В течение многих столетий, многие народы практиковали купание в разгоряченных помещениях. В некоторых местах практика вымерла, в другом месте она исчезла в течение долгого времени, а позже снова приобрела свою популярность. Финская сауна также отличное место для парения, но немного отличается. Она находился под влиянием как восточной и западной культур, но также в ней разработаны некоторые подлинно национальные особенности. Традиция сауны, осуществляется в виде различных примочек , которым уже более около двух тысяч лет, и которые глубоко укоренились сейчас. Купание в сауне является частью финской идентичности так же, как ржаной хлеб является частью обычного рациона.
С самого начала сауна была очень примитивной, где просто была вырыта яма в склоне какой-нибудь горы, с кучей раскаленных камней, сложенных в одном углу. Землянка переросла в четырехугольную избу с земляным полом и курной печью, это служило как примитивным жилищем и самой ванной. Был дым в комнате, когда печь нагреваясь, но потом он исчезал, оставляя после себя дымный запах. Дым сауны, с некоторыми современными приспособлениями, в наше время становится весьма популярным снова. Следующим шагом в истории сауны было добавление дымохода к печи, который затем нагревали только один раз каждый день. Еще позже появился более новый тип печи, который может храниться горячим путем непрерывного нагрева.
Сегодня финская сауна представляет собой здание или просто номер с деревянными стенами, полом и потолком. Существует печь, называемая KIUAS, которая нагревается деревом, электричеством, нефтью или газом. Верхняя часть печи покрыта толстым слоем природных камней, которые излучают тепло в комнату. Влажность воздуха регулируется малыми дозами воды зачерпнутыми несколько раз и вылетая на камни. Образовавшийся пар, поднимающийся из камней, называется lоyly. Температура колеблется от 70 до 100 C, в зависимости от размера помещения. Купальщицы разминаются в жаркой комнате при помощи веников из нежной березы. Разминка представляет собой промывку и охлаждение, устройства для охлаждения на открытом воздухе приветствуются.
Со временем гардеробная и комната для стирки были добавлены к оригинальному однокомнатных сауна. Сауна-люкс, часто используемые деловых людей, для развлечения гостей, могут включать в себя другие дополнения, такие как гостиная с камином. Небольшая частная сауна летом часто состоит только из жаркой комнате и гардеробной. В любом случае, скромность и простота традиционно характерны для финской сауны; показное оформление помещений находится вне вопроса.
Наши предки не использовали сауну только для купания. Это было необходимо для сушки льна, приготовления солода, мяса и для многих других сельскохозяйственных или домашних обязанностей. В старые времена, сауна была известна как финским лечением или аптекой бедного человека. Это была также больница, где народные целители практиковали свое искусство. Они вводят ванны и массаж, и разгоняли кровь. Целитель женщина, которая ходила от дома к дому была очень важным человеком; темнота сауны помогала ей развить силу внушения над ее пациентами.
Сауна была также местом для проведения магии, в основном это связано с целебными или любовными делами. Сауна также считается полезной для улучшения мужественности. В сельской местности, как правило, женщины рожали в сауне. После рождения сауна была возложена на мать, как ее место отдыха в течение нескольких недель. Были строгие правила, под сильным влиянием традиции магии, для первой ванны ребенка.
Сауна была также местом, где готовили умерших в последний путь. Сауна была частью жизни финского народа буквально от колыбели до могилы.