просто не обхожусь без фаст-фуда, мне эта тема очень интересна. Я долго ее изучала, и теперь настало время поделиться своими мыслями и взглядами на данную тему со всеми, кому это интересно.

Фаст-фуд

Что это такое?

Фаст-фуд (fast food) - английское выражение, в переводе на русский язык обозначает "быстрая еда". То есть фаст-фуд - это все то, что можно быстро приготовить, сервировать, и также быстро съесть.

Разновидности фаст-фуда

Существует несколько разновидностей "быстрой еды", так как производители стараются сделать фаст-фуд ещё более разнообразным, заметив высокий спрос потребителей.

фаст-фуд в ресторане
Такие же блюда можно приготовить дома из замороженных или приготовленных полуфабрикатов, но нередко их можно встретить в ресторанах быстрого питания.
К данной категории относится картофель-фри, картофель с различными наполнителями, хот-доги, пицца, шаурма.

развести водой - и блюдо готово
Сюда входят все те варианты фаст-фуда, для полного приготовления которых необходимо всего лишь добавить воды: это макароны быстрого приготовления, супы быстрого приготовления, картофельное пюре (полуфабрикат), каша (в пакетиках).

мелкие закуски, которыми можно быстро и вкусно утолить голод
Такие фаст-фуды продаются практически во всех магазинах. Это сухарики, чипсы, орешки, поп-корн, печенье. Все то, что можно съесть не отрываясь от дела, прямо на ходу.

Вреден ли фаст-фуд?

Однозначного ответа дать нельзя, так как орешки и сухарики могут быть не вредными, а вот некоторые супы или лапша быстрого приготовления оказывают немалый ущерб здоровью человека.

Многие фаст-фуды готовятся с такими вредными добавками, которые усиливают вкус для того, чтобы человек ещё и еще раз купил эту же еду.

Нередко в подобного рода фаст-фуды добавляют немало жирных ингредиентов, которые способствуют ожирению человека. Многие люди после частого употребления фаст-фуда не только не могут избавиться от привычки употреблять такую еду, но и не знают, как избавиться от лишнего болезненного веса, вызванного постоянным употреблением еды быстрого приготовления.

Главное - знать меру. Не стоит сомнительный фаст-фуд употреблять часто, тогда он не сможет нанести вред организму.

Чем заменить фаст-фуд?

Если часто употреблять такие продукты, то, конечно, можно нанести вред организму, но многим людям просто некуда деваться, так как чем-то перекусывать на работе нужно. Не получится же на рабочем месте готовить свой собственный суп или кашу?

Я нашла выход из такого затруднительного положения, так как сама вынуждена искать для себя решение проблемы с питанием, то есть перекусом на работе.

Вместо лапшы или супа быстрого приготовления я беру с собой горсточку орехов, немного кураги или изюма и завариваю себе горячий чай с сахаром.

Иногда можно взять с собой мусс, разведенный из варенья дома - получается вкусный напиток. Заметьте - полезный, натуральный и качественный.

Грецкие орехи очень калорийные, и небольшой горсти вполне достаточно для того, чтобы насытиться в обеденный перерыв. А если дополнить здоровый и полезный перекус бананом, то можно поднять себе настроение на весь оставшийся день.

Кушайте натуральную пищу и будьте здоровы.