Фитнес-клуб Зебра

Сейчас зима "на носу" и о пробежках в парке и катании на велосипеде по лесным дорожкам можно только мечтать. А забывать о спорте никак нельзя! Спорт для меня – это возможность отвлечься от серых будней. Именно в эти моменты я заряжаюсь энергией и оживаю! Ну и не будем забывать, что красивая фигура для всех представительниц прекрасного пола важна, особенно, если тебе за 35 и есть ребенок.

Занятия дома – не для меня. То муж гремит посудой на кухне, то ребенку нужно помочь найти носок, то собака лает, то сосед стену перфорирует. Тренировки в такой обстановке обречены на провал. Я пробовала и однозначно знаю про что говорю. Выходом для меня стал клуб «Зебра» на Краснобогатырской. Он удобно расположен – всего несколько минут от моего дома, а главное, он предлагает реально множество программ, так что каждый может найти что-то для себя. Тут отличный бассейн – хожу теперь сюда не только я, но и сын. Его записала на плавание и уже очень хорошо видны результаты. Не просто барахтание и «адаптация» к воде, а полноценные детские тренировки.

Сама хожу на QUA BEGINNERS к Инге Галядкиной. Её занятия – это настоящий кайф! Такой позитив и заряд энергии, что хочется ходить почаще! Так что если раздумываете, то настоятельно рекомендую, ни минуты не пожалеете. К слову, и для фигуры занятия очень полезны – тут деликатное воздействие на все группы мышц, так что тело подтягивается, становится привлекательнее.

Еще хожу на персональные тренировки к Ирине Кувалдиной. В ней столько энергии, что лениться у неё на занятиях никак не получится. Хочется выкладываться по максимуму и получать реально отличные результаты!

Подводя итог, скажу – спорт, это не только залог здоровья, но и гарант прекрасного настроения! Менять любимую "Зебру" на другой клуб не хочу – тут есть все для меня, а главное – отличный тренерский состав и действительно комфортная атмосфера!

Основные плюсы: хорошая физическая форма вам обеспечена, прощай целлюлит и лишние кило.

Знаете, почему я люблю бассейн? Он помог мне избавиться от ноющей боли в пояснице, убрать некрасивые бочка и животик. Нет, я не была полной, просто строение фигуры такое. Животик и бока это наше семейное, фирменное) Не смотря на это, предпочитаю жить без них.

Долго я ленилась серьезно заняться спортом… Так, сделаешь пару упражнений дома для собственного спокойствия, поставишь мысленно галочку. То одну проблемную зону стараешься убрать, то другую. А в бассейне все получается как-то комплексно, вода прекрасно шлифует фигуру) К сожалению, не всем этот вариант подходит, потому что требует немалых временных затрат. Но я пока радуюсь, что разгрузилась и имею возможность поработать над своей физической формой. Обзавелась абонементом в фитнес-клуб Зебра на Кожуховской, там 3 бассейна. Кроме основного есть еще гидромассажный и детский. Ребенок может ходить в бассейн по детской фитнес-карте. Вполне возможно, что дочка моя скоро его оценит, нам ортопед порекомендовал бассейн, чтобы корректировать осанку.

Не знаю, насколько мой отзыв получился информативным, но хотелось поделиться эмоциями. Всем здоровья, будьте красивыми и счастливыми!

Клуб Зебра - это мой первый в жизни фитнес клуб. Пришла туда с единственной целью - похудеть после родов. Долгое время пыталась сама справиться с лишними килограммами, морила себя голодом, но результат был очень скромный. И мне сказали, что в моем случае только спорт спасет ситуацию.

Я выбрала клуб Зебра, во-первых, благодаря рекомендациям и отзывам, во-вторых, мне очень понравился интересный дизайн. Для меня это важно. В-третьих, в клубе чисто и новое оборудование и нет потных ковриков, плюс, годовая карта стоит разумных денег и в нее входит очень много услуг. И вот я уже год занимаюсь в Зебре.

Первые 4 месяца особых результатов я не видела. Вес очень медленно шел вниз. Хотя мне все знакомые говорили, что моя фигура очень изменилась. Сейчас через год мой вес с 65 опустился до 58. И сейчас с тренером я работаю над мышцами, чтобы фигура была идеальной.

