Фит керс отзывы реальные

Иногда случается так, что происходит набор лишнего веса. Что бы его сбросить и привести себя в норму начинаешь кидаться в крайности, то изнурительные диеты, то изнурительные занятия в спортзале. Но как оказывается ко всему нужен разумный подход, да и сам процесс приведения себя в норму должен первоочередно вызывать положительные эмоции.

Как говорится клуб - клубу рознь.

Совсем недавно начала я заниматься в фитнес-клубе "Fit Curves" и действительно убедилась в высказывании, что клуб - клубу рознь.

Сам клуб был основан еще в 1992 году Гарри и Дианой Хэвин (американцы). Сам клуб на сегодняшний день представляет международную фитнес-франшизу и занимае везде лидирующие позиции.В клубе предлагаются не только тренировки, но и программы по управлению весом.

В самом клубе выделяют три направления для достижения результата:

- это уникальные тренировки по программе FITCURVES (рассчитаны на все группы мышц и сжигание 500 калорий).

- для клиента подбирается индивидуальный план питания.

- тренер следит за успехами и анализирует достижения.

Хочу сразу сказать, что Fit Curves это просто уникальный вид фитнеса, чего то подобного вы больше не где не встретите.

Здесь на тренировку уходит не полтора часа, а всего тридцать минут. Причем за эти тридцать минут нагрузка идет на все группы мышс. Curves получил награду ESNL за свою программу тренировок.Теперь хочу немного описать как же проходят сами тренировки.

Представьте себе тренировочный зал, в котором стоят гидравлические тренажёры, чередуясь с степ платформами. Все тренажёры, а их десять стоят образуя круг в центре которого будет находиться тренер. Итак в центре стоит тренер и он не просто ведет занятие, а еще и наблюдает, советует и подсказывает, не дает делать ошибок при тренировке. Упражнения занимаю по тридцать секунд и они чередуются. Так например сначала дается нагрузка на тренажерах, а затем уже на степ платформе.

Поверьте если кто-то думает, что тридцати минут на тренировку это мало, он глубоко ошибается. Здесь за тридцать минут идет такая выкладка, что пот льет, да и обратите внимание, что тренировки идут не на простых тренажерах, а на гидравлических. Так же хочу заметить, что тут в первую очередь думают о вашем здоровье и не дают сумасшедших нагрузок на сердце (часто проверяется пульс). Да и сама атмосфера в данном клубе самая, что ни наесть положительная. Здесь ты еще и отдыхаешь морально, витают только положительные эмоции. Персонал супер, вежливые, все расскажут, объяснят если, что-то не понятно, да и просто поговорить с ними на отвлеченные темы всегда можно. В общих чертах это можно описать как атмосферу дружбы и взаимопонимания. Здесь если ты не уверен в своем выборе, можешь прийти на первое пробное занятие, ознакомится и составить свое мнение, тебе все расскажут о самом методе, ответят на вопросы. Цена занятий за месяц вполне приемлемая 250 грн., но есть один нюанс, покупая абонемент ты оплачиваешь сразу пол года. Хотя с другой стороны при таком раскладе сто процентов не бросишь занятия и постепенно добьешся результата. Да забыла еще упомянуть, что клуб чисто женский, здесь нет мужчин, но мне это даже больше нравится.

Это отличный фитнес клуб с нестандартным подходом и уникальной методикой тренировок. Здесь все направлено на то, что бы вы постепенно добились результата и при этом не причинили вреда своему здоровью. Так например тут принято через каждые десять минут тренировок измерять пульс, после тренировки обязательно выполняется комплекс из упражнений на растяжку, что бы избежать крепатуры. Так же тут принято ежемесячное взвешивание и анализ результатов, а если они отсутствуют то идет работа над ошибками.