Я купила также клубную карту для четырехлетней дочки. Она посещает игровую комнату, ходит на детский фитнес, посещает бассейн с тренером. Это и для меня удобно и главное, что ребенок доволен. У меня обычная годовая карта, куда входит банный комплекс, тренажерный зал, бассейн, групповые программы и даже полотенце. Удобно и то, что можно заморозить карту.

Я сейчас себя ловлю на мысли, что пришла в клуб похудеть, а в итоге так втянулась, что без спорта жить не могу. Меня прям тянет в зал, мне хочется работать над моим телом. Спасибо всем тренерам, которые со мной возятся. Я рада, что выбрала именно клуб Зебра. Не факт, что в другом бы месте я смогла добиться таких результатов.

Год назад я попал в автоаварию. Очень долго лечился. И во всех отношениях было сложно встать на ноги. Первое, что я сделал, когда все мои операции закончились, стал искать спортивный зал, где могу восстановить мою прежнюю спортивную форму, а главное восстановится после аварии. У меня сильно пострадала спина и колено, на котором было проведено две операции. И мне нужно было найти исключительно грамотного тренера, который не просто не навредит, а поможет восстановиться после травмы. Стал ковыряться в интернете, спрашивать по знакомым - и мне посоветовали клуб Зебра и конкретно тренера Олега Евстратова. Это правда очень толковый тренер с высшим образованием. И главное он профессионально занимается восстановлением людей после серьезных травм.

Сначала было проведено со мной тестирование Keep Fit. Результаты помогли правильно спланировать программу тренировок и питания. Я даже не ожидал, что тренер посвятит составлению персональной программы тренировок такое внимание. Он детально изучил мои цели, мои возможности, уровень моей подготовки и в итоге получились очень интересные рекомендации.

Итак, я занимался в тренажерном зале, у меня был большой комплекс кардио нагрузок, потом еще прибавился кроссфит. Спасибо большое тренеру, который мотивировал меня собственным примером, контролировал выполнение упражнений. В общем, всегда был рядом. И уже через полгода тренировок я стал другим человеком. Я свободно двигался, моя спина очень окрепла, и вообще мое тело изменилось до неузнаваемости.

Сейчас продолжаю тренировки. Стал еще ходить в бассейн и заниматься боевымыи искусствами. Я рад, что выбрал клуб Зебра. Здесь очень грамотный подход ко всему и очень грамотный тренерский состав.

В Зебре в Химках занимаюсь сегодня ровно как 5 месяцев, скоро закончится полугодовой абонемент, буду брать новый. Занимаюсь в будние дни на групповых занятиях Dance mix и Сальса. А в выходной могу сходить либо в тренажерный зал, либо в бассейн. В восторге от гидромассажного, особо полезен для тех у кого есть целлюлит. Качеством воды в бассейнах довольна, хлоркой конечно пахнет но не сильно. Всегда внимательно смотрю на стенки бассейна, говорят они быстрее всего пачкаются. В Зебре они всегда чистые, считаю это большим показателем так как тех кто любит поплавать большое количество.

Занимаюсь у двух инструкторов Данс ведет Василий, а сальсу Александр. Бесподобные занятия, даже те кто никогда не танцевал могут сразу влиться и понять самые простые движения. Море позитивных эмоций не только от самих танцев, но и от тренеров. Все легко и понятно, инструкторы лапочки. Выкладываются вместе с нами на все 100500 процентов!

Клуб с большим размахом, знаю что это клуб один из сети фитнес-клубов Москвы. Достойный! Заниматься приятно, хороший инструкторский состав, вежливый и корректный персонал. По моим советам уже трое моих подруг купили абонемент сюда на те же занятия что и я!

Все довольны, негативного отношения нет. Клуб соответствует всем стандартам, в залах постоянно проводится влажная уборка, хорошо организована проветриваемость помещений, удобные зоны отдыха, красивый дизайн который не отвлекает а наоборот настраивает на занятия. Позитивная музыка везде, даже в кафе будет играть что то красивое)